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Marma 2 Flashcards

(95 cards)

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1
Q

Was erfasst die Beschwerdebeschreibung?

A

Freitextbeschreibung der Symptome, Qualität und subjektiven Wahrnehmung des Klienten.

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2
Q

Was wird unter ‘Lokalisation Beschwerde / Marma Punkte’ dokumentiert?

A

Genauer Ort der Beschwerden am Körper inkl. zugehöriger Marmapunkte.

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3
Q

Welche Doshas können bei der Beschwerde bewertet werden?

A

Vata, Pitta, Kapha – einzeln oder kombiniert.

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4
Q

Welche Guna-Eigenschaften können laut Formular angegeben werden?

A

hart, weich, kalt, warm, heiss, rot, ölig, trocken.

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5
Q

Was wird unter Agni / kostha / ama beurteilt?

A

Feuerstärke, Darmempfindlichkeit, mögliche Schlackenansammlung.

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6
Q

Was bedeutet ‘Manas / buddhi’ im Formular?

A

Erfassung von Gedanken, Gefühlen und mentaler Klarheit/Wissen.

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7
Q

Was sind Modalitäten (1–10)?

A

Stärke der Beschwerden und was sie verbessert oder verschlechtert (☺/☹).

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8
Q

Welche Pulsqualitäten können eingetragen werden?

A

kein, schnell, langsam, unregelmässig, regelmässig, kräftig, schwach, gut spürbar.

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9
Q

Welche Dhatus werden beurteilt?

A

Ansammlung, ausgezehrt, Wasser, kräftig, schwach, mittel, Muskulatur, Fett.

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10
Q

Was wird in der zweiten Tabelle dokumentiert?

A

Zu jedem Marma: Behandlungsform, Substanz, Pranayama, Yoga, Aroma, Stein, Klang, Routine, Ernährung, Tee, Sonstiges.

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11
Q

Finger und deren Elemente

A

Kleinfinger: Erde / Ringfinger: Wasser / Mittelfinger: Feuer / Zeigefinger: Luft / Daumen: Raum

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12
Q

Was sind Mamsa Marmani?

A

Muskelmarmas; führen bei Verletzung zu Verlust der Sinneswahrnehmung und schnellem Tod.

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13
Q

Was sind Sira Marmani?

A

Gefäßmarmas; Verletzung führt zu Blutverlust, Atemnot, Dhatu-Schwund.

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14
Q

Was sind Snayu Marmani?

A

Sehnenmarmas; führen zu Steifheit, Krämpfen, Bewegungseinschränkung.

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15
Q

Was sind Asthi Marmani?

A

Knochenmarmas; verursachen starken Schmerz.

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16
Q

Was sind Sandhi Marmani?

A

Gelenkmarmas; lösen Kraftverlust & Schwellung aus.

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17
Q

Sadyahpranahara – Bedeutung?

A

19 Marmas, sofortiger Tod binnen 7 Tagen.

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18
Q

Kalantarapranahara – Bedeutung?

A

33 Marmas, Tod nach 15–30 Tagen.

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19
Q

Visalyaghna – Bedeutung?

A

3 Marmas, Tod nach Eindringen eines Fremdkörpers.

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20
Q

Vaikalyakara – Bedeutung?

A

44 Marmas, führen zu Gebrechlichkeit.

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21
Q

Rujakara – Bedeutung?

A

8 Marmas, Schmerzpunkte.

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22
Q

Adipathi – Funktion?

A

Höchstes Bewusstseinszentrum; Orientierung & Klarheit.

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23
Q

Sthapani – Funktion?

A

Beruhigt Denken; Sitz innerer Einsicht.

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24
Q

Nila – Funktion?

A

Kommunikation & Stimme; Halsbereich.

