Quelles structures du cerveau sont importantes dans la motivation?
-Cortex cérébral: partie externe, intervient lors de processus mentaux complexes, conscience, intention, planification, composante cognitive de la motivation, le fait de se contrôler et de prendre les bonnes décisions, évaluer le risque, réflexion
-Parties sous-corticales: impulsions, émotions, ce qui nous pousse de façon involontaires, désirs, colère, soif, récompenses, cherche de la satisfaction rapide, immédiate, automatique
1.Système limbique: régule les émotions et les comportements intentionnels
2. Hypothalamus: régente l’état interne de l’organisme
3. Cervelet: gère la coordination des mouvements
4. Tronc cérébral: maintient de l’attention général et le système d’alerte de l’encéphale
5. Moelle épinière: itinéraire des fibres nerveuses allant vers l’encéphale et en repartant
6. Thalamus: relaie les infos sensorielles
Quelles structures impliquent un modèle à double processus?
Le cortex cérébral et le système limbique
-Enfance: axé sur la récompense, tous les circuits sous-corticaux tendent à dominer le cerveau (pulsions prennent le dessus)
-Adolescence: les enfants deviennent de plus en plus capable de contrôler des motivations et des processus émotionnels forts. La gratification immédiate est réduite en faveur des objectifs à long-terme (meilleur raisonnement)
*Problème des adolescents: le risque, car les structures cérébrales sous-corticales matures sont très actives et impliquées alors que les structures cérébrales corticales sont encore immatures, peu actifs et moins sollicitées.
*Plus on est jeunes, plus il y a des prises de risques, plus guidés par nos désirs
*Stimulation, pratique, planification pour développer le cortex cérébral
Quels sont les 4 neurotransmetteurs impliqués dans la motivation?
-Dopamine: active récompense, plaisir
-Sérotonine: liée à l’humeur, émotions positives
-Adrénaline: vigilance, concentration
-Endorphine: inhibition douleur, anxiété, introduire émotions + contre émotions -
*Les responsables du traffic neuronal. Permettent la communication entre eux
Quelles sont les 5 structures cérébrales individuelles sous-corticales?
1.Formation réticulée: rôle clé dans l’excitation, la vigilance, réveiller le cerveau traite les infos sensorielles, premier désir de la motivation, bcp relié aux sens
2. L’amygdale: détecte les menaces environnementales et génère les réponses pour y réagir, reconnaissance d’émotions dangereuses chez les autres, associés au jugement, risques, si lésion, plus de conscience du danger
3. Ganglions de bases (système dopaminergique): Striatum ventral, noyau accumbens et ATV. Forment le centre de récompense du cerveau - essentiel à la motivation, essentiel à la survie, reliés à l’addiction, plaisir
4. Hypothalamus: génère l’excitation et le rétablissement, appelé le géant de la motivation, régule fonctions biologiques essentielles
5. Insula: Sensations subjectives corporelles lié à l’émotion ex: j’ai mal au ventre, traduit émotions physiques en ressenti
Comment les anti-dépresseurs soulagent-ils la dépression?
Cerveau en carence de sérotonine, donc les anti-dépresseurs sont de types inhibiteur sélectif de la recapture de la sérotonine
La dépression rend amotivée, pas juste biochimique, on peut s’aider avec thérapie sauf dans les cas très grave ou on a l’esprit embrouillée
Quelles sont les structures cérébrales (4) individuelles corticales reliées à la motivation?
- Cortex préfrontal: sous-tendent les aspects affectifs de la motivation, émotions positives et approche; émotions négatives et évitement
- Cortex préfrontal ventromédian: valeurs non-apprises (naturelle), information affectives, valeur affective de la récompense, ce quelle fait vivre, ce que le personne pense qui est bien/mal et qui vient la motiver, instinctif, le tempérament
- Cortex dorsolatéral préfrontal: valeur émotionnelle des récompenses, acquise ici contrairement à ventromédian
- Cortex cingulaire antérieur: Faire des choix, des conflits entre obtenir récompense immédiate ou continuer à travailler pour recevoir une meilleure récompense, tolérance au délai
Quelles sont les hormones (3) liées à la motivation?
