el corazo*n
heart
el mu*sculo
muscle
aconsejar
to advise
desarollar
to develop
exigir
to demand
quejarse
to complain
abdominales
crunches
el calambre
cramp
de*bil
weak
ejercicios aerobicos
aerobics
estar en forma
to be fit
flexionar
to flex
la fuerza
stregnth
hacer bicicleta
to use a stationary bike
hacer cinta
to use a treadmill
hacer flexiones
to do push ups
relajarse
to relax
respirar
to breathe
yoga
yoga
aguantar
to endure
el consejo
advice
caerse de sueno
to be exhausted
concentrenarse
to concentrate
confianza en si mismo
self confidence