steek je arm omhoog
lève le bras
poets je tanden
brosse-toi les dents
strek je rechter arm
tendez le bras droit
gewricht
l’articulation
neerwaartse beweging
la descente
stretchoegening
l’étirement
lunge
fente
opwaartse beweging
la montée
zijwaartse plank
planche latérale
phush up
pompe
uitademen
expirer
inademen
inspirer
behouden
maintenir
plooien
plier
gaan liggen
s’allonger
steunen
s’appuyer
zich vooroverbuigen
se pencher
stretchen
s’étirero
omhoogheffen
soulever
aanraken
toucher
voorhoofd
front
schouder
l’epaule
arm
bras
hoofd
tête