Was sind Gelenkschutzmaßnahmen?
Gelenkschutzmaßnahmen beschreiben Verhaltensweisen, welche die übermäßige Belastung von Gelenken vermeiden soll
- die dafür sorgen, dass Gelenke nicht übermäßig belastet werden
Nenne drei wesentliche Gelenkschutzregeln
- Vermeidung von hohen Spitzen - und Stoßbelastungen
- Vermeidung von Drehbewegungen (v.a. unter Belastung)
- Achsengerechte Belastung e. Gelenks
Welche Gelenke sind besonders häufig von Arthrose betroffen?
Schulter - Omarthrose
Distale Interphalangealgelenke (DIP) - Heberden-Arthrose
Daumensattelgelenk - Rhizarthrose
Proximale Interphalangealgelenke (PIP) - Bouchard-Arthrose
Nenne mögliche Therapieinhalte bei Arthrose
- Thermische Anwendungen
- Mobilisation (passiv, assistiv, aktiv)
- Bewegung - und Funktionsübungen - Training gezielter Muskulatur zur Entlastung des Gelenkes
- HIMI-Versorgung
- Adaptive Verfahren
- Funktions - u. ADL-Training
- Gelenkschutzmaßnahmen
Nenne Maßnahmen zur gezielten motorischen Befundung
- Anamnese
- Palpation
- Muskelfunktionsprüfung nach Janda
- Kraftmessung
- Bewegungsanalyse (BWA, Neutral-Null-Methode)
- Ödem-Kontrolle
Nenne die Stadien der Muskelfunktionsprufung nach Janda
Stufe 5/M5 - N (normal) - 100% normaler Muskelkraft, Muskel bei vollständiger Bewegungsfreiheit in der Lage einen zusätzlichen, erheblichen, äußeren Widerstand zu überwinden
Stufe 4/M4 - G (good) - 75% normaler Muskelkraft, volles BWA möglich, Muskel überwindet einen mittelgroßen, äußeren Widerstand
Stufe 3/M3 - F (fair) - 50% normaler Muskelkraft, volles BWA mit überwinden des Eigengewichtes ist möglich, Muskel leistet jedoch keinen zusätzlichen Widerstand
Stufe 2/M2 - P (poor) - 25% normaler Muskelkraft, volles BWA bei Aufheben der Schwerkraft möglich, Muskel überwindet keinen größeren Widerstand als Eigengewicht
Stufe 1/M1 - T (trace) - 10% Muskelkraft, bei Untersuchung spannt der Muskel an, Kraft reicht jedoch nicht aus um getesteten Körperteil zu bewegen
Stufe 0/M0 - Bei Bewegungsversuch keine Muskelkontraktion sichtbar/spürbar
Beschreibe den rückengerechten Sitz/Stand
- Aufrichtung der Wirbelsäule (Scheitel - höchster Punkt)
- Becken leicht nach vorne gekippt
- Aktivieren der Korsett-Muskulatur - Bauchnabel zieht nach innen/oben (posturale Stabilität)
- Sitz eher an Stuhlkante
- Füße haben vollständigen, flächigen Kontakt mit Boden
- Oberschenkel leicht abfallend, Knie unterhalb des Beckens
- Füße hüftbreit
- (im Stand) leichtes Beugen der Knie
- dynamischer Wechsel von Sitz/Stand
Was bedeutet - Schultergelenk Flex./Ex. 50/0/10 bei der Neutral-Null-Methode?
- 50° Flexion möglich - erhebliche Einschränkung
- Gelenk durchläuft Nullstellung
- 10° Extension, minimale Einschränkung
- Gesamtes BWA von 60°
Was bedeutet - Schultergelenk Flex./Ex. 100/10/0 bei der Neutral-Null-Methode?
- Flexion 100° möglich - Einschränkung
- Nullstellung kann nicht durchlaufen werden, keine Extension möglich
- 10° Flexion ersetzt Nullstellung
- Gesamtes BWA von 90°
Nenne 5 Assessments zur Testung der Sensibilität
- Moberg-Pick-Up-Test
- Semmes Weinstein Monofilamente
- Warm/Kalt-Unterscheidung
- Sitz/Stumpf-Unterscheidung
- 2-Punkt-Diskrimination
Nenne die Greifformen mit jeweils einem Beispiel
Sphärengriff - Entnehmen einer CD aus Laufwerk
3-Punkt-Griff - Schreiben mit einem Stift
Hakengriff - Tragen einer Einkaufstüte
Schlüsselgriff - Einführen eines Schlüssels in Schlüsselloch
Pinzettengriff - Einwurf von Münzen in Automaten
Spitzgriff - Auflesen einer Nadel von Tisch
Interdigitalgriff - Halten einer Zigarette
Lumbricalgriff - Einwurf eines Briefes in Briefkasten
Kompletter Faustschluss - Umgreifen eines Besenstils
Inkompletter Faustschluss - Halten einer Flasche
Was ist eine Kyphose/Lordose?
Die Kyphose/Lordose kann einzelnen Abschnitten der WS zugeordnet werden und beschreibt entweder die Krümmung nach ventral (Lordose) oder die Krümmung nach dorsal (Kyphose)
Ordne Lordose und Kyphose den einzelnen WS-Abschnitten zu
HWS - Lordose
BWS - Kyphose
LWS - Lordose
Kreuzbein/Steißbein - Kyphose
Welche Eigenschaften besitzt die Lordose?
Stoßdämpfung
Welche Eigenschaften werden der Kyphose zugeschrieben?
Aufrechthaltung, gleichmäßige Gewichtsverteilung
