C’est quoi la thermorégulation
Capacité à maintenir une température interne (37 degrés) constante en dépit des gains et des pertes de chaleur avec l’environnement et des variations normales du métabolisme
Qu’est-ce que la radiation
Transfet de chaleur sans le support d’un milieu
Soutient gain et perte de chaleur
Qu’est-ce que la convection
- Transfert de chaleur qui nécessite un déplacement de matière
- Soutient surtout la perte de chaleur
- Air en contact avec peau nue agit comme un isolant, mais, par temps venteux, l’air frais déplace l’air chaud en contact avec la peau nue, donnant une sensation de fraicheur
Ex: La convection est le phénomène physique responsable du facteur éolien pendant la saison hivernale. Température extérieure = -15°C est ressentie comme -26°C avec des vents de 30 km/h
Qu’est-ce que la conduction
- Transfert de chaleur par contact direct avec la matière (ex:eau)
- Soutient gain et perte de chaleur
- Par contact: chaleur passe d’un objet chaud à un objet froid
- Peau en contact avec l’eau froide refroidit plus vite (par conduction) qu’en contact avec l’air froid (par conduction et convection), car la conductivité thermique de l’eau est de 20x supérieure
convection).*
Qu’est-ce que l’évaporation
- Soutient perte de chaleur
- Sudation = évaporation de l’eau corporelle (sueur)
- Sudation = Mode le plus efficace pour éliminer la chaleur du corps quand Température ambiante dépasse 35°C
L’évaporation de 1 litre d’eau élimine 540 kcal
Sudation au repos vs sudation avec l’exercice et l’Évaporation en milieu très humide
- Sudation augmente jusqu’à 500mL/h de sueur avec de l’exercice physique
- La sudation est impossible, car la sueur doit d’évaporer pour qu’il y ait perte de chaleur. En milieu humide, sueur va ruisseler et servira peu à refroidir d’où une plus grande sudation: Facteur humidex l’été
Homéotermes
- Animaux à sang chaud comme l’humain, dont la température interne est maintenue dans des limites étroites malgré des variations importantes de la température environnante.
- Avantage marqué pour une plus grande autonomie
- Juste oiseaux et mammifères sont de vrais homéotermes
Poïkilothermes
- Animaux à sang froid, + de 95% de la biodiversité, dont la température corporelle est pratiquement égale à la température environnante
- L’Absence de régulation de température corporelle limite leur liberté d’action dans l’environnement
Les mécanismes internes de thermorégulation sont essentiels :
1- Métabolisme basal chez l’humain produit de la chaleur
2- Réactions métaboliques nécessaires à la survie sont optimales à 37°C
Production de chaleur au repos (métabolisme de base)
- 50-75 kcal/h
- Seule 25% de l’énergie est utilisée, le reste doit être dissipé (75% de l’É)
- Capacité à dissiper la chaleur excédentaire vers l’environnement demande que la température ambiante < température interne
que reflète la température ressentie sur la peau nue ou la température cutanée
- Température de l’environnement
- Température des extrémités (pieds et mains) s’ajuste plus rapidement à la température environnementale
Quelle température reste stable
C’est la température des organes internes (tête et oragnes) qui reste constante, malgré les changements de la température ressentie sur la peau ou température cutanée, pas les extrêmités
Hypothermie
Température interne sous 34°C pendant longtemps
Hyperthermie
Température interne au dessus de 39°C pendant longtemps
Facteurs influençant la thermorégulation entre 36 et 38°C
- Facteurs intrinsèques: métabolisme, hormones (thyroïdiennes et sexuelles)
- Facteurs extrinsèques: environnement, vêtements, adaptation comportementale
La température interne varie de combien de °C en fonction de facteurs physiologiques normaux
≈ 37 ± 1°C en fonction de facteurs physiologiques normaux
Facteurs physiologiques normaux faisant varier température interne
1- Variations individuelles génétiques du métabolisme de base (36 à 38°C)
2- Ingestion de nourriture: thermogenèse d’origine alimentaire. Métabolisme augmente de 10 à 20% suite au coût énergétique associé à la digestion, l’absorption et au stockage des nutriments
3- Modulation hormonale: Ovulation produit une hausse de 0,3 à 0,5°C; colère; stress
4- Surface corporelle: Plus grande surface par rapport à la masse = plus de variation (Par exemple: Les très jeunes enfants ont plus de surface par rapport à leur masse)
5- Âge: métabolisme diminue avec l’âge en raison de la réduction de la masse musculaire
6- Temps de la journée: Maximum (+1°C à +2°C ) entre 17 -19 hrs. Minimum la nuit entre 3-5 hrs AM
7- Activité physique: Température interne transitoire autour de 39 °C
Dissipation de la chaleur corporelle au repos
- Radiation
- Convection
- Conduction
- (moins par la sudation, car au repos)
Dissipation de la chaleur quand Température ambiante autour de 37°C ainsi que le fonctionnement de se mécanisme
- Sudation
- Fonctionnement:
1- L’eau plasmatique s’échappe en entraînant du NaCl.
2- Au derme, le liquide sécrété est isotonique avec le plasma.
3- Le NaCl réabsorbé dans le canal sudorifère, et donc liquide évaporé est hypotonique (50 mM NaCl) par rapport au plasma sanguin (150 mM NaCl)
Quel est le mécanisme physiologique dominant de la thermorégulation en zone thermoneutre et quelle température la zone de neutralité thermique doit avoir par rapport à la température interne
- Vasorégulation
- La zone de neutralité thermique doit être plus froide que la Température interne vu qu’on produit constamment de la chaleur
C’est quoi la zone thermoneutre, pour un adulte nu et un nouveau-né
- Plage de températures de l’environnement immédiat pour lesquelles un adulte en bonne santé peut maintenir une température interne normale sans augmenter son taux métabolique (absence de frissons, et échanges thermiques minimes par radiation, convection, conduction et évaporation).
- Zone se situe de 25 à 30°C pour un homme nu qui se tient debout dans l’air calme. Valeurs varient en fonction du niveau de graisse sous-cutané, niveau d’activité physique, port de vêtement
- 32 et 34 °C pour un nouveau-né
Température confortable dans un lieu de travail ou les gens s’activent normalement
- 18 à 22°C (plus bas que Température interne) à cause du port de vêtements qui altère les pertes dues à la radiation et la convection
À quelle température ambiante la régulation vasculaire contribue significativement à réguler la température interne
lorsque la température ambiante est ≈ 20-35°C
Quel est le principal mode de régulation de la température interne dans la zone thermoneutre et comment la conduction de chaleur est modifiée à travers la peau lorsque les température cutanée s’éleve
- Vasorégulation
- La conduction de la chaleur à travers la peau augmente d’un facteur 8 lorsque la température cutanée s’élève de 20°C à 40°C.
- L‘augmentation de la conduction résulte d’une meilleure vasodilatation des vaisseaux cutanés
- Température cutanée = 0°C, le flux sanguin au niveau de la peau < 1% du débit cardiaque
- Température cutanée = 20°C, le flux sanguin au niveau de la peau ≈ 5% du débit cardiaque
- Température cutanée = 40°C, le flux sanguin au niveau de la peau ≈ 60% du débit cardiaque
