Quais as 3 (três) estratégias de promoção a saúde que uma empresa/Instituição pode promover?
Podem ser promovidas as estratégias:
* Individuais
* Coletivas (no ambiente de trabalho)
* Combinadas
Cite 6 (seis) elementos que podem caracterizar o processo de Envelhecimento?
De maneira mais “objetiva”, podemos caracterizar o envelhecer como um período em que ocorre um aumento em:
* Perda de energia
* Necessidade de maior tempo de descanso
* Crescentes períodos de adoecimento
* Dor e desconforto permanente
* Incontinência
* Perda de coordenação e controle
Quais os 4 (quatro) fatores que caracterizam um envelhecimento “bem-sucedido”?
- Alta capacidade física e cognitiva
- Baixa probabilidade de doença e incapacidade doença-relacionada
- Engajamento ativo com a vida (atividades sociais e produtivas)
- Manutenção de habílidades físicas e mentais necessárias para uma vida autônoma
Cite 8 (oito) atividades práticas que podem propiciar um envelhecimento bem-sucedido?
Obs.: há 8, mas pode citar 4.
As coisas que podemos fazer para ter um um envelhecimento mais saudável são:
- Leitura de livros
- Aprender algum instrumento musical
- Jardinagem
- Aprender nova língua
- Brincar/interagir com crianças
- Exercícios físicos
- Trabalhos manuais de coordenação olho-mão (tricô, crochê, carpintaria, etc)
- Exercícios cognitivos (quebra cabeças, palavras cruzadas, apps mentais)
O que é Presenteísmo?
O presenteísmo configura uma forma de ausência em que o trabalhador se apresenta a seu posto de trabalho, mas é incapaz de se dedicar completamente às suas tarefas.
É a “presença de corpo”, mas não consegue ser eficiente no trabalho.
Qual a definição genérica de saúde?
É um estado de bem-estar físico, mental e social, e não somente a condição de ausência de doença.
Qual a importância de os profissionais de saúde terem uma boa condição de saúde e práticas de vida saudáveis em relação aos seus pacientes?
Os profissionais de saúde que têm uma boa rotina, condição de saúde e estado de saúde, conseguem desempenhar um melhor atendimento com seus pacientes, principalmente na parte de aconselhamento em relação a maus hábitos, como tabagismo e obesidade.
Quais os 3 (três) tipos de Ergonomia e quais seus elementos?
As 3 Ergonomias são:
1. Ergonomia Física: relacionada com a anatomia humana, sua relação com a mecânica do movimento durante o trabalho, visando evitar danos por postura estática, vibração, força, repetição;
2. Ergonomia Cognitiva: relaciona-se a carga mental de trabalho, tomada de decisões, fiabilidade humana, estresse mental, uso de memória;
3. Ergonomia Organizacional: relacionada a estrutura organizacional da organização, políticas e processos. Atua na cultura organizacional, comunicação eficiente entre os indivíduos, trabalho em equipe, em outras palavras é a boa gestão dos recursos humanos.
Cite 8 (oito) exemplos de elementos que compõem a Ergonomia no ambiente de trabalho (de um médico, por exemplo).
- Praticidade: altura da mesa cirúrgica, disposição do computador;
- Iluminação: agradável e eficaz para o procedimento;
- Temperatura: ventilação indireta e por volta de 21-22ºC;
- Ruídos: confortável é em torno de 60-70 dB, isolamento acústico;
- Equipe de Trabalho: distribuição de funções, educação, respeito;
- Apresentação: jaleco, evitar usar adornos e acessórios
- Tempo: tempo mínimo para consulta, intervalos para necessidades básicas;
- Poluição: visual (paineis, tv, quadros) e sonora (TV, celular, pacientes e recepção [pode não exceder o limite de 60-70dB])
O que é a Capacidade Funcional?
- A Capacidade Funcional indica a habilidade do paciente em desempenhar trabalho. É geralmente medida comparando-se o pico da capacidade de exercício desempenhada pelo paciente e o valor esperado para a sua idade e gênero.
