Cours 5 Flashcards

Question

quelles types de questionnaires sur l'AP (3)

Answer 1

1. questionnaires généraux 2. questionnaires sur historique récent d'AP 3. questionnaires sur historique à long terme

Answer 2

questionnaire très court (1-4 questions) permettant de donner un score ou une catégorie de niveau d'AP à la personne évalué

Answer 3

simple et rapide

Answer 4

Valeur mesurée n’est pas comparable aux recommandations ou aux évaluations faites avec d’autres outils

Answer 5

❑ Questions sur l’AP au courant du dernier mois ou de la dernière semaine ❑ Durée d’AP peut être catégorisée par domaine et par intensité (modérée vs élevée) ❑ Peut inclure questions sur sédentarité ❑ Parfois, calcul du volume en assumant une correspondance avec MET

Answer 6

assez rapide et donne une valeur dans une unité comparable aux recommandations

Answer 7

Difficultés pour la personne évaluée: oublis possibles, difficulté de faire une moyenne de plusieurs jours ou semaines

Answer 8

1. questionnaire sur l'activité. physique et le comportement sédentaire de la SCPE 2. international physical activity questionnaire version courte of (7 questions) ou longue (27 questions) 3. global activity questionnaire de l'OMS

Answer 9

1. APCS plus complet (contient questions sur entraînement musculaire et activités sédentaires) 2. questions ciblées pour déterminer si le client rencontre les recommandations de la SCPE pour le niveau d’AP et le comportement sédentaire 3. Pas de résultat en MET ou kcal, mais min/sem (sans spécifier l’intensité) 4. Tableau d’interprétation des avantages pour la santé

Answer 10

- Questionnaire sur l’historique récent (une « semaine type ») - Activité dans 3 domaines: travail, transport, loisirs - Questions sur la durée d’AP dans la semaine type pour chaque domaine - Intensité modérée et élevée sont séparées - intensité élevée = 8 MET - intensité modérée = 4 MET - question sur sédentarité - disponible en plusieurs langues et gratuit

Answer 11

❑ Très semblable à l’historique récent, mais porte sur la dernière année ou plus (jusqu’à: toute la vie de la personne évaluée!) ❑ Ici aussi, peut porter sur un ou plusieurs domaines et caractériser les intensités approximatives ❑ Calcul du volume approximatif possible ici aussi (par année ou rapporté sur un jour ou semaine) ❑ Questionnaires typiquement utilisés dans les études de cohorte pour déterminer si niveau d’AP avana un impact sur le risque de problèmes de santé dans le suivi

Answer 12

Donne un aperçu du vécu en AP à long-terme

Answer 13

Risque d’oublis / erreurs de la personne évaluée

Answer 14

1. Facile et rapide à administrer (du moins pour quest. généraux et historique récent 2. Certains donnent un estimé dans une unité comparable à d’autres méthodes (MET*h/sem, kcal/sem)

Answer 15

1. Évaluation très imprécise de l’intensité d’effort (rien / modérée / élevée) 2. Part de subjectivité: * Mémoire du client * Sa compréhension des questions * Son appréciation de l’intensité 3. Validité (vs méthodes objectives) et fidélité sont habituellement plutôt faibles

Answer 16

La période évaluée (ex: journée) est divisée en sous-périodes (ex: 15 min). Pour chaque sous période, le client doit indiquer son niveau d’activité (selon catégories / échelle d’intensités)

Answer 17

Le client note librement les activités effectuées et les durées de ces activités durant toute la période de référence. On peut lui demander de noter différents détails (domaine d’activité, position du corps, échelle de perception d’effort, intensité selon catégories ou échelles pré-déterminées…). On peut inclure toute activité ou se concentrer sur certains domaines (ex: loisir) ou intensités (ex: MVPA)

Answer 18

1 (sleeping) - 9 (high intensity sport)

Answer 19

1. Peu coûteux 2. Permet d’estimer le niveau d’AP dans une unité comparable à d’autres méthodes (MET*h/sem, kcal/sem) 3. Évaluation de l’intensité d’effort peut être plus précise qu’avec les questionnaires (selon les consignes au client)

