Welche bewegungsrelevanten Informationen erhält man bei sensorischen Prozessen?
Man unterscheidet drei wichtige Reize, die für die Steuerung und Kontrolle von Bewegungen entscheidend sind:
1. Vor der Bewegung (Feedforward)
• Antizipative Information
• Vorbereitung auf die Bewegung
2. Während der Bewegung (Sensorisch / Feedback)
• Rückmeldungen von Rezeptoren (Propriozeption, visuell, vestibulär)
• Dient der Korrektur in Echtzeit
3. Nach der Bewegung (intrinsisch & extrinsisch)
• Intrinsisch: Eigenwahrnehmung (wie hat es sich angefühlt?)
• Extrinsisch: Rückmeldung von außen (z. B. Trainer, Messgeräte)
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Merksatz:
→ Vorher Feedforward – während Feedback – nachher Rückmeldung (intrinsisch/extrinsisch).
Wann tritt das sensomotorische Feedback auf und was ist seine Aufgabe?
• Das sensomotorische Feedback tritt ständig während Bewegung und Haltung auf
• Es ist besonders aktiv bei:
– plötzlichen Störungen (z. B. Stolpern, Instabilität)
– gezielter Korrektur von Bewegungen
– Training von Gleichgewicht und Koordination
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🔹 Aufgabe:
1. Erfassen von Lage, Spannung und Bewegung durch:
– Muskelspindeln
– Golgi-Sehnenorgane
– Gelenk- und Hautrezeptoren
– Vestibular- und visuelle Reize
2. Weiterleitung an ZNS → Verarbeitung
3. Anpassung der Motorik in Echtzeit:
– z. B. Muskelanspannung erhöhen, Bewegung korrigieren
– Haltung stabilisieren, Koordination verbessern
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🔹 Ziel:
• Schutz vor Verletzung
• Bewegungsfeinabstimmung
• Ökonomisierung der Bewegung
• Verbesserung der Körperwahrnehmung
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Merksatz:
→ Sensomotorisches Feedback = Reagieren & Anpassen in Echtzeit
Wann tritt intrinsisches Feedback auf und welche Aufgabe hat es?
- Zeitpunkt:
• Tritt nach der Bewegung auf. - Aufgabe:
• Dient der Beurteilung des motorischen Ziels:
• Habe ich die Bewegung so ausgeführt, wie sie geplant war?
• Kommt aus der Eigenwahrnehmung (Propriozeption, Kinästhesie, visuelle Rückmeldung, Gleichgewichtssinn). - Wann nicht möglich?
• Bei passiven Bewegungen → da keine aktive Muskelaktivität erfolgt, gibt es kein inneres Feedback über die Bewegungsausführung.
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Merksatz:
→ Intrinsisches Feedback = Eigenwahrnehmung nach aktiver Bewegung – fehlt bei passiver Bewegung.
Wann tritt extrinsisches Feedback auf und welche Aufgabe hat es?
- Zeitpunkt:
• Tritt in der Regel nach der Bewegung auf.- Aufgabe:
• Feedback, das nicht vom Körper selbst kommt, sondern von außen (z. B. Therapeut, Trainer, Messgerät).
• Funktionen:
• Verstärkung der richtigen Bewegungsausführung (positives Feedback)
• Korrektur von Fehlern
• Motivation durch Lob oder Anerkennung - Wann nicht möglich?
• Wenn kein externer Beobachter oder Hilfsmittel vorhanden ist, das Rückmeldung geben kann.
- Aufgabe:
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Merksatz:
→ Extrinsisches Feedback = von außen (Therapeut, Trainer) → korrigiert, verstärkt, motiviert.
In welche zwei Arten unterscheidet man extrinsisches Feedback?
- Ergebnisbezogenes Feedback (Knowledge of Results, KR):
• Rückmeldung über das Bewegungsergebnis
• Beispiel: „Der Ball ist ins Tor gegangen“ oder „Du hast 10 Wiederholungen geschafft“. - Verlaufsbezogenes Feedback (Knowledge of Performance, KP):
• Rückmeldung über den Bewegungsablauf / die Technik
• Beispiel: „Du hast den Arm zu früh abgesenkt“ oder „Halte den Rücken gerade“.
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Merksatz:
→ KR = was rauskommt – KP = wie es gemacht wurde.
Wie sollte Feedback in der Praxis gestaltet sein?
- Assoziativ-begleitend:
• Während der Bewegung kein permanentes extrinsisches Feedback,
• damit der Patient/Übende seine eigene Wahrnehmung nutzt.- Selbstreflexion fördern:
• Durch Wahrnehmungsaufgaben und gezielte Fragen
• Patient soll intrinsisches Feedback entwickeln. - Dosierung:
• Weniger ist mehr
• Zu viel Feedback → Abhängigkeit vom Therapeuten/Trainer
• Ziel: Selbstständige Bewegungssteuerung
- Selbstreflexion fördern:
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Merksatz:
→ Feedback: nicht dauernd – Selbstwahrnehmung fördern – sparsam dosieren.
Ordnen Sie das Feedback über einen Übungsversucht bei einen pat entsprechend zu?
1) Exzentrische Feedback-> Knowledge or Results
Feedback in der Praxis?
1) Assoziativ-begleitend
2) Selbstreflexion fördern
3) Dosierung weniger ist mehr
