Que représente chaque éléments de cette formule?
S–>O–>R–>K–>C
S : situation O : organisme R : Réponse-comportement K : Contigence, quelle est la probabilité que la conséquence arrive et la fréquence avec laquelle ca va se produire C : La conséquence du comportement
Qu’est-ce que le renforcement positif?
R–>C
- Augmenter la fréquence d’apparition d’un comportement
- -> En donnant qqc de positif
- -> que la personne apprécie
- Effet : augmentation de la fréquence de R
Qu’est-ce que le renforcement négatif?
S–>R–>C
- Augmenter la fréquence d’apparition d’un cmpt
- Effet : augmentation de la fréquence de R
Qu’est-ce qu’une punition positive?
R–>C
- Diminuer la fréquence d’apparition d’un cmpt
- Effet : Diminution de la fréquence de R
Qu’est-ce qu’une punition négative?
S–>R–>C
- Diminuer la fréquence d’apparition d’un cmpt
- Effet : diminution de la fréquence d’apparition de R
Qu’est-ce que l’extinction?
S–>R–>C
- Diminuer la fréquence d’apparition de R
- Il n’y a pas de conséquences négatives ou positives associée au comportement
- Le C (conséquence) = aucune réaction, neutralité
Qu’est-ce que la méthode du changement de stimulus?
-On change ce qui favorise le comportement. On substitue.
S1–>R–>C
S2–> Disparition de R
ex. situation dattente, ronger les ongles vs lire une revue
Qu’est-ce que le renforcement différentiel?
S1–>R–>C
S2–>R–>C
-Lorsqu’un comportement est accepté dans une circonstance mais pas dans une autre
-On choisis, essaie de jouer sur le moment d’apparition de ce cmpt
Qu’est-ce que le faconnement?
R1–>R2–>R3–>etc.
Lorsque l’on veut faire émerger un comportement qui n’était pas présent au départ.
On faconne un comportement qui se rapproche de + en + de celui que l’on veut voir éventuellement
Qu’est-ce que l’aversion?
- Pas utilisé beaucoup par les psychologues en TCC
- Utiliser des stimulus aversif pour faire disparaitre un comportement
- Relié à l’intensité de la punition
Qu’est-ce que le modeling?
Il faut être imparfaitement compétent.
Façon d’influencer le comportement des gens
Quelles sont les 8 étapes de la résolution de problème?
Minimum 2 personnes impliquées
1) Définir le problème
2) Déterminer un objectif
3) Trouver des solutions potentielles
4) Évaluer les solutions trouvées et choisir celle qui convient le mieux
5) Élaborer un plan d’action : comment on va procéder
6) Établir un échéancier et des critères d’évaluation
7) Passer à l’action
8) Faire le point
Qu’est-ce que la méthode de relaxation et quelles sont ses 6 étapes?
- Aptitude qui s’apprend et se pratique
- l’atteinte d’une détente profonde
- De moins en moins utilisée. Investissement important en temps et sur une longue période de temps
1. Progressive de Jacobson
2. Passive par relachement musculaire
3. Associé à la respiration
4. Différentielle
5. Différentielle rapide
6. Rapide