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25
Manya – Funktion?
Sprache & Kiefer; energetisch wach.
26
Sira-Matrika – Funktion?
Reguliert Blutgefäße im Hals.
27
Apanga – Funktion?
Klärt Sehen; äußere Augenregion.
28
Shankha – Funktion?
Emotionales Pitta; Schläfenregion.
29
Utkshepa – Funktion?
Tor für Prana; harmonisiert Vata.
30
Avarta – Funktion?
Sehzentrum; sehr empfindlich.
31
Krikatika – Funktion?
Bewusstsein am Nacken; Angst & Aufrichtung.
32
Vidhura – Funktion?
Öffnet Gehör; hinter Ohrläppchen.
33
Simanta – Funktion?
5 Schädelnähte; Nervensystem & Denken.
34
Lohitaksha – Achsel?
Empfindlich; Lymphe & Haut.
35
Apalapa – Funktion?
Durchblutung Arm; Schulterprobleme.
36
Amsa – Funktion?
Pranapunkt; Angst im Nacken.
37
Brihati – Funktion?
Mut, Stärke; Rücken-Herz-Verbindung.
38
Katikataruna – Funktion?
Skelett, Gelenkschmierung, Apana Vata.
39
Guda – Funktion?
Wurzelpunkt; Urvertrauen.
40
Kukundara – Funktion?
ISG; Unterleibsorgane.
41
Nitamba – Funktion?
Kapha/Vata; Lymphe & Nieren.
42
Parshvasandhi – Funktion?
Stressmarma; Nebennieren.
43
Indrabasti – Funktion?
Blase; Entscheidungen & Agni.
44
Ani – Funktion?
Kapha & Wasserhaushalt.
45
Urvi – Funktion?
Kreislauf & Wasserhaushalt.
46
Kshipra – Funktion?
Beruhigt Energie; Haltung.
47
Gulpha – Funktion?
Knöchel; Hormone & Stabilität.
48
1-3-5-7 Schema?
1=Ojas, 3=Doshas, 5=Elemente, 7=Dhatus.
49
Marma lösen?
3x li/3x re kreisen, 3–5 Minuten.
50
Blockadezeichen?
Kälte, Hitze, Schmerz, Stau, Pulsieren.
51
Blockaden lösen?
Wärme, Weichheit, regulierter Puls.
52
Dinkel-Eibisch-Beutel?
Weicht Gewebe, leitet Ama aus.
53
Heilerde – Wirkung?
Reinigend, kühlend, entzündungshemmend.
54
Dhanvantaram 101?
Vata-regulierend; zentrale Nadis.
55
Arthorub?
Lösend bei blockierten Marmas.
56
Wie stellt man einen Dinkel-Eibisch-Khili zum Weichmachen, Nähren und zum Ausleiten von Ama her?
Nicht geschälte Eibischwurzel über Nacht in kaltem Wasser einweichen Am Morgen ca. 4 Stunden sanft köcheln (nicht zu heiß → Schleimstoffe bleiben erhalten) Wurzel abseihen Dinkel- und Haferflocken in ein Tuch (Windel/Küchentuch) geben Flocken im warmen Eibischsud quellen lassen Zu einem Khili (Beutel) binden Während der Anwendung im warmen Sud warmhalten
57
Manya (Halsmarma):
Lage: Seitlich am Hals Funktion: Regelt Kiefer, Sprache, Aktivität & Wachheit Bezug zu Vata: Bewegungs- & Kommunikationssteuerung Spannung zeigt Stress/Überlastung im Kopf-Hals-Bereich
58
Sira-Matrika (Gefäßmarma):
Lage: Entlang der Halsschlagader Funktion: Reguliert Blutzirkulation zum Kopf, Versorgung der Sinnesorgane Sensibel: emotionale Belastung, Stressdruck Bedeutung: „Mutter der Gefäße“
59
Nila (Hals-Stimmbereich):
Lage: Entlang des Sternocleidomastoideus, Nähe Kehlkopf Funktion: Stimme, Kommunikation, energetischer Ausdruck Hinweis: Blockaden → Stimmprobleme, Kommunikationsblockaden
60
Warum werden Manya, Sira und Nila zusammen erwähnt?
Alle drei liegen im Hals-/Kommunikationszentrum (Vishuddha) Steuern gemeinsam: Sprache, Ausdruck, Zirkulation, Klarheit Häufig gemeinsam behandelt, da sie sich gegenseitig beeinflussen Typische Einsatzgebiete: Stress, Redeblockaden, Kieferanspannungen, Kopfdruck, Atem-/Stimmprobleme
61
Was ist Apanga?
Gefäßmarma Außen am Augenwinkel Klärt den Blick, entspannt die Augen. Indikation: müde Augen, Kopfdruck, Sehstress
62
Shankha – Lage, Wirkung, Indikation?
Schläfenbereich (zwischen Ohr & Augenwinkel) Reguliert emotionales Pitta Indikation: Stress, Migräne, Schläfendruck
63
Utkshepa – Lage, Wirkung, Indikation?
Auf dem Schläfenmuskel Lenkt Prana nach oben, beruhigt Vata Indikation: Nervosität, mentale Unruhe, Spannungskopfschmerz
64
Apanga – Lage, Wirkung, Indikation
Außen am Augenwinkel; klärt Blick, entspannt Augen; Indikation: müde Augen, Kopfdruck, Sehstress
