qué es el estrés?
es una respuesta fisiológica que se produce ante estímulos estresares que ayudan al organismo a adaptarse ante un desequilibrio interno
cuales son los tipos de estrés que conocemos?
- Eustrés: que es agudo, un estrés “bueno” y necesario para supervivir, es el estrés que pone en marcha el sistema simpático frente a peligros.
- Distrés: es crónico, “malo” y patológico.
qué es el estímulo estresor?
estímulos que provocan una respuesta fisiológica que desestabilizan la homeostasis estos pueden ser físicos (traumatismos, infecciones, calor, frio, cirugías) o psíquicos (mentales, emocionales)
cuales son las fases de respuesta al estrés de acuerdo a la prolongación del efecto estresor?
fase de alarma: se reconoce los estímulos estresantes y es el inicio de la respuesta, donde se produce una estimulación simpática
fase de adaptación: quando se prolonga por horas, continua el estimulo simpático, se produce la hormona liberadora de adenocorticotropina, que estimula la secreción de cortisol que actúa sobre los metabolismos.
fase de prolongación: por dias, afecta a los metabolismos, la persona se encuentra con hiperglucemia, uremia, hipertenso, se siente cansado, llega una vida sedentaria, puede tener problemas de sobrepeso que pueden llevar a enfermedades terciarias.
qué pasa cuando estamos frente a un estimulo estresor?
hay una descarga simpática que sintetiza adrenalina y noradrenalina, aumentando:
- FC
- gasto cardiaco
- PA
- FR
- sudoración
- glucemia
- glucagón
además ocasiona;
- dilatación de las pupilas
- vasoconstricción
qué es el cortisol?
es una hormona, o también llamada de hormona del estrés, cuyas acciones a corto plazo son esenciales para la vida, pero a largo plazo es dañino debido a que se produce una falla total del organismo y disminuye la capacidad corporal de resistencia.
cuales son los estímulos estresantes positivos?
son estímulos que producen placer, como el matrimonio, aumento de sueldo, vacaciones… pero en nuestra cultura el estrés se ve como algo negativo y se relaciona con el estado fisico o emocional que impide la realización correcta de cualquier tarea.
cual es la relación entre el estrés y el rendimiento?
tener muy bajo estrés es malo porque la persona tiene un bajo rendimiento, ya que no tiene metas porque luchar.
un máximo estrés disminuye el rendimiento de la persona y generalmente la persona se encuentra deprimida o ansiosa
debemos estar con un estrés moderado que nos permita tener un rendimiento optimo.
qué pasa cuando se activa el eje neuroendocrino del estrés?
el hipotálamo activa las fibras nerviosas simpáticas, que activan a la medula suprarrenal para secretar adrenalina y noradrenalina.
la adrenalina actua sobre los receptores alfa y beta, todo ese proceso hormonal tarda más minutos y nos da un tiempo de preparación corporal
hasta aqui es una respuesta aguda y la reacción de adaptación del cuerpo y no dana el organismo
que pasa cuando se activa el eje endocrino del estrés?
aqui es cuando perdura en el tiempo el estimulo estresor
- hipotálamo también activará el eje hipotálamo-hipófisis-corteza suprarrenal
- donde los estímulos estimulan los núcleos paraventriculares del hipotálamo para que sinteticen y secreten el factor liberador de corticotropina a la sangre por el sistema portal ht-hf y este actue sobre la adenohipófisis para la secreción de ACTH que actuará en la zona fascicular de la corteza suprarrenal y producirá glucocorticoides como el cortisol.
cuales son las informaciones más importantes que debemos saber a cerca del cortisol?
- es una hormona glucocorticoide
- es la hormona principal en el estrés y actua en casi todas las células del cuerpo porque hay receptores para el en basicamente todo el cuerpo
- 75% del cortisol diario se libera entre las 04:00h a las 10:00h, porque prepara el organismo para el dia.
- tiene naturaleza esteroidea sintetizada a partir de colesterol.
qué otras hormonas participan del estrés?
- hormona del crecimiento
- prolactina
- hormona antidiuretica (ADH)
- glucagón
- occitocina
cuales son las acciones fisiológicas del cortisol?
- aumenta los niveles de glucosa en sangre (glucemia)
- estimula la gluconeogenesis
- en el tejido adiposo estimula la lipolisis
- tiene efecto antiinflamatorio
- bloquea las reacciones alérgicas
qué es el pancreas?
una glándula mixta tubulo acinosa, se ubica en el retroperitoneo, sobre la cara posterior del abdomen a nivel de la 2da y 3era vertebra lumbar
- mide 20cm
- pesa aproximadamente 100gr
- función exocrina, produce jugo pancreático rico en bicarbonato y importante en la degradación de las proteínas y lípidos.
- función endocrina: producen y secretan hormonas como insulina y glucagón para mantener los niveles de glucosa.
qué celular encontramos en los islotes de langerhans?
son 4 tipos de células
- alfa: secretan glucagón y aumenta la glucemia
- beta: secretan insulina, disminuye la glucemia
- delta: secretan somatostatina, inhibe la secreción de glucagón y insulina
- F: peptido pancreatico, actua como neurotransmissor y influye en la secreción de enzimas intestinales y gastricas.
que es la insulina?
hormona producida en el páncreas, de naturaliza proteica compuesta de 51aa dispuestos en cadenas polipeptidicas designadas a y b y unidas por puentes de disulfuro.
es sintetizada por las células beta de los islotes de langerhans del páncreas.
como actua la insulina?
actúa sobre los receptores específicos ubicados en la membrana plasmática de las células efectos. esta permite que la glucosa entre en las células impidiendo que se acumule en la sangre y permitiendo generar energía.
porque la insulina es una hormona hipoglucemiante?
porque reduce la glucosa en sangre hasta valores normales, es decir cuando después de una comida rica en HC nuestra glucosa en sangre aumenta, el páncreas segrega insulina que actua únicamente en transportadores GLUT4, y reduce el azúcar en sangre introduciéndolos en nuestro tejido adiposo y muscular.
acción de la insulina a nivel de los HC, lípidos, y proteinas?
HC - estimula la glucolisis - estimula la glucogenogenesis - inhibe la glucogenolisis - inhibe la gluconeogenesis lipídios - estimula la lipogenesis a partir de glucosa - inhibe la lipolisis proteinas - estimula la captación de aa en los tejidos - estimula la sínteses de proteinas
que es el glucagon?
es una hormona producida en el páncreas, de naturaleza peptidica compuesta de 29aa. sintetizada por las células alfa de los islotes de langerhans.
como actua el glucagón?
sobre receptores específicos ubicados en la membrana plasmática. tiene la función de mantener los niveles de glucosa en la sangre en caso de ayuno prolongado, es decir si esta muchas horas sin comer.
actua en el tejido adiposo y hígado.
porque el glucagón es una hormona hiperglucemiante?
porque aumenta los niveles de glucosa en la sangre hasta sus valores normales, activando algunas vias.
que vias el glucagon activa?
HC - estimula glucogenolisis - estimula gluconeogenesis - inhibe glucogenogenesis - inhibe la glucolisis lípidos - estimula la lipolisis - estimula la beta oxidacion proteinas - estimula el catabolismo de aa
que es la adrenalina?
es una hormona producida por las glándulas suprarrenales en la médula suprarrenal.
derivada del aminoacido tirosina
actúa sobre receptores específicos ubicados en la membrana plasmática de las células efectoras
