Varför spelar man in sessioner?
Man spelar ofta in sina terapier för att man ska kunna titta på sessionen och se vad som hända och som terpuet förstå sig på patienten och sig själv.
Alltid skriftlig tillåtelse att få spela in.
Hur uppmärksammar man försvar 5st?
Handlar om att 1.uppmärksamma försvaren, peka ur.
- Man hittar det som är skamfyllt och det som kan kännas smärtsamt.
- Man måste vara sensitiv för att det inte ska bli skam i rummet. 4.Man reflekterar tillsammans med patient vad det är för känsla och validera försvar. 5.Förklara varför man har försvar - de har hjälpt dig i livet, men att de också har varit hinder
Hur Byter man ut skam mot ”self-
compassion” 3st
1.Hjälpa patienten att minska skam och istället se på
sig själv med ömhet och kärlek
2.Byta ut attack mot självet med omtanke och
förståelse
3.Hjälpa patienten känna sig bekväm – vi arbetar
mot samma mål
Varför används upplevelsebaserade strategier? 3st
- komma förbi försvaren
- uppleva genuina upplevelser
- med genuina affekter
vilka Strategier för ångestreduktion finns det?
- När det händer, stanna upp och undersök reaktion med frågor
- affetundersökande frågor: vad händer i dig , hur känns de i dig?
3.relationsbaserade reflektioner: vi är här tsm och undersöker just här och nu.
- situaterande reflektioner: vi är här och nu i det här rummet idag , inte då…
- intoning av affekt
Vad är Self-discloseure?
psykologen berättar hur de är och hur man upplever klienten.
Psykologen delar alltså med sig av egna känsloässiga uppleverser av att vara med klienten.
Sorg maladaptiv och adaptiv
M: Tårar som leder till att det känns värre
A:Tårar över förlust med positiva och negativa minnen.
Leder till känsla av lättnad
Vrede maladaptiv och adaptiv
M:Frustration, leder till större hopplöshet
A:Energi till kroppen, känsla av större
Närhet maladaptiv och adaptiv
M:idealiserad, perfektionistisk bild av den
andra, baserad på egna behov och
längtan.
A:Försiktig, inte överdriven, kontakt baserad på
acceptans av hela personen
Affektfobiterapi i korthet 3 st
- Exponering: vara i kontakt med den fruktade stimulisen ex närhet
- REsponsprevention: Blockera den maladaptiva och undvikande responsen
- ångestreglering: minska ångesten vid exponering och responsprevention.
När avslutar man terapin? 5st
- när klient har kontroll över sina känslor- inte tvärtom.
- när klient kan uppleva och uttrycka olika känslor
- när klient lever livet infrån och ut. inte tvärtom
- när klients problem är lösta
- när önskad förändring har inträffat
