Que son els hàbits saludables?
Accions automatizades, apreses sense nececitat d’ajuda externa.
Contribueixen a l’autonomia
I que son les rutines?
un costum de fer una cosa d’una certa manera.
Regulen als infants i els hi donen seguretat emocional per aixo cada vegada van sent mes actius
Algunes (alimentació higiene i descans) tenen un ordre i ritme semblant
4 caràcters de les rutines
Estables
Quotidianes
Pautades
Repetitives
Com es construeixen els hàbits?
Metàfora de la bastida o ZDP
Seguint pautes i models
Progressivament
Practica i repetició
Fer-ho sempre al mateix moment del dia
Mètodes
Too small to fall: simplificar al màxim
Primera llei de newton: comprometres diàriament, molta força de voluntat