Que doit faire le juge avant la compétition ? (9)
- Récupérer et vérifier le matériel de compétition au local matériel
- Prendre les feuilles du concours au secrétariat ou à la chambre d’appel (selon niv de compet, à voir avec juge arbitre ou directeur de compet)
- Sécuriser les aires de concours, y compris pendant l’échauffement
- Vérifier la conformité des tracés des secteurs de lancers
- Régler les hauteurs, intervalles, contrepoids des haies selon les courses
- Se placer correctement pour juger sur les zones de relais et le passage des haies
- Faire l’appel et pointer les concurrents sur la feuille de concours ou de courses
- Indiquer en concours l’ordre de passage aux athlètes pour le début de la compétition, et pour les courses, le couloir qu’ils occupent au départ
- Pour les sauts avec barre, indiquer les montées de barre, et demander à quelle hauteur l’athlète commencera à sauter
Quel matériel de compétition le juge doit récupérer et vérifier au local matériel ?
Engins de lancers, fiches de mesures, drapeaux, appareils de mesures, râteaux, plasticine, planchette, balais, chiffons, photofinish…
Qu’est-ce que le juge doit sécuriser dans les aires de concours ?
Emplacement des athlètes, cages de lancers, filets, plateaux de lancers…
Qu’est-ce que a dit faire le juge pendant la compétition ? (10)
- Assurer le bon déroulement de la compétition et la sécurité de l’épreuve
- Indiquer l’heure de début de l’épreuve
- Appeler le concurrent effectuant son essai et l’athlète suivant (qui doit se préparer)
- Juger la validité des essais, indiquer à l’aide des drapeaux la validité ou non de l’essai + les mesurer et remplir la feuille de concours
- Ramener les engins de lancers vers la zone d’élan
- Donner et rappeler les départs
- Chronométrer les courses
- Classer les concurrents après les arrivées
- Enregistrer la vitesse du vent sur les courses jusqu’au 200m, en longueur et au triple saut
- S’assurer de la régularité des courses
Que doit faire le juge pour assurer le bon déroulement de la compétition et la sécurité de l’épreuve ?
- Placement des athlètes et des juges
- Circulation des athlètes, des entraîneurs, des professeurs, des journalistes, des reporters par rapport au déroulement de la compétition dans son ensemble
Quelle doit être la particularité du geste du juge lorsqu’il indique la validité ou non de l’essai ?
Le geste doit être sans ambiguïté pour le jury, les athlètes, les entraîneurs, et les spectateurs
Comment le juge doit-il ramener les engins de lancers vers la zone d’élan ?
En les portant
(Interdiction de les relancer)
Que doit faire le juge après la compétition ? (6)
- Faire le classement dans les concours et donner les performances des athlètes
- Indiquer l’heure de fin du concours
- Signet et faire viser la feuille de concours par le Juge-Arbitre puis la transmettre rapidement au secrétariat
- Récupérer tout le matériel de compétition et le ranger dans le local ou préparer l’épreuve suivante
- Faire sortir les athlètes du stade selon le protocole de circulation de la compétition
- Se réunir pour le bilan de la journée avec le responsable et toute l’équipe des officiels
Quelles sont les 6 phases techniques du triple saut ?
- La course d’élan
- La liaison course-impulsion
- L’impulsion
- La première suspension
- Le second saut (foulée bondissante)
- Le dernier saut
Quelles sont les 2 phases de la première suspension au triple saut ? Décrivez les
- Phase ascendante : l’athlète recherche le maximum d’engagement vers l’avant du CdG par rapport à l’appui d’appel
- Phase descendante : prépare l’action du deuxième appel par présentation du pied d’appel en avant du CdG pour permettre l’inversion des forces lors de l’appui à venir
Que signifie l’acronyme CdG ?
Centre de Gravité
Quel est le but de la première suspension au triple saut ?
Réaliser un cloche pied (retomber sur le même pied d’appel) en effectuant un ciseau de la jambe d’appel tout en conservant la vitesse acquise lors de la course d’élan
(= saut rasant)
Quel est l’objectif de la course d’élan au triple saut ?
Acquérir la vitesse horizontale optimale transférable en impulsion
Pourquoi la vitesse horizontale lors de la course d’élan est inférieure à celle du saut en longueur ?
Pour ne pas s’exposer à des déséquilibres importants, notamment à des blocages traumatisants au moment de la réception
Il s’agira donc de vaincre l’inertie du système et d’emmagasiner de l’énergie cinétique (Ec = 1/2 mV²)
À quoi correspond la phase de liaison course-impulsion au triple saut ?
Le sauteur prépare son impulsion par une attitude buste droit, une augmentation de la vitesse et une mise en tension musculaire induite par une course en griffée
À quoi correspond l’acronyme PAA ?
Prise d’Avance des Appuis
À quoi correspond la phase d’impulsion au triple saut ?
Elle se caractérise par une traction de la jambe d’appel sur la planche et un passage de l’appui sous le CdG
=> règles des 3 P : Poser-Passer-Pousser
Quel est le rôle des segments libres (bras et genou) dans la phase d’impulsion du triple saut ?
Leur action est dirigée vers l’avant
Elle régule l’angle d’envol et allège le poids du corps a l’impulsion
Angle de décollage lors de l’impulsion du triple saut
Autour de 15° (jusqu’à 23° au saut à la longueur)
Différence entre phase d’amortissement et phase de poussée au triple saut
Phase d’amortissement : brève
Phase de poussée : complète, rapide, mais tardive
Quelle règle régit la phase du second saut au triple saut ?
Règle des angles droits : buste droit, angle cuisse-jambes 90°, et pied jambe 90°
Comment s’effectue la foulée bondissante (second saut) au triple saut ?
- La prise d’appui est active (griffée) en avant du CdG et pied à plat, le corps est gainé
- La jambe arrière revient très vite vers l’avant, pilotée par le genou, ainsi que les bras
- L’action des segments libres (assurant un allègement) permet une réaction musculaire plus forte
Par quoi se caractérise la foulée bondissante au triple saut ?
- Poussée complète
- Fixation du genou libre
- Action des bras propice à la propulsion vers le haut et l’avant
Pourquoi les 3 actions à l’appui los du second saut doivent se faire dans un synchronisme parfait ?
- Prolonger le rythme général du saut
- Conserver la vitesse acquise lors de la course d’élan
- Assurer par la suite l’équilibre global du corps en suspension
