sono

Question 1

definição sono?

Answer 1

1. alteração normal da consciencia
2. estado reversível, tipicamente expresso pelo repouso, quieto e redução da responsividade;
3. arquitetura neurofisiológica complexa, com estados cíclicos de sono não REM e de sono REM
4. duração e intensidade afetadas por mecanismos de regulação homeostáticos;
5. é afetado por experiências ocorridas durante a vigília;
6. tem efeitos restauradores e transformadores

Question 2

sono não rem?

Answer 2

2. diminuição da atividade do SNA simpático
3. aumento relativo do tônus do SNA parassimpático.
4. parâmetros fisiológicos estáveis em um nível de funcionamento mínimo:
   ○ frequências cardíaca e respiratória,
   ○ pressão arterial,
   ○ débito cardíaco
   ○ movimentos intestinais

Question 3

estágios do sono não rem?

Answer 3

1. Estágio 1: mais leve e superficial, de 4 a 6 ciclos por segundo (2-5% do tempo total de sono).
2. Estágio 2: menos superficial, 13 a 15 ciclos por segundo (45-55% do tempo total de sono).
3. Estágio 3: sono mais profundo, atividade de 0,5 a 2,5 ciclos por segundo, (3-8% do tempo total de sono).
4. Estágio 4: estágio de sono mais profundo. difícil de despertar alguém nos estágios 3 e 4, podendo o indivíduo apresentar-se confuso ao ser despertado (10-15% do tempo total de sono).

Question 4

o que é o sono REM?

Answer 4

1. O Sono REM não se encaixa em nenhum estágio
2. Sua duração total em uma noite perfaz de 20 a 25% do tempo total de sono.
3. padrão do EEG é semelhante ao do Estágio 1 do não REM
4. não é um sono leve, nem profundo.
5. Ele é qualitativamente diferente

Question 5

caracteristicas do sono rem?

Answer 5

1. instabilidade no SNA simpático, com variações
   * frequências cardíaca e respiratória
   * pressão arterial
   * débito cardíaco
   * fluxo sanguíneo cerebral
2. movimentos oculares rápidos e conjugados (sacádicos)
3. relaxamento muscular profundo e generalizado (atonia muscular), interrompido esporadicamente por contrações de pequenos grupos musculares, como os dos olhos
4. Ocorrem ereções penianas totais e parciais
5. Ocorre a maior parte dos sonhos, e, em 60 a 90% das vezes, se o indivíduo for despertado durante a fase REM, relatará que estava sonhando.
6. ativação das vias neuronais que ligam o tronco cerebral ao córtex occipital (área da visão)
7. Tal ativação cerebral das áreas occipitais se relaciona ao caráter visual dos sonhos
8. Pessoas com depressão grave e narcolepsia podem ter a latência – adormecimento-primeiro sono REM – bastante diminuída, implicando geralmente uma inversão da arquitetura do sono.
9. Ocorre, sobretudo, das 4 às 7h da manhã
10. Intercala-se com a fase NREM, ambas se repetindo a cada 70 a 110 minutos, com 4 a 6 ciclos completos por noite

Question 6

sonho?

Answer 6

1. alteração normal da consciencia
2. varias vezes por noite
3. 60 a 90% no sono rem
4. da pra lembrar de 7 a 8min dps de acabar
5. predominantemente visuais
6. cego sonha com sensação corporal