- Cortisol: hormone du stress, à long terme - conséquences négatives sur le corps appelées charge allostatique, cette charge change les réponses du corps, le rend plus vulnérable, mémoire, moins bon dans résolution de problème
- Testostérone: Ce qui motive à chercher un certain partenaire, liée à la compétition, au statut social, aux pulsions sexuelles et l’accouplement
- Ocytocine: Hormone de l’attachement, de l’intimité. augmente la saillance des signaux interpersonnels, prendre soin de soi, des autres, intimité, lien d’amitié
Quels sont les 3 types de besoins?
- Physique: Physiologique comme soif, faim, relations sexuelles
- Psychologiques: Autonomie, compétence, affiliation, permet de se développer et de se sentir plus confiant, processus intérieurs présents chez tous les humains, mènent à un développement sain
- Implicite (aquis): réussite, pouvoir , affiliation, provient des expériences de vies, selon les différences individuelles
*Ce qui permet quand maintenu, de croite, important pour la survie. augmente le bien-être quand besoins sont comblés, besoins qui fournissent la motivation
Quel est le modèle de la séquence besoin-pulsion-comportement (7 étapes)?
- État de satiété
- La privation physiologique se développe
- La privation physiologique prolongée produit un besoin de l’organisme
- Le besoin s’intensifie, donne naissance à une pulsion psychologique
- Le comportement motivé dirigé vers un but a lieu comme tentative d’assouvir la pulsion
- Le comportement a lieu
- La pulsion est réduite
*Principe d’homéostasie
*Cyclique car le besoin va réémerger dans le futur
Quels sont les caractéristiques de la régulation? Et les mécanismes impliqués?
-Homéostasie, cherche à maintenir un équilibre stable
-Rétroaction négative: Inhibe le comportement une fois que le besoin est comblé et que le seuil est atteint, car trop boire eau pas bon par ex
-Entrées multiples/sorties multiples: ressentir une motivation de plusieurs façon, frissonner, suer le besoin se fait savoir de différentes sources, pas nécessairement une seule réponse pour un besoin
-Mécanismes:
1. Intra-organismiques: Tous les systèmes (internes) qui agissent ensemble pour activer et mettre fin aux besoins physiologiques
2. Extra-organismiques: Toutes les influences de l’environnement qui jouent un rôle dans l’activation du besoin physiologique, j’ai soif car il fait très chaud dehors
3. Mécanismes homéostatiques: conditions internes du corps
*Voir figure PP 18
Quel est le processus de la soif?
- Principe de régulation physiologique: eau dans les liquides intra et extra cellulaire, modification naturelle du niveau d’eau dans les cellules
- Activation de la soif: Étude standard de la privation d’eau : la soif provient des cellules intracellulaires
- Satiété de la soif: C’est dans l’hypothalamus que l’expérience physique de la soif commence et termine
- Influences de l’environnement: l’influence la plus importante pour les humains est le goût, valeur incitative selon 4 saveurs: goût sucré offre la valeur d’incitation la plus forte
Autres influences: sociales et culturelles - l’attirance est non-liée à la soif, mais à une dépendance à une substance dans l’eau
*Pas juste parce qu’on a soif qu’on boit, bcp associé au goût
*Motivation de la soif: besoins biologique des cellules intracellulaires, qq chose dans l’eau qui est attirant
Quel est le processus de la faim?
-Appétit à court-terme: hypothèse glucostatique selon le taux de sucre dans le sang, appétit qui augmente et diminue en réponse aux changements de la glycémie, principal régulateur est l’estomac
Diminution glucose = augmentation faim
-Appétit à long-terme: le corps surveille aussi les cellules graisseuses - hypothèse lipostatique - selon les masses de gras stockées, l’hormone ghréline joue un rôle dans la montée et la chute de la sensation faim
*Étude sur la ghréline et les régimes: la privation de nourriture induite par le régime alimentaire amène le corps à produire un puissant contre-effet et à ressentir davantage la privation de nourriture. Augmentation de ghréline = augmentation faim
-Théorie du poids naturel: Chacun aurait un poids déterminé biologiquement et fixé génétiquement ce qui crée des différences individuelles. L’activation de la satiété chez une personne dépend de la taille de ses cellules graisseuses qui varient au fil du temps
Quelles sont les influences de l’environnement sur la faim?
