3 types de stress
- Environnemental (stresseur objectif)
- Psychologique (détresse subjective)
- Biologique (réponse objective au stress)
Quelles sont les phases du General Adaptation Syndrome et quel est le niveau de résistance au stress correspondant?
- Réaction d’alarme (ressources mobilisées): résistance au stress augmente
- Résistance (gérer le stresseur): plateau de résistance au stress
- Épuisement (ressources épuisées): résistance au stress diminue
Qu’est-ce qui peut causer un stress psychologique?
- Contrôle diminué
- Imprévisibilité
- Nouveauté
- Égo menacé
Définition du stress
Menace (réelle ou interprétée) à l’intégrité physiologique ou psychologique d’un individu qui entraîne des réactions biologiques et comportementales adaptatives
Fonctionnement de l’axe hypothalamo-pituito-surrénalien (HPS)
- Hypothalamus relâche du CRH (corticotropin-releasing hormone)
- Stimule la sécrétion par la glande pituitaire d’ACTH (adrenocorticotrophic hormone)
- Stimule la sécrétion par le cortex surrénalien de glucocorticoïdes
- Action sur hypothalamus et glande pituitaire (rétroaction négative)
ET
- SNA stimule sécrétion par la médullo-surrénale d’adrénaline et noradrénaline
3 régions cérébrales contenant des récepteurs où le cortisol se lie
Cortex préfrontal
Amygdale
Hippocampe
Effet du cortisol sur la mémoire déclarative
Diminuée lorsque cortisol est élevé
Hypothèse de la neurotoxicité
Stress chronique affecte négativement le volume de l’hippocampe
Hypothèse de la vulnérabilité
Un plus petit volume hippocampique est un antécédent au stress chronique
Modèle de cycle de vie du stress
Le moment et la durée des stresseurs est essentielle selon les périodes critiques de l’HPA
- Stress postnatal affecte + hippocampe
- Stress à l’adolescence affecte + PFC
- Stress à l’âge adulte affecte + amygdale
Qu’est-ce que l’homéostasie?
Régulation biologique du milieu interne à l’intérieur d’un écart normatif
Qu’est-ce que l’allostasie?
Processus physiologiques et comportementaux permettant d’atteindre l’homéostasie en réponse aux changements environnementaux
Qu’est-ce que la charge allostatique?
Conséquences négatives du stress sur l’organisme qui s’accumulent avec le temps (usage multisystémique de l’allostasie)
Fonctions impliquées dans la charge allostatique
- SNC
- Fonction métabolique
- Fonction cardiovasculaire
- Fonction immunitaire
Éléments de la cascade du stress chronique résultant en une charge allostatique
- Production chronique de cortisol + adrénaline + cytokines
- Effet sur insuline, obésité, triglycérides, glucose, pression, cholestérol, etc.
- Effets néfastes sur la santé
Antécédents importants de la charge allostatique
Âge et sexe
