Quels muscles peuvent avoir une influence sur la région lombo-pelvienne?
- Muscles para vertébraux
- Ischio-jambier (+++ raccourcis)
- Droits antérieurs (+++ raccourcis)
- Psoas
- BIT
- Grands droits abdomen
Quels sont les tx pour les rétractions musculaires?
- Étirer le muscle en conservant la lordose(ex paramètres: Cas irritable = 10 mvt aller-retour, Pas irritable = 3 à 6 X 20-30 secondes)
- Techniques de tissus mou
Quels sont les tx pour sténose foraminale (type dur) ?
- Tractions
- Mobilisations qui ouvrent le foramen
- Exercices qui ouvrent le foramen
Quels sont les tx pour une hernie discale (type mou)?
- Tractions
- Approche Mckenzie
Combien de temps dure les interventions en clinique qui vise à ouvrir le foramen intervertébral pour diminuer la taille de la racine nerveuse?
Plusieurs minutes (de 5 à 10 minutes)
Pour quelles conditions est-il approprié de faire des tractions comme tx?
- Atteinte discale de toute sorte
- Radiculopathie
- Hypomobilité segmentaire
Quelles sont les problèmes biomécaniques pouvant causer les radiculopathie? (important de trouver la cause et l’éliminer)
- Diminution mobilité hanche
- Diminution mobilité en lombaire (segments adjacents à la lésion)
- Mauvais contrôle moteur du tronc
- Mauvais contrôle moteur
- Diminution force muscle de la hanche
- Diminution souplesse musculaire muscle de la hanche avec attache lombaire
- Cause environnemental (ergonomie)
Quels sont les objectifs des tractions?
- Augmenter le diamètre des foramens intervertébral
- Diminution pression intra-discale
- Augmentation souplesse
- Effet neurophysiologique de relâchement musculaire
Paramètres: 4 à 10 répétitions de 30 secondes à 1 min
Quelles sont les contre-indications des tx de traction?
- Pathologie grave
- Lésion aigue
- ** Faire attention au soulagement “miraculeux”
À quel intensité faut-il faire les tractions mécaniques?
25 à 60% du poids corporel –> assez intense pour diminuer les symptômes de moitié
Durée: de 5 à 30 min
Quels sont les grands principes de la prévention des problème lombaire?
- Rester en forme
- Bouger fréquemment
- Changer fréquemment de position
- Faire attention aux mouvements exécutés hors de notre contrôle
V ou F?
Il est efficace d’utiliser une ceinture sacro-iliaque pour une dysfonction sacro-iliaque alors que le support est peu efficace dans le cas des lombalgies?
Vrai
