COURS17 Flashcards by lisa oussada

Q

V ou F, plus on avance dans la planif plus c’est des entrainement générales

A

Faux

How well did you know this?

1

Not at all

2

3

4

5

Perfectly

Q

V ou F, plus on avance dans les phases, plus elles sont longues

A

Faux

How well did you know this?

1

Not at all

2

3

4

5

Perfectly

Q

Au moment de la compétition, on veut avoir atteint une surcompensation, qu’est-ce que ça veut dire?

A

le corps s’est adapté par de l’entrainement à haut volume, au repos, le corps s’adapte/se prépare au prochain choc

How well did you know this?

1

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2

3

4

5

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Q

Quand est-ce que intensité la plus élevé?

A

Après l’affutage!

How well did you know this?

1

Not at all

2

3

4

5

Perfectly