Cours 3

Question 1

Quelles sont les 2 types de vibrations et donne un exemple de situation pour les 2

Answer 1

vibrations main-bras (outils vibrants) et vibrations globales du corps (véhicule)

Question 2

Caractérise les vibrations

Answer 2

est caractérisée par son amplitude et sa fréquence. La vibration émise par un outil ou une surface se transmet au corps humain.

Question 3

Avec quoi mesures-t-on les vibrations

Answer 3

À l’aide d’un accéléromètre

Question 4

Quels sont les effets sur la santé des vibrations main-bras

Answer 4

Les effets des vibrations sur la santé progressent lentement. La douleur est le premier effet observé sur la santé et on doit s’en préoccuper pour éviter que la blessure ne s’aggrave. On appel ça le syndrome vibratoire

Question 5

Décris le syndrome vibratoire

Answer 5

types d’Atteintes qui peuvent se présenter seules ou ensemble : Musculosquelettique (douleur, raideur, faiblesse), atteinte des nerfs (engourdissements et picotements, maladresse des gestes fins) et atteinte du système vasculaire (problèmes de circulation) : maladie des doigts blancs ou phénomène de Raynaud, ulcères au bout des doigts

Question 6

Décris le syndrome vibratoire

Answer 6

types d’Atteintes qui peuvent se présenter seules ou ensemble : Musculosquelettique (douleur, raideur, faiblesse), atteinte des nerfs (engourdissements et picotements, maladresse des gestes fins) et atteinte du système vasculaire (problèmes de circulation) : maladie des doigts blancs ou phénomène de Raynaud, ulcères au bout des doigts

Question 7

L’apparition de pathologies liés aux vibrations dépend de quoi

Answer 7

La fréquence d’utilisation

Question 8

Quels sont les facteurs aggravants les pathologies liés aux vibrations mains-bras (6)

Answer 8

1. présence de froid et d’humidité
2. nécessité d’exercer une force sur l’outil
3. entretien irrégulier des outils
4. utilisation des outils à bout de bras
5. utilisation de l’outil pour un autre usage que celui prévu par le fabricant
6. l’utilisation quotidienne de plusieurs outils vibrants.

Question 9

Donnes la définition et caractérise les vibrations des vibrations globales du corps

Answer 9

Les vibrations globales du corps sont transmises à la colonne vertébrale par l’assise ou les pieds. Il peut s’agir de matériels roulants ou de postes de travail fixes. Les risques d’atteinte à la santé dépendent surtout du niveau de vibration et de la durée d’exposition. Niveau d’exposition dépend beaucoup du terrain

Question 10

Donnes 3 exemples de machines vibrantes

Answer 10

véhicule de transport routier, chariot élévateur, véhicule de chantier

Question 11

Nomme les effets possibles sur la santé des vibrations globales du corps

Answer 11

• Douleurs au bas du dos plus fréquents : hernies discales, vieillissement précoce de la colonne vertébrale (dégénérescence) et arthrose
• Douleurs dans le haut du dos
• Aggravation des problèmes de dos déjà présents
• Problèmes de cou ou d’épaules (l’effet des vibrations est discutable)
• Effets possibles sur la grossesse (prématurité) et le foetus
• Certaines études ont constaté des effets sur le système digestif

Question 12

Comments mesures-t-on des vibrations corps complet

Answer 12

on utilise 2 accéléromètres placé sur le siège et à la base du siège pour observer si le siège atténue les vibrations et s’il est bien ajusté pour le conducteur

Question 13

Sur quoi est basé le calcul d’exposition des travailleurs aux vibrations

Answer 13

sur l’amplitude de l’accélération de la machine et la durée d’exposition

Question 14

Quels sont les facteurs aggravants des vibrations globales du corps (8)

Answer 14

1. Posture inconfortable pendant la conduite (par exemple due à la mauvaise visibilité)
2. Position assise prolongée
3. Utilisation sur des terrains accidentés
4. Équipements non adaptés à l’état de la chaussée
5. Mauvais ajustement du siège ou entretien irrégulier de celui-ci
6. Utilisation quotidienne de plusieurs équipements
7. Utilisation de l’équipement pour un autre usage que celui prévu par le fabricant
8. Exposition à des chocs ou à des secousses

Question 15

Quelles sont les conséquences des pressions mécaniques locales

Answer 15

peuvent causer des lésions à la peau et aux structures sous-jacentes (nerfs, tendons et les vaisseaux sanguins). Ces pressions fréquentes compriment les vaisseaux sanguins ou les nerfs des régions en contact et peuvent donc entraîner des fatigues locales, des engourdissements ou des pertes de contrôle par la perte de capacité à appliquer de la force avec la main (ex.: canal carpien).