Answer 20

impose la charge d'évaluation au client

Answer 21

1. podomètre 2. accéléromètre 3. moniteur de la FC 4. fitness tracker et téléphone intelligent

Answer 22

basé sur microsystèmes électromécaniques

Answer 23

- mesure juste si marche plus vite que 3,2 km/h - justesse compromise si: * Personnes âgées (démarche lente) * Troubles du patron de marche * Podomètre porté ailleurs qu’à la taille

Answer 24

1. Modèles de base = très abordables 2. Mesure du nbr de pas dans une période de référence: Unité de mesure commune et facile à comprendre pour tout le monde 3. Certains modèles mesurent aussi la cadence (nbr de pas/minute dans les périodes actives) comme indice d’intensité 4. fiable

Answer 25

Ne quantifient pas l’activité « non-ambulatoire » (vélo, nage…)

Answer 26

- mesure les accélérations dans un ou plusieurs plans, basé sur microsystèmes électromécaniques inertiels - Utilisent des algorithmes (plusieurs possibilités) pour établir des estimés du niveau d’AP basé sur ces mesures - estime: *Temps dans différentes catégories d’intensité (sédentaire, faible, modérée, vigoureuse) * Dépense énergétique

Answer 27

1. Méthode objective 2. Permet d’estimer le temps d’AP dans différentes zones d’intensité 3. Implication minimale du client

Answer 28

1. Appareils de « niveau recherche » sont relativement dispendieux 2. Performent habituellement plus ou moins bien pour distinguer activité physique de faible intensité et comportement sédentaire (n’identifient pas position assise pour la plupart) 3. Certaines activités non-ambulatoires ne sont pas captées 4. Ne rendent pas compte de la charge utilisée (ex: musculation) 5. Estimés dépendent beaucoup du choix de l’algorithme et des seuils d’intensité

Answer 29

Mesurent la FC en temps réel, via l’activité électrique du cœur (électrodes poitrine) ou les variations du débit sanguin (capteurs optiques poignet). ❑ On assume une correspondance entre la FC et la consommation d’oxygène ❑ Estimé de niveau d’AP souvent sous forme de dép. énergétique dans la période de référence.

Answer 30

1. Mesure objective 2. Assez simple pour le client 3. La plupart des appareils modernes donnent des mesures de FC valides (très proches de la mesure par ECG) 4. Permettent d’estimer l’intensité d’effort pour certaines activités où les accéléromètres performent moins bien (activités non-ambulatoires, utilisation de charges

Answer 31

1. Estimation de l’intensité est moins bonne pour les activités de faible intensité, notamment à cause des variables autres que la consommation d’O2 pouvant affecter la FC (médication, stress, chaleur, déshydratation…) 2. Certains appareils peuvent être inconfortables à porter longtemps (courroies à la poitrine)

Answer 32

accéléromètres + GPS, et peuvent se connecter avec des dispositifs portables (ex: courroie pour mesure FC)

Answer 33

Peuvent combiner podomètre/accéléromètres, mesure FC, GPS, saturomètre

Answer 34

❑ Nbr de pas ❑ Distance / altitude parcourues ❑ Dépense énergétique ❑ Temps actif / inactif, temps d’AP d’intensité faible/moyenne/élevée ❑ (Temps dans différentes « zones de FC ») ❑ (Temps de sommeil)

Answer 35

1. Demande très peu d’effort au client (sauf $$) 2. Évaluation objective (ne dépend pas de l’auto-évaluation du client) 3. Le feedback continu peut être une source de motivation pour le client

Answer 36

❑ Peu d’études de validation disponibles, particulièrement pour évaluation de temps d’AP et dépense énergétique ❑ Souvent difficile, voire impossible, de trouver l’information juste auprès des fabricants à propos des variables / algorithmes / équations utilisés pour estimer temps d’activité et dépense énergétique ❑ Absence de recommandations sur la façon de prendre les mesures pour certains appareils (par exemple, où porter sur le corps) EN BREF: Les estimations obtenues avec un appareil donné dans des conditions données ne sont pas nécessairement comparables avec d’autres appareils / conditions.

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