1
Q
Le sommeil se modifie continuellement au cours de la vie. Les modifications touchent: (5)
A
- La durée, la qualité et la continuité du sommeil
- La distribution des épisodes de sommeil sur la période de 24 heures
- La périodicité des cycles des cycles de veille et sommeil
- Les rythmes circadiens
- Les défis qui peuvent compromettre la continuité ou la qualité du sommeil
2
Q
Durant quelle période les besoin de sommeil changent le plus?
A
De la naissance à l’adolescence
3
Q
Quelle est la durée de sommeil approximative pour chaque période
Nourrisson:
Âge préscolaire:
Âge adulte:
A
Nourrisson: 12 à 15 heures
Âge préscolaire: 10 à 13 heures
Âge adulte: 7 à 9 heures
Sommeil
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