Question 16

Quels sont les régions les plus touchées pas les pressions mécaniques locales

Answer 16

Ces pressions touchent surtout la main, le poignet, le coude et le genou.

Question 17

Quels sont les conséquences liées aux chocs et impacts

Answer 17

peuvent provoquer des troubles vasculaires (à force de frapper, le sang passe de moins en moins bien. Les muscles et le petit doigt deviennent froids et peuvent prendre une teinte bleutée). L’utilisation d’outils à percussion provoque des impacts qui peuvent créer des dommages aux tissus, particulièrement aux muscles et aux tendons de l’avant-bras.

Question 18

Vrai ou faux, l’alcool permet de réchauffer une personne en hypothermie en augmentant sa température corporelle

Answer 18

Faux, ne pas donner d’alcool à une personne en hypothermie, car elle baisse davantage la température corporelle

Question 19

Quelles sont les mesures à appliquer (selon le contexte) pour une contrainte lié au froid (6)

Answer 19

• Chauffer les postes de travail
• Utilisation d’abris chauffés
• Recouvrir poignées, outils et barres métalliques d’un isolant thermique
• Alterner les périodes de travail et de réchauffement
• Réorganiser le travail pour accomplir les tâches à l’extérieur durant les périodes les plus chaudes de la journée
• Exercez une surveillance accrue pour reconnaître les signes ou les symptômes d’une atteinte à la santé ou à la sécurité

Question 20

Comment s’habiller correctement lorsqu’il fait froid (5)

Answer 20

• Couvrir particulièrement les parties du corps qui perdent de la chaleur : tête, cou, mains et pieds
• Porter plusieurs couches de vêtements puisque ça isole mieux qu’un seul vêtement à cause des couches d’air qui isolent.
• Miser sur les tissus permettant l’évaporation de la sueur : préférez les fibres synthétiques au coton
• Porter un coupe-vent imperméable.
• Se couvrir le nez et le front pour respirer de l’air moins froid.

Question 21

Quels sont les effets de l’exposition au froid (5)

Answer 21

1. Pertes de chaleurs importantes ou faibles gains de chaleurs
2. Affecte les extrémités du corps en entraînant des engelures ou l’hypothermie
3. Augmente le risque de TMS en augmentant la charge musculosquelettque en affectant directement la dextérité manuelle, la perception tactile et l’effort de préhension
4. Peut causer des troubles vasomoteurs : sensation doigts morts, perte de sensibilité
5. Augmente les tensions musculaires (position quand on a froid)

Question 22

Pourquoi s’intéresser aux facteurs psychosociaux ?

Answer 22

• Le travail ne mobilise pas uniquement des ressources physiques, il fait aussi appel à des ressources perceptives, cognitives et affectives.
• Les facteurs psychosociaux jouent le rôle de facteur aggravant des TMS.

Question 23

Que permet le modèle de Karasek ?

Answer 23

permet de situer le niveau de stress au travail des employés par rapport aux facteurs de stress présents dans l’environnement (indique si le travail est dangereux ou non selon les facteurs psychosociaux).

Question 24

Quelles sont les 3 composantes du modèle de Karasek ?

Answer 24

1. La demande psychologique (DEMANDE) : quantité et complexité des tâches à accomplir
2. La latitude décisionnelle (CONTRÔLE) : utiliser ses compétences et avoir une certaine maîtrise sur son travail
3. Le support social (SOUTIEN) : soutien et disponibilité des supérieurs et des collègues

Question 25

Qu'est-ce que la fatigue ?

Answer 25

La fatigue peut être décrite comme une diminution progressive de la vigilance physique et mentale qui mène à la somnolence et à l'endormissement.

