Jigo Hontai
Posição de defesa
Shizen Hontai
Posição natural
Seiza
De joelhos
Tsukuritsu/chokuritsu
Calcanhares unidos
Agura
Pernas cruzadas
Posição de defesa
Jigo Hontai
Posição natural
Shizen Hontai
De joelhos
Seiza
Calcanhares unidos
Tsukuritsu/chokuritsu
Pernas cruzadas
Agura