-Le comportement alimentaire augmente de manière significative quand une personne fait face à de la variété, même dans un seul type de nourriture (étude crème glacée), et aussi par rapport à la disponibilité alimentaire (ex. buffet) et à la taille des portions (ex. party), ainsi que quand une personne mange en présence des autres (principe de facilitation sociale)
-Ex. de la boulimie et des pressions de la situation qui poussent à manger ou faire un régime - une autre grande influence sur le comportement est le poids des amies
Qu’est ce qu’une influence auto-régulatrice? et quelles sont-elles par rapport à la faim?
Influence qui aide à se contrôler face à la faim
-Style d’alimentation régulé cognitivement - personne doit atténuer sa sensibilité à des indices internes (ex. Sentir la faim) et substituer des contrôles cognitifs pour supplanter ou outre passer, doit être dans de bonnes conditions pour que ça fonctionne
-Situation de retenue-libération - un régime demande bcp d’inhibition et les personnes stressées/anxieuses sont plus susceptible à la désinhibition
Pour quelle raison il n’est pas recommandé de s’adonner à des solutions miracles/rapides?
À cause de la situation de retenue-libération
Quelles sont les 3 motivations qu’amènent les solutions miracles?
-Régulation de la qté de nourriture pour rassasier l’appétit à court terme
-Motivation à l’activité physique
-Prise de conscience des influences environnementales
Quelle est la différence entre les hommes et les femmes sur la manière dont ils réagissent au désir sexuel?
-Hommes: Corrélation entre l’excitation physiologique et le désir psychologique élevé
-Femmes : Corrélation faible donne lieu au modèle fondé sur l’intimité du désir sexuel
*le comportement sexuel est influencé par les hormones mais pas entièrement déterminé par celles-ci
*Chez femmes, c’est l’intimité qui motiverait le sexe, chez l’homme ce serait le désir
Qu’est ce que la métrique faciale?
-Étude du jugement de personnes concernant l’attrait des caractéristiques faciales
-Idée que l’attrait physique d’un partenaire potentiel est le stimulant extérieur le plus puissant qui affecte la motivation sexuelle
-Caractéristiques culturelles, mais aussi universellement attrayantes (santé, jeunesse)
-Trois catégories de caractéristiques: néonatales (petit nez, grand yeux, santé), puberté (pommettes saillantes, barbe, force) et expressives (large sourire, sourcil relevé)
*Plus le visage a des caractéristiques de ces catégories, + il est vu comme universellement beau)
Qu’est ce qu’un scénario sexuel?
-Séquence mentale, chez une personne, de ce qui se produit dans une épisode sexuelle typique, guidé par l’expérience, culture, valeurs
-Chez les femmes, le contenu est + susceptible d’inclure de tomber en amour, relation, chez les hommes, surtout épisode sexuel
*Différence de genre dans la réceptivité
ex: 0% des femmes acceptent une invitation d’un homme qui les invite direct dans leur lit contre 75% des hommes qui disent oui
Concernant l’hypothèse comme quoi la motivation serait liée à la ressemblance des partenaires à leurs parents, qu’est t’il ressorti?
-Tendance à faire un choix de partenaire ou il y aurait une balance entre un certain niveau de familiarité mais aussi attirance envers ce qui est différent, question d’équilibre, vient de la survie de l’espèce (meilleure chance de procréation)
Quelles sont les 3 raisons de ‘fail’ malgré une grande volonté?
- Les gens sous-estiment à quel point les forces physiologiques peuvent être puissantes quand ils ne sont pas en train de les vivre ex: ghréline, testostérone
- Les standards peuvent être inconstants, conflictuels, non réaliste ou inappropriés (normes de minceur très intenses)
- Les individus perdent le fil de ce qu’ils font, devenant distraits, préoccupés, anxieux ou intoxiqués, ce qui diminue leur contrôle
Qu’est ce que veut dire attirance non-réciproque?
-En terme d’attirance sexuelle, les gens cherchent un partenaire égal à eux, mais ce qui arrive c’est que les gens vont être attirés envers les gens jugés comme plus attirants qu’eux
