Prendre soin de son capital santé
To look after your health
Suivre les conseils diététiques à la lettre
To follow dietary advice to the letter
On doit changer ses mauvaises habitudes alimentaires at apprendre à manger équilibré
You have to change your bad eating habits and learn to eat a balanced diet
Adopter une méthode de relaxation est essentiel pour savoir gérer le stress (des examens)
Adopting a relaxation method is essential in order to manage exam stress
En général, je suis bien dans ma peau et je ne me prends pas la tête
Generally, i feel good about myself and i dont get worked up!
J’ai décidé de réduire/limiter/diminuer ma consommation de fast food et de plus m’hydrater/boire plus d’eau pour éliminer les toxines
I have decided to eat less fast food and to stay better hydrated/to drink more water to eliminate toxins
Participer à une activité de loisirs que l’on aime faire libère des endorphines et procure