Question 26

Vrai ou faux, la fatigue est l'une des causes des problèmes de santé psychologique au travail

Answer 26

Vrai

Question 27

Quels sont les effets de la fatigue

Answer 27

- Baisse de la vigilance - Erreur de jugement - Erreur dans le suivi des procédures - Réponses plus lente - Somnolence

Question 28

Quels sont les facteurs individuels

Answer 28

1. Âge 2. Genre 3. Taille, poids 4. Capacités physiques 5. Historique de blessures (Ex : certaines fractures peuvent prédisposer à plusieurs types de TMS) 6. Certaines maladies peuvent prédisposer aux TMS (Ex : maladie de Raynaud d’origine génétique) 7. Les activités sportives (Ex : sports de raquette ou celles impliquant des lancers, etc.) 8. Loisirs (Ex : la couture et jouer d'un instrument de musique sont associées aux tendinites, ténosynovites, maladies dégénératives des articulations, et à des atteintes périphériques aux nerfs.) 9. Le comportement des travailleurs (sécuritaire ou à risque)

Question 29

Que signifie PMSD

Answer 29

Programme pour une maternité sans danger

Question 30

Quel est l'objectif d'un PMSD

Answer 30

protection de la maternité (Modifications des tâches, affectation à un autre poste ou retrait de la femme enceinte de son travail quand celui-ci peut présenter des risques pour le fœtus)

Question 31

Définis la rotation des postes

Answer 31

une forme d'organisation du travail où la personne change régulièrement de poste selon un ordre et un rythme préétablis.

Question 32

Définis la polyvalence

Answer 32

une caractéristique de la personne : une personne est considérée polyvalente lorsque ses compétences sont variées et qu'elle peut occuper plusieurs postes de travail. Pour qu’il y ait une rotation efficace, les personnes doivent être polyvalentes.

Question 33

Quels sont les niveaux d'intervention et de prévention

Answer 33

Niveau primaire : s'attaque aux causes du stress Niveau secondaire : agit sur les facteurs personnels Niveau tertiaire : chercher à apaiser la souffrance des individus aux prises avec un problème de santé psychologique (mode réactif)

Question 34

Quel est l'objectif du niveau primaire d'intervention et prévention des problèmes de santé psychologiques + donne un exemple

Answer 34

éliminer ou réduire les sources de stress dans l’organisation afin de diminuer les impacts sur les individus Ex : réduire la surcharge de travail

Question 35

Quel est l'objectif du niveau secondaire d'intervention et de prévention des problèmes de santé psychologique + donne un exemple

Answer 35

Outiller les travailleurs afin qu’ils puissent lutter plus efficacement contre le stress Ex : enseigner aux employés comment mieux gérer leur stress

Question 36

Quel est l'objectif du niveau tertiaire d'intervention et de prévention ds problèmes de santé psychologiques + donne un exemple

Answer 36

Activités de sensibilisation et d’information et programmes de développement des habiletés Ex : rencontre avec une psychologue pour obtenir du soutien et de l'écoute

Question 37

Quels sont deux mécanismes personnels efficaces pour une bonne santé psychologique au travail

Answer 37

- Le soutien social : aide technique et soutien émotionnel | - Les habitudes de vie : intérêts en dehors du travail, bonne alimentation et exercice

Question 38

Quels sont les deux secteurs de la vie de l'employé sur lesquels les quarts de travail on de l'effet

Answer 38

sommeil et santé

Question 39

Comment les quarts de travail affectent la santé du travailleur

Answer 39

Fatigabilité Troubles de l’humeur (dépression ou grande irritabilité) Troubles gastro-intestinaux : fréquence anormale des troubles (difficulté à digérer, ulcères, etc.) et horaire irrégulier de repas et on mange pour se garder réveillé Maladies cardiovasculaires

Question 40

Quels sont les effets qu'ont les quarts de travail sur le sommeil des employés

Answer 40

Décalage entre le rythme physiologique de sommeil et celui imposé par son environnement socioprofessionnel : difficulté de dormir aux heures habituelles. Les épisodes de veille et de sommeil surviennent aux mauvais moments) Somnolence Dette de sommeil (pire avec poste de nuit ou très très tôt) À noter que certaines personnes sont plus flexibles que d’autres

Question 41

Quels effets ont les quarts de travail sur la performance des travailleurs

Answer 41

Baisse de satisfaction Baisse de motivation Augmentation des erreurs Diminution de la productivité

