Expliquer ce que sont les TMS
- Affectations générant un niveau de douleur au système musculosquelettique
Expliquer le développement des TMS
-Origines multifactorielle impliquant la présence de facteurs de risque physiques, psychosociaux et personnels
- Exposition répétée ou constante d’une durée plus ou - longue selon l’importance et la nature de la surutilisation accompagnée d’une récupération insuffisante
Quelles régions du corps sont principalement atteintes?
- Bas du dos
- Cou
- Épaules
- Avant-bras
-Mains
Pourquoi est-ce qu’on s’intéresse aux TMS?
Constituent la + grande catégorie de blessure reliée au travail
Explique les facteurs de risques au travail
Condition présente dans le milieu de travail agissant directement comme élément déclencheur de la blessure ou indirectement
- Aug. du nbr de facteurs de risque accroît risque de TMS
Donner 4 facteurs de risque bio mécanique/ physique
- Mouvement répétitif
- Force
- Posture statique
- chocs et impacts
Donne 4 facteurs de risque psychosociaux
- Intensité du travail
- Travail monotone
- Faible satisfaction au travail
- Déséquilibre effort/ reconnaissance
Donne 4 facteurs de risque personnels
- Âge
- Genré
- Anthropométrie
- Obésité
A quoi sert les modulateurs des facteurs de risque
Détermine la gravité d’un facteur
Les trois modulateurs du risque
- Fréquence (nbr)
- Duree (temps)
- intensité (charge)
Explique ce qu’est le Temps de récupération
Moment durant lequel les structures habituellement sollicitées lors de l’exécution des tâches sont pratiquement inactives
*Inclus les pauses statuaires (dîner, pause café) + micro pauses
Explique ce que permet le temps de récupération
Permet aux tissus de retrouver leur état initial du point de vue méthabolique et mécanique
Expliquer la force
- Effet mesuré sur un objet externe au corps
- Estimée indirectement en fonction du poids soulevé ou directement par utilisation dynamomètre
Expliquer la charge
- Biomécanique ou musculo-squelettique
- Effet résultant de l’application d’une force sur les structures internes (force de cisaillement)
Expliquer l’effort
- Prix payé par l’org. pour produire une force
- Reflète l’intensité des contractions musculaires
- Exprimé en % de contraction max volontaire (%CMV)
Effort % = 100 X force demandée par le travail / force max de l’individu
V ou F
Le travail égal implique nécessairemnt un effort égal
Faux, cela n’implique pas que les deux sont égal. Il y a des variations pour:
- Articulation sollicitée
- Direction de l’effort
- Prise
- Posture impliqué
Quand est-ce qu’une posture peut devenir contraignante?
Si:
- Elle est près des limites de l’articulation
- Lutter contre la gravité
- Structure anatomique dans une position qui les empêche de fonctionner de façon efficace
V ou F
Plus une posture s’éloigne de l’axe neutre (position anatomique), moins elle devra être exécutée fréquemment ou maintenu sur une période prolongée.
Vrai
Quels sont les 2 types d’efforts musculaires?
- Statique
- Dynamique
Explique l’effort musculaire statique
Implique une contraction musculaire maintenue sans interruption afin de maintenir une posture ou stabiliser une articulation
- ++ Qté sang nécessaire mais – débit sanguin
Explique l’effort musculaire dynamique
Implique une succession de contraction et de relâchement afin de créer un mouvement
Explique la répétitivité
Utilisation variable mais répétée des mêmes tissus, qu’il y ait mvt de l’articulation ou non
S’observe lorsque:
- Cycle de travail court
- Même action se répète
**RISQUES DE BLESSURES ++++
Explique la pression mécanique
Lorsque tissus mous du corps sont écrasés par le contact direct avec un objet dur présent dans l’environnement de travail
Peau, nerfs, tendons, vaisseaux sg peuvent se blessées par cette pression directe
Nomme des facteurs intrinsèques pour le TMS
- Âge
-Sexe - Anthropométrie
- Condition physique
- Obésité
- État de santé
- État psychologique
- Tabagisme, alcool
- ATCDs personnels ….
**Très peu de contrôle sur ces facteurs comme intervenaant
