Approche TCC

Question 1

Quelles sont les différentes approche psycho-thérapeutiques?

Answer 1

• Approche cognitive et comportementale (TCC)
• Approche psychanalytique et psychodynamique
• Approche systémique et familiale
• Approche intégrative (mélange plusieurs approches)

Question 2

La TCC fait référence aux modèles issus des théories de l’apprentissage:

Expliquez le conditionnement classique (PAVLOV)

Answer 2

Question 3

La TCC fait référence aux modèles issus des théories de l’apprentissage :

Expliquez le conditionement opérant

Answer 3

• Accorde une attention particulière aux conséquences de la réponse comme moyen d’enseignement de nouveau comportement. Le concept se base sur 2 concepts :
  
  • La punition
    
    • Positive : on donne quelque chose de pas bien
    • Négative : on enlève quelque chose de bien
  • Le renforcement :
    
    • Positif : on donne quelque chose de bien
    • Négatif : on enlève quelque chose de négatif

Question 4

Définition pensées automatiques

Answer 4

• Pensées qui surgissent spontanément et sans passer par l’analyse rationnelle

Question 5

Les pensées automatiques sont fondées sur une logique erronée/biais cognitifs: lesquels?

Answer 5

• Inférence arbitraire: tirer des conclusion erronée
• Abstraction sélectif: perception et mémorisation de détails spécifiques
• Surgénéralisation : généraliser une situation dans le temps et l’espace
• Maximalisation : amplifier les incidences et la signification d’un échec ou d’un incident
• Minimalisation: dévaluation des réussites ou d’événements positifs
• Personnalisation : s’attribuer la responsabilité d’événements négatifs
• L’erreur sémantique : c’est l’étiquetage ou jugement fait nous concernant ou concernant qq un d’autre
• Auto-injonctions volontaires : il faut, je dois (ex: je dois aller mieux)
• Raisonnement dichotomique : pensée en tout ou rien, il n’y a pas de points intermédiaires

Question 6

La théorie de l’apprentissage social : que propose Bandura comme schéma?

Answer 6

• Il propose un schéma où le comportement externe, la personne et l’environnement sont en constantes interactions

Question 7

Expliquez le déroulement d’une TCC

Answer 7

• Etape diagnostic : anamnèse, diagnostic fonctionnel, formulation d’hypothèses de travail
• Etape de communication clinique et comportemental au patient
• Etape de construction de contrat thérapeutique
  
  • Définition des objectifs
  • Elaboration d’un plan de ttt
• Etape d’intervention thérapeutique
• Fin de la thérapie et réévaluation comportementale et cognitive du patient

Question 8

Analyse fonctionnelle (partie étape diagnostic d’une TCC):

Quel est le but de cette analyse?

Answer 8

• Déterminer pour une séquence comportementale les facteurs de déclenchements et les facteurs de maintien qui font qu’elle se répète dans un environnement donné

Question 9

Expliquez l’analyse synchronique

Answer 9

Question 10

Expliquez le principe du cercle vicieux

Answer 10

• Situation déclenchante
• Cognition (ce qui me passe par la tête)
• Emotions (ce que je ressens)
• Comportement (ce que je fais)
• Conséquences (concrètes, relationnelles)

Question 11

TCC, mode d’intervention: pour modifier la pensée, l’humeur et le comportement, la thérapie intervient sur:

Answer 11

• La dimension éducative
• La dimension cognitive
• La dimension comportementale
• La dimension émotionnelle

Question 12

En quoi consiste la dimension éducative de la TCC?

Answer 12

• Consiste à préparer le patient à devenir son propre thérapeute

Question 13

En quoi consiste la dimension cognitive de la TCC?

Answer 13

• Reconnaissance et modification des pensées automatiques erronées et des schémas, pour cela il y a plusieurs méthodes:
  
  • Le dialogue socratique: repose typiquement sur la forme interrogatoire
  • Imagerie: afin de mettre en évidence les pensées automatiques, la thérapeute peut proposer des exercices guidés d’imagerie mentale
  • Jeux de rôle : l’intervenant endosse le rôle d’un des protagonistes dans une situation qui déclence une réaction inadaptée chez le patient.
  • Auto-enregistrement: le sujet enregistre lui-même ses comportements problèmes ou ses cognitions dysfonctionnelles, au moment où ils ont lieu, en dehors des séances
  • Questionner les preuves :
    
    • Examiner une pensée automatique en l’envisageant comme une hypothèse
    • Chercher des explications alternatives aux preuves qui sous-tendent les croyances
    • Clarifier comment la personne est arrivée à son explication, à sa conclusion

Question 14

En quoi consiste la dimension émotionnelle de la TCC?

Answer 14

• Méthode de relaxation :
  
  • Relâchement musculaire
  • Détente psychique
• Méthodes qui permettent de baisser le niveau d’anxiété

Question 15

En quoi consiste la dimension comportementale de la TCC?

Answer 15

• La distraction : détourner l’attention du client des pensées envahissantes
• Affirmation de soi

Question 16

Quelles sont les différentes méthodes de relaxation ?

Answer 16

• Training autogène de Schultz :
  
  • Relâchement musculaire et de la concentration sur les sensation –> engendrer une détente physique.
  • Forme d’entraînement à l’autohypnose
• Relaxation progressive de Jacobson
  
  • Alternane de contraction et de relâchement pour faire disparaître les tensions musculaires
  • Passe d’un groupe musculaire à l’autre jusqu’à ce que la globalité du corps soit relâché
• Crise de calme : technique de respiration avec expiration, inspiration, blocage, …