Question 42

Quels effets ont les quarts de travail sur la vie familiale et sociale du travailleur (5)

Answer 42

``` Irritabilité Manque de communication Diminution de participation aux activités Isolement Taux de divorce plus élevé ```

Question 43

Une bonne planification des cédules de quarts de travail permet de... (4)

Answer 43

réduire les erreurs et accidents diminuer l’absentéisme et les coûts médicaux Améliorer la production Améliorer le moral des travailleurs et la communication

Question 44

Quels sont les conseils pour un bon développement des cédules

Answer 44

Enquête par questionnaire sur le vécu des travailleurs Identification des troubles du sommeil et de la fatigue Analyse des absences et des arrêts pour maladie Étude de l’horaire de service en vigueur Temps max du quart est 12h Heures du début du quart : pas commencer entre 1h et 5h30 du matin. Diminue qualité du sommeil et augmente la somnolence Enchaînement des postes

Question 45

Quels sont les éléments clés d'enchaînements des postes

Answer 45

Rotation ou sens chronobiologique des postes du type jour/soir/ nuit : améliore le bien-être des travailleurs Temps idéal entre deux quarts : 16 heures : C’est la durée qui permet d’avoir 7-8 heures de sommeil. Cela s’explique par le fait les travailleurs donne la priorité aux activités sociales, familiales, domestiques, etc. plutôt que la durée du sommeil Temps minimum entre 2 blocs : 48 h

Question 46

Donnes moi un exemple de secteurs à haut risque de vibrations et un procédé à haut risque de vibrations

Answer 46

1. construction et mines | 2. perçage de béton et martelage

Question 47

Vrai ou faux, il y a une relation significative entre le jobstrain et certains TMS plus particulièrement au dos et aux membres sup

Answer 47

vrai

Question 48

Vrai ou faux, certains facteurs psychosociaux peuvent être considérés comme des modérateurs des effets aux exposition physiques/biomécaniques du travail

Answer 48

Vrai, par exemple, la latitude au travail permettrait d'avoir la possibilité de contrôler le rythme au travail et, ainsi, réduire l'impact des efforts

Question 49

Quelles sont les 3 causes des problèmes de santé psychologique

Answer 49

- Le travail : Les contraintes (nouvelles technologies, fusions, rationalisations, réorganisations internes), la surcharge de travail, l’absence de participation aux décisions et le manque de reconnaissance 2. L’individu : Difficultés d’ordre personnel, familial, conjugal, financier ainsi que les caractéristiques personnelles (personnalité, âge, etc.) 3. La société : Discours axé sur la performance et individualisme (diminution de l’engagement)

Question 50

Quelles sont les sources de stress au sein de l'organisation (12)

Answer 50

1. Surcharge quantitative de travail 2. Surcharge qualitative 3. Sous-charge de travail 4. Reconnaissance au travail 5. Participation aux décisions 6. Circulation de l'information 7. Conflit de rôle 8. Ambiguïté de rôle 9. Autonomie de compétence 10. Horaires de travail 11. Environnement de travail 12. Relations interpersonnelles

Question 51

Quels sont les facteurs organisationnels

Answer 51

- Type de rémunération (à la pièce,boni,horaire) - Organisation de la production(rotation des postes) - Répartition du temps de travail(horaire de travail),absence de temps de récupération - Répartition des postes selon le genre

Question 52

Quels sont les avantages de la rotation si les conditions sont respectées (6)

Answer 52

- Les personnes acquièrent une plus grand polyvalence - La gestion de l’absentéisme et du roulement de personnel est donc facilitée - Diminution de la durée d’exposition aux risques associés à l’exécution du travail - Favorise une meilleure communication entre les personnes d’une même équipe - Réduction de la monotonie - Développement ou élargissement de compétences

Question 53

Quels sont les inconvénients de la rotation si les conditions ne sont pas respectées

Answer 53

- Difficulté d’adapter les postes de travail à l’ensemble des personnes d’une équipe (déséquilibre des contraintes d’un poste à l’autre) - L’apparition des TMS peut être amplifiée

Question 54

LePMSD est un programme relevant de la ______ et du ______

Answer 54

CNESST et RSPSAT

