être en forme
to be in form
rester en forme
to stay in form
un règime équilibre
a balanced diet
manger sain
eating healthy
une vie sain
a healthy life
un vie sédentaire
a sedentary life
les sucreries
sweets/sugary foods
les matières grasses
fatty foods
la méditation
meditation
monter les escaliers
climbing stairs
la santé
health
arrêter de fumer et les drogues
to quit smoking and drugs
dormir suffisament
to get enough sleep
faire de la musculation
lift weights
garder le forme
stay in shape
le santé mentale
mental health
protéine
protein
sucre
sugar
énergie
energy