Antes de entrenar, caliento.
Before training, I warm up — (antes de + infinitive)
Después del trabajo, estudio español.
After work, I study Spanish — (después de + noun)
Durante la práctica, no uses el teléfono.
During practice, don’t use the phone — (durante)
Mientras cocino, escucho un podcast.
While I cook, I listen to a podcast — (mientras)
Luego revisamos el video.
Then we review the video — (luego)
Entonces cambiamos el plan.
So we changed the plan — (entonces)
Primero calentamos, al final estiramos.
First we warm up, in the end we stretch — (sequence)
Ya terminé el informe.
I already finished the report — (ya)
Todavía estoy en el trabajo.
I’m still at work — (todavía)
Siempre practico en la mañana.
I always practice in the morning — (siempre)
Nunca falto a los entrenamientos.
I never miss trainings — (nunca)
A veces corro por la playa.
Sometimes I run on the beach — (a veces)
Cada semana revisamos objetivos.
Every week we review goals — (cada semana)
Temprano es mejor para mí.
Early is better for me — (temprano)
Llego tarde hoy.
I’m arriving late today — (tarde)
Nos vemos pronto.
See you soon — (pronto)
Ayer fue intenso.
Yesterday was intense — (ayer)
Mañana empezamos temprano.
Tomorrow we start early — (mañana)
En el futuro, viajaré más.
In the future, I’ll travel more — (future reference)
Por la tarde entrenar, tomo agua.
In the afternoon entrenar, I drink water — (time/sequence connector)
Después de trabajar, tomo agua.
After trabajar, I drink water — (time/sequence connector)
Al mismo tiempo dormir, tomo agua.
At the same time dormir, I drink water — (time/sequence connector)
Por la mañana comer, tomo agua.
In the morning comer, I drink water — (time/sequence connector)
Después de viajar, tomo agua.
After viajar, I drink water — (time/sequence connector)