Question 55

Quels sont les contraintes liés à la grossesse

Answer 55

1. Ergonomiques : (Position assise prolongée, posture debout prolongée, mouvement du tronc, postures contraignantes, pousser et tirer des charges, manipuler des charges, vibrations du corps entier, etc.) 2. Chimiques : Produits embryo-foetoxique, cancérogène, tératogène, mutagène. (Ex : pompiste de station-service, opératrice dans une usine de caoutchouc.) 3. Biologiques : Maladies provenant de virus ou bactéries (varicelle, rubéole, 5e maladie, H1N1, etc.) (Ex : enseignante, préposée au bénéficiaire) 4. Physiques : bruit, chaleur, radiations, ionisantes 5. Accidents (risque à la sécurité) : Impacts sur le ventre, chute, agression (Ex : Réparatrice de toit, vétérinaire pour gros animaux, policière, etc.)

Question 56

Les postes de travail qui se terminent entre __h et __h ont souvent comme conséquence des longues périodes d'______, l'accumulation d'une ____ de sommeil et du temps de conduite au moment le plus ________ de la journée.

Answer 56

12, 6, éveil, dette et à risque

Question 57

Nomme les 2 grands systèmes du fonctionnement des postes

Answer 57

Permanant et en rotation

Question 58

Quels sont les critères d'une rotation longue

Answer 58

- 5 quarts de travail suivi de jours de repos avant de passer au prochain cycle - Une adaptation progressive se met en route pendant les 5 quarts de nuit et le travailleur sera déphasé

Question 59

Quelles sont les caractéristiques d'une rotation courte

Answer 59

- Tous les 2-3 jours, le travailleur change de poste | - Un cycle dur 6-7 jours, suivi de 2 jours de repos

Question 60

Pourquoi préconise-t-on les rotations courtes

Answer 60

Les rotations courtes ont été fortement préconisées pour des raisons physiologiques : lorsque l’organisme est perturbé pendant un court laps de temps (2-3 jours) il n’a pas le temps de se déphaser. Les quarts de nuit n'affectent donc que très peu les horloges internes.

Question 61

Si tu avais le choix, choisirais-tu un quart de 8h ou de 12h

Answer 61

l’allongement du temps de travail affecte la performance et la sécurité (à la baisse évidemment!). Cet effet varie cependant selon le type de travail. Plus le travail est intellectuellement ou physiquement dur, plus l’effet prend de l’ampleur. L’effet négatif serait réduit par des pauses régulières. Il semble qu’il soit plus rentable de favoriser plusieurs petites pauses à une seule plus longue.

Question 62

Les études sur les horaires de travail sont basés sur....

Answer 62

la chronobiologie, c’est-à-dire la science qui étudie les rythmes biologiques, leur importance sur notre santé et les éléments pouvant les perturber.

Question 63

Quelles sont les caractéristiques des rythmes circadiens

Answer 63

Période de 24h : alternance veille-sommeil, température centrale, métabolisme de base Ce qui modifie les rythmes circadiens : alternance lumière-obscurité, changement rapide dans les zones temporelles (jet lag) et le travail posté/quart de travail

Question 64

Quels sont les facteurs qui influencent la rotation ou la polyvalence

Answer 64

``` Conditions d'apprentissage Motivation Convention collective Support social et organisation Caractéristiques des personnes Types de contraintes Répartitions des tâches Adaptation des postes Formation ``` Tout cela peut être mis dans 3 catégories principales : Santé, production et satisfaction au travail

Question 65

Vrai ou faux, la rotation présente autant d'avantages peut importe si les conditions sont respectées ou non

Answer 65

Faux

Question 66

Quelles sont les conditions à respecter pour la rotation

Answer 66

- Conditions d’apprentissage : Prendre le temps de former correctement les travailleurs avec une formation de qualité; le formateur doit communiquer les trucs du métier pour que le travailleur puisse faire face à la variabilité du travail, aux incidents, etc. - Marge de manoeuvre donné aux travailleurs faisant la rotation (latitude décisionnelle) : Horaire de rotation pris en charge par les travailleurs, fréquence de rotation (ex. aux heures, aux pauses, etc.) et décision d’éviter un poste s’il aggrave une douleur - Amélioration des conditions de travail (aspects physiques) - Tenir compte des aspects mentaux