65
Shankha – Lage, Wirkung, Indikation
Schläfenbereich; reguliert emotionales Pitta; Indikation: Stress, Migräne, Schläfendruck
66
Utkshepa – Lage, Wirkung, Indikation
Auf dem Schläfenmuskel; Prana nach oben, beruhigt Vata; Indikation: Unruhe, Spannungskopfschmerz
67
Avarta – Lage, Wirkung, Indikation
Mitte der Augenbrauen; Sehen, Augenenergie; Indikation: Augenanspannung, Stirnkopfschmerz
68
Sthapani – Lage, Wirkung, Indikation
Zwischen den Augenbrauen; beruhigt Geist; Indikation: Stress, Grübeln, Schlafprobleme
69
Krikatika – Lage, Wirkung, Indikation
Nackenbasis; Nackenöffnung; Indikation: Nackenverspannung
70
Vidhura – Lage, Wirkung, Indikation
Hinter dem Ohrläppchen; öffnet Gehör; Indikation: Ohrspannung
71
Simanta – Lage, Wirkung, Indikation
Schädelnähte; Nervensystem; Indikation: Kopfdruck, mentale Überlastung
72
Adhipati – Lage, Wirkung, Indikation
Scheitelpunkt; klärt Bewusstsein; Indikation: mentale Erschöpfung
73
Lohitaksha Achsel – Lage, Wirkung, Indikation
Achselhöhle; Lymphe; Indikation: Lymphstau, Schulterbeweglichkeit
74
Apalapa – Lage, Wirkung, Indikation
Pectoralis-minor-Ansatz; Durchblutung Arm; Indikation: Armschwäche
75
Amsa – Lage, Wirkung, Indikation
Oberer Trapezius; Prana zum Kopf; Indikation: Spannungsschulter
76
Brihati – Lage, Wirkung, Indikation
Zwischen Schulterblättern; Stärke & Aufrichtung; Indikation: Rückenspannung
77
Katikataruna – Lage, Wirkung, Indikation
Beckenbereich; Gelenkschmierung; Indikation: unterer Rücken, ISG
78
Guda – Lage, Wirkung, Indikation
Steißbeinbereich; Erdung; Indikation: Vata, Verdauung
79
Kukundara – Lage, Wirkung, Indikation
ISG; Stabilität; Indikation: ISG-Blockade
80
Nitamba – Lage, Wirkung, Indikation
Gesäß; Lymphe/Nieren; Indikation: schwere Beine
81
Parshvasandhi – Lage, Wirkung, Indikation
Flanke; Stressmarma; Indikation: Stress, Flankenschmerz
82
Nabhi – Lage, Wirkung, Indikation
Nabel; Verdauung/Agni; Indikation: Energiemangel
83
Basti – Lage, Wirkung, Indikation
Unterhalb Nabel; Loslassen; Indikation: Unterbauchspannung
84
Indrabasti – Lage, Wirkung, Indikation
Wade; Agni/Entscheidung; Indikation: Wadenspannung
85
Ani – Lage, Wirkung, Indikation
Über Kniescheibe; Wasserhaushalt; Indikation: Ödeme, Knieprobleme
86
Urvi – Lage, Wirkung, Indikation
Oberschenkelinnenseite; Kreislauf/Wasser; Indikation: schwere Beine
87
Lohitaksha Bein – Lage, Wirkung, Indikation
Leiste; apana; Indikation: Leistenstau
88
Kshipra – Lage, Wirkung, Indikation
Zwischen 1. & 2. Zeh; beruhigt Energie; Indikation: Unruhe
89
Gulpha – Lage, Wirkung, Indikation
Außenknöchel; Hormone/Stabilität; Indikation: Sprunggelenk
90
Dhanvantaram 101 – Wirkung & Indikation
Sehr hoch konzentriert; beruhigt/stärkt Vata; Anwendung auf Adhipati & Nabhi; kann innerlich tropfenweise eingenommen werden; Indikation: Vata-Störungen, Nervensystem, Erschöpfung
91
Arthorub – Wirkung & Indikation
Lösende Kampfer-Salbe/Öl; lokal auf blockierte Marmas; stark durchblutungsfördernd; Indikation: Muskelverhärtungen, akute Blockaden
92
Ätherische Öle – Wirkung & Indikation
Wirken je nach Öl; starke Wirkung über Geruch/Stammhirn; Einsatz an passenden Marmas; Indikation: emotionale Themen, Nervensystem, Spannungen
93
Therapiekonzept – Bestandteile
Thema bestimmen; passende Marmas wählen; Öle/Substanzen festlegen; Behandlungsform (Basti, Wärme, Kreisen, Pulsieren); Pranayama/Yoga/Lifestyle; Beobachtung: Verbesserung–Stabilisierung–Genesung
94
Blockade – Erkennen
Unregelmäßiges Pulsieren; Kälte/Hitze; Verhärtungen; Gewebestau; Schmerzen; Gefühl von Stau
95
Blockade – Lösung erkennen
Regelmäßiger Puls; Wärme normalisiert sich; Verhärtungen werden weich; Gewebe wird durchlässig; Fluss normal; Ansammlungen lösen sich
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