Recomendacion de ejercico en adultos con obesidad
30 min / 5 dias a la semana
+ 2 dias de fuerza
KCal para bajar de peso
-500 ckal al dia
Bajas 500 gr por semana
Dieta mediterranea o DASH (HTA)
Meta de perdida de peso en px con sx metabolico
-5% de su peso basal en 6 meses
Indicaciones tx farmacologico para disminuir de peso
Obesidad I o sobrepeso + FR
Tx farma para bajar de peso
Indicaciones para cx bariatrica
Obesidad III
Obesidad II + FR
Como se hace el dx de sx metabolico (3/5)
EKG en pericarditis
Tx para pericarditis
AAS + colchicina
Escala valoracion de HTA de riesgo
Framinham
Ejercicio para hipertensos
Ejercicio aerobico 45 min 7 dias
3 dias fuerza
Sal (ClNa) y Na en hipertensos
Sal <5g al dia
Na <2 dia
Dx de HTA por MAPA y Domiciliaria
Promedio . Diurnas. Nocturas. 24 hrs
> 135/85 con* domiciliaria*
130/80 en 24 hrs
135/85 diurnas
120/70 nocturnas
2 en la mañana 2 en la noche
HTA elevada
<130/80
HTA grado 1
<160/100
HTA grado 2
<180/110
PA objetivo en DM, ERC, riesgo cardio >10%
<130/80
Cuanto baja la PA por ejercicio
4 a 9 mmHg
Cuanto baja la PA por IMC
5 a 20
Cuanto baja la PA por sal
2 a 8
Cuanto baja la PA por dieta
8 a 14
Cuanto baja la PA por vino
2 a 4
Cuanto baja la PA por tabaquismo
5 a 10
Tx de HTA con sx metabolico
o DM
IECA/ARA II + BBC