betekenis determinanten
factoren/ redenen waarom iemand een bepaald gedrag stelt
2 soorten determinanten
- distale determinanten
- proximale determinanten
distale determinanten
leeftijd, geslacht, persoonlijkheid. deze determinanten zijn moeilijk te veranderen
betekenis persoonlijkheid
individuele kenmerken die stabiel zijn over de tijd en mensen onderscheiden van elkaar
proximale determinanten
attitude, sociale invloed, modelling, eigen effectiviteit. deze determinanten kunnen wel makkelijk veranderd worden
wat zijn de predispositionele factoren(4)? en welke invloed hebben deze?
distale invloed op het gedrag
- gedrag = hoe we ons in het verleden hebben gedragen
- psychologisch = de ene is van nature meer een doorzetter
- biologisch = geslacht, lichaamsbouw
- sociaal-cultureel = sport in bepaalde culturen meer belangrijk
3 fasen bij het veranderen van risicovol gedrag
- ) premotivationelefase = bewustwordingsfase
- ) motivationele fase
- ) post motivationele fase
wat is de 1e fase van veranderen van risicovol gedrag en leg uit
pre motivationele fase = bewustwordingsfase
–> iemand wordt bewust van eigen risicovol gedrag
de 2 modellen die bij premotivationele fase horen
- weinsteins precaution adoption model
- health belief model
wat zijn de fases van weinsteins precaution adoption model?(3)
fase 1; gehoord hebben over het risico
fase 2; bewust van risico’s voor anderen
fase 3; bewust worden van eigen risico
kritische bedenkingen HBM ( health belief model) (3)
- wel nadruk op willen, maar wat met kunnen?
- wel nadruk op individu, maar wat met sociale omgeving?
- wat met gewoontes?
wat is de 2e fase van veranderen van risicovol gedrag en leg uit
motivationele fase
–> iemand raakt gemotiveerd tot het veranderen van risicovol gedrag
welke 3 factoren helpen veranderen in de 2e fase van risicovol gedrag?
- eigen overtuigingen
- overtuigingen van de omgeving
- vertrouwen in zichzelf (=eigen effectiviteit)
welke 2 modellen worden voor de 2e fase gebruikt van risico vol gedrag (motivationele fase)?
- theory planned behaviour
- ASE model = attitude, sociale invloed, eigen effectiviteit
kritische bedenkingen theory planned behaviour (2)
- wat met gewoontes?
- wat met sociale omgeving?
3e fase van veranderen van risicovol gedrag en leg uit
postmotivationele fase = actiefase
–> iemand gaat over naar het effectief stellen van het gedrag
intentie
beste voorspeller voor gedragsverandering
zelfregulatie
alle processen die te maken hebben met de manier waarop –> wijze waarop mensen omgaan met frustraties en tegenslagen die onvermijdelijk zijn wanneer mensen proberen een ambitieus voornemen te realiseren
