los alimentos básicos
basic foods
el calcio
calcium
los productos lácteos
dairy products
el helado
ice cream
la leche
milk
el queso
cheese
el yogur
yogurt
las proteínas
proteins
las carnes
meats
el bistec
steak
la carne de res
beef
la chuleta de cerdo
pork chop
la hamburguesa
hamburger
el jamón
ham
las aves
poultry
el huevo
egg
el pollo
chicken
los pescados y mariscos
fish and shellfish
el atún
tuna
los camarones
shrimp
los frijoles
beans
la mantequilla de cacahuete
peanut butter
las nueces
nuts
las vitaminas
vitamins