MST

Question 1

Benoem 8 verschillende massage technieken

Answer 1

• intermitterend drukken
• huid effleurages
• spier effleurages
• petrisages/ spierknedingen
• schuddingen, vibraties
• tapotements
• fricties
• huidtechnieken

Question 2

Wat is het doel van petrisages/ spierknedingen?

Answer 2

ontspannen of stimuleren

Question 3

Wat is de dosering bij petrisages/ spierknedingen?

Answer 3

door te variëren in kracht, snelheid en handoppervlak kun je het gewenste doel bereiken.

Question 4

Wat is de uitvoering bij petrisages/ spierknedingen?

Answer 4

Uitvoering;
- Ritmisch, cirkelvormig met een vertraging op het moment van druk (actieve fase, ontspannen fase).
- Voortdurend contact tussen de handen van behandelaar en de te kneden spier.
Tijdens de drukfase mag de hand niet verplaatsen over de huid.
Er wordt geen tussenstof gebruikt.
Met gehele hand of delen van de hand (duimuis, pinkmuis of handwortel kunnen worden gebruikt).

Question 5

Effecten van massage benoem er 5

Answer 5

• circulatie gaat omhoog
• mobiliteit verhoogd
• pijn vermindering
• meer ontspannen
• algemene welbevinden stijgt

Question 6

Welke 5 kenmerken zitten bij een stimulerende massage?

Answer 6

stimulerend/activerend/toniseren:
- overwegend dwars
- hoog tempo
- veel afwisseling handgrepen
- krachtig
60% kleding

Question 7

Welke 5 kenmerken zitten bij een sederende massage?

Answer 7

sederend/ontspannend/detoniserend

• overwegend in lengte richting
• laag tempo
• weinig afwisseling handgrepen
• niet pijnlijk
• 70% kneding

Question 8

technieken bij een stimulerende massage:

Answer 8

• Intermitterend drukken ter gewenning
• Effleurages (huid en spier)
• Knedingen
• Tapotages
• Fricties

Question 9

Doel huidtechnieken:

Answer 9

mobiliseren van de huid, opwekken van hyperaemie

Question 10

Uitvoering huidtechnieken

Answer 10

rustig, intensief ( huidplukken zo snel als mogelijk)

Question 11

huidtechnieken (5)

Answer 11

• Duizendpoot
• Dwarse duizendpoot
• Harmonica – greep
• S-vorm
• Plukken

Question 12

Tapotements doel:

Answer 12

opwekken van hyperaemie

Question 13

Tapotements uitvoering:

Answer 13

kloppen , hakken, slaan

Question 14

Tapotements (8)

Answer 14

• Afgespreide vingers
• Alleen pink afgespied
• Vingers aangesloten (alleen op de bilregio)
• Gesupineerde waaierslag
• Knokkelslag (alleen op de bilregio)
• Hamerslag (alleen op de bilregio)
• Holle luchtslag
• Eenhandig afgespreide vingers

Question 15

Schuddingen doel

Answer 15

ontspannen of mobiliserend mn van spierweefsel

Question 16

Schuddingen dosing

Answer 16

rustig tempo

Question 17

Schuddingen uitvoering direct:

Answer 17

-Direkt: omvat met gespreide de betrokken spiergroep en voer een heen en weergaande beweging uit(in horizontale richting)

Question 18

Schuddingen uitvoering indirect:

Answer 18

-Indirekt: De spier wordt niet aangeraakt, omvat de extremiteiten en voer een heen en weergaande beweging uit(in horizontale richting)