- Também é resultado da interação de saúde física, mental , suporte familiar, etc.
- Geralmente é avaliado pela capacidade de realizar Atividades Diárias (AVD’s).
Qual a diferença entre Independência e Autonomia?
No âmbito da saúde do idoso, temos:
- INDEPENDÊNCIA: capacidade de fazer suas atividades do dia a dia sem precisar da ajuda de terceiros. Tem relação com a habilidade física.
- AUTONOMIA: capacidade de gerenciar-se, tomar decisões e planejar seus objetivos. Tem relação direta com a aptidão mental da pessoa.
Quais os cinco níveis de **Função Física **em idosos?
Os 5 níveis de Função Física são:
* Elite Física
* Fisicamente Condicionado
* Fisicamente Independente
* Fisicamente Frágil
* Fisicamente Dependente
O que é o teste físico para idosos chamado TUG?
- O TUG, também chamado de “Timed Up and Go”. O teste consiste em cronometrar o tempo que o paciente demora para levantar de uma cadeira, andar 3 metros, dar meia volta, retornar à cadeira e sentar-se.
- O tempo despendido informa o nível de risco de quedas do paciente (geralmente um idoso).
O que é o teste físico utilizado em idosos chamado FPM?
O FPM, também chamado de “Força de Preensão Manual”, é a medida da força realizada pelas mãos do paciente em um aparelho específico, é a “força da pegada”.
* Ela é um bom indicativo do Desempenho Funcional de Idosos.
Quais os 4 (quatro) Estilos Parentais?
Os 4 estilos parentais são:
* Negligente: poucos limites e poucos afetos;
* Autoritário: muitos limites e poucos afetos;
* Permissivo: poucos limites e muitos afetos;
* Participativo: muitos limites e muitos afetos;
O que é a vacina Tríplice Viral?
É a vacina para Sarampo, Caxumba e Rubéola. É uma vacina combinada (no mesmo frasco há as 3 vacinas).
O que é a vacina DTP e a vacina Hib?
Geralmente a DTP e a Hib são administradas simultaneamente.
A DTP é geralmente chamada de “Tríplice Bacteriana”.
A DTP pode ser combinada com a Hib, constituindo a chamada Vacina Tetravalente Bacteriana.
DTP -> Difteria, Tétano e Pertussis (Coqueluche)
Quando a vacina contra Hepatite B pode ser administrada?
- A primeira dose da vacina da Hepatite B deve ser administrada já nas primeiras 12h de vida do recém-nascido.
- São aplicadas 3 doses, com a 2ª tendo um intervalo de 30 dias da primeira, e a 3ª com um intervalo de 6 meses da 2ª dose.
O que é a Vacina BCG?
A vacina BCG (Bacilo de Calmette e Guérin) é utilizada para prevenir as Tuberculoses Miliar e Tuberculose Meníngea.
A vacinação é em dose única e deve ser feita logo nas primeiras 12 horas de vida do recém-nascido.
Diferencie as Vacinas Tríplice Viral e Tetra Viral
Tríplice Viral -> Sarampo, Caxumba e Rubéola
Tetra Viral -> Sarampo, Caxumba, Rubéola e Varicela
Gestantes podem receber vacinas? Quais devem ser prescritas para elas?
Sim. São prescritas as vacinas da Covid-19, Influenza, Hepatite B e Tríplice Bacteriana (DTP)
Cite 7 medidas de promoção da saúde para crianças e adolescentes:
Cuidados com:
* Alimentação
* Sono
* Exercícios Físicos
* Controle do uso de telas
* Cumprimento do calendário vacinal
* Higiene
* Afeto
Todas as vacinas evitam doenças infecciosas. Cite 2 vacinas que também evitam câncer.
Vacina da Hepatite B e Vacina Anti-HPV.
Cite duas atitudes que podemos ter hoje para conquistar um envelhecimento bem-sucedido no futuro:
São importantes para um bom envelhecimento:
* Adoção de uma dieta alimentar saudável
* Prática regular de exercícios físicos
