Energi?
Gir energi
Hva hjelper det oss med?
Byggematerialet i kroppen
Hvor finner vi det?
Kjøtt Fisk Egg Melk Meieriprodukter Soya
Hva er aminosyrer?
Alle typer protein er bygget opp av aminosyrer. Aminosyrene settes sammen til proteiner slik bokstaver settes sammen til ord.
Hvor mange aminosyrer får vi gjennom maten?
20, men bare 8 er livsnødvendige. Kroppen kan ikke lage disse selv og vi må derfor få dem via mat.