Yg gk ada di susu formula
Antibodi, hormon, antivirus, antialergi, anti parasit, growth hormon, enzim
Protecting factor asi
- Antibodies
- Lymphocytes
- Enzyme : bikin asi lbh mudah dicerna
- Lactoferin : faktor protektif + bantu penyerapan zat besi dlm asi
- Growth factor
- Oligosacharide : long-chain PUFA
Kandungan kolostrum
antibodi, sel darah putih, pencahar, faktor pertumbuhan, vit A
Manfaat kolostrum
- lindungi dari infeksi n alergi
- bersihin dari meconium
- cegah kuning (icterus)
- bantu usus berkembang, cegah intoleransi
- ngurangin keparahan infeksi
- cegah penyakit mata
Kolostrum keluar brp hari
0-14 hari pertama
Hormon yg merangsang produksi asi
prolaktin (yg produksi alveoli)
Fungsi hormon oksitosin
Rangsang asi keluar, rangsang kontraksi uterus u balik ke posisi semula
Benefits breastfeeding for mother
- ningkatin pengeluaran energi -> cpt balik bb normal
- percepat uterus kontraksi balik normal
- ngurangi pendarahan stlh melahirkan & nunda siklus mens
- ngurangi diabet type2, kanker payidara & ovarium
- ningkatin bone density
- ngurangin postpartum depression
Produksi asi sehari
750 ml - 2 liter
100 ml ASI brp energi
70 kkal
Energi tambahan yg diperluin u hasilin asi
525 kkal
Faktor yg pengaruhi kebutuhan energi ibu menyusui
- Rentang waktu menyusui (parsial / full)
2. Simpanan zat gizi
Manfaat work out
- Ningkatin kandungan asam lemak esensial
- Percepat penurunan bb
- Ningkatin kemampuan kardiorespiratory
Kebutuhan air
3 L
Mineral yg gk dipengaruhi o asupan makanan
Fe, sisanya ngaruh
Kalsium dipengaruhi simpanan dlm tubuh
