dim l’inhibition motrice DESCENDANTE
UP-training
excitation du cortex cérébro-moteur
UP-training
utilisé en association avec des techniques de relaxation, de mobilité et des activités fonctionnelles
DOWN-training
DIMINUE l’effet inhibiteur de la DOULEUR (inhibition arthrogénique musculaire)
UP-training
augmente l’afférence inhibitrice descendante
DOWN-training
permet l’augmentation de la force musculaire, l’hypertrophie
UP-training
DIMINUE l’excitabilité du cortex moteur
DOWN-training
les effets dépendent de l’exercice proposé (doit addresser le problème voulu)
UP-training
effets similaires mais opposés au up-training
down-training