C’est quoi le traits de personnalité?
Traits vs facteurs : confusions
Les traits de personnalité :
- Sont des tendances (dispositions) à sentir, percevoir, se comporter et penser de manière relativement cohérente dans le temps et entre les situations
C’est qq chose de la personalité qui est surtout stab équerante, les gens ne change pas. On va supposé que ça va rester comme ça
Résumé: traits de personnalité, on parle de ce qui fait que chacun de nous agit et réagit d’une certaine manière dans la vie quotidienne.
Les ressources personnelles c d’autres choses.
Ressources personnels ne sont pas des traits de personnalités, il y a nuance à porter
Pourquoi on fait de la prévention et cela ne fonctionne pas toujours?
Il existe des
Comportements de santé (well behaviour )
* Selon Matarazzo : 2 grands types :
- comportement de protection (immunogènes: qui améliorant la santé) (syst immunitaire qui améliore la santé)
- Ressources de protection (immunogènes) (qui permet de prévenir la santé)
- comportement pathogène (qui diminuent la santé) (comme fumée, manger mal, pas faire ex’s.)
- Ressources pathogènes
(c’est comportement nous mène à avoir des comportements mauvais pas la santé)
Donc à cause qu’on a des comportements pathogène, on va avoir tendance à continuer celui sans le changer et comme la prévention est fait de manière extrinsèque, ça va être plus difficile de changer ce comportement qui s’il était intrinsèque.
C’est quoi une ressource personelle et quels sont les 3 mots pour la décrire?
- Les ressources personelles font en sorte que chaque individu réagit différemment face aux situations difficiles
- Les ressources personnelles pour faire face à une situation sont nombreuses (ça provient du stress, ds 2 situation identique, ils vont agir de 2 manières différentes, à cause les ressources personelles ne sont pas les mm.)
- Elles sont généralement vues comme des composantes stables de la personnalité
- Certaines caractéristiques de personnalité sont pathogènes, alors que d’autres sont immunogènes
- Stable, malléable, renouvlable
(stable: oui elle sont difficiles à modifier, ressource personelles sont stables, mais peuvent être modifiable, on veut augmenter la ressource qui augmente la santé.)
(Malléable: on remarque parfois que des traits personalités sont en fait des ressources personelles. Si on ne fait rien sur cette ressource personelle, elle va être la mm toute notre vie, avec qqun comme psycho elle peut être changé. On va essayer de les stimuler pour que soit plus efficace. )
Renouvlable: besoin d’une certaine ressource, si on en a pas besoin on ne va pas l’utiliser.
C’est quoi la psychologie positive?
La psychologie positive est définie comme étant :
La valorisation des expériences subjectives : bien être, contentement et la satisfaction concernant le passé; l’expérience et l’optimisme à propos du futur; le bonheur et le flux vital pour le présent (Seligman)
Autre cours…-
Mm si on est pas 100% en santé dans nos dernières années de vie, on peut avoir qd mm du bien être.
La psychologie positive s’intéresse à quoi?
- La psychologie positive s’intéresse
principalement au fonctionnement sain, efficace et optimal de l’être humain - Donc cette approche est principalement centrée sur les RESSOURCES psychologiques des individus.
(psycho centré sur ce qui se passe ds la personne, donc on décide d’augmenter les capacités de la personne, pour qu’elle puisse s’aider un peu plus) - Pas sur les défaillances ou compétences
manquantes (prévention, soins et développement personnel)
(ressource personnelle, on peut essayer de la stimuler en physio, pour que la personne puisse l’aider elle mm) - Le rôle du psychologue (thérapeute en général physio aussi) est d’identifier ces ressources pour aider son client.
(C pas évident de le faire, c surtout psycho qui fait ça. Je vois tu es très performant de faire ça en lui disant ça = ça va le motivier.)
Ça fait longtemps qu’on sait que les gens on des traits de personnalités, il y a la psycho positive qui s’intéresse à ça
Résumé: essai de stimuler les ressources psychologiques des individus afin de les aider dans une situation.
est-ce que les types de personalités A,BC, c’est la mm chose que les traits ou facteurs ou ressources
Non, Facteur de personnalité, ce n’est pas un trait, ressource, etc.
C’est qq chose qu’on sait de la personalité des gens et qui influence bcp de choses.
C’est quoi les types de personnalités ABC de manière générale?
Personnalité de type A, B (et C)
(Friedman, Rosenman 1969)
Découvertes d’une correspondance entre certains types de personnalité et leurs réactions au stress
Mise en contexte: Un chirugien a vu des gens avec prob cardio vascu, conséquent au stress, il en recevait bcp. Ces groupes là avait des différences en terme de personnalité. Donc, fait un lien avec personnalité. Ceux qui avait pas c problèmes là ils avaient leurs caractéristiques propres à eux. C’est donc de là qu’il a distingué des groupes de personnalités en A et B.
Qui a pensé aux type de personnalité A,B et C?
(Friedman, Rosenman 1974)
C’est quoi la personnalité de type A?
La personnalité de type A:
- un pattern action-émotion (à la fois comportementale et émotif) spécifique manifesté par les individus qui sont engagés dans une lutte quasi chronique afin de réaliser le plus rapidement possible un nb illimité d’objectifs mal définis et ce, si nécessaire, en dépit des obstacles ou de la volonté d’autres individus dans leur environnement.
(c’est la personnalité qui faut tjrs qui performe avec école ou sport de compétition. Ex: sa femme a une montre et tt est chronométré et regarde tt stat. Tjrs objectifs pas très clairs et quasi inatégnable)
Comment le type de personnalité A agit?
- À la recherche de défis et d’action: Toujours besoin de se dépasser et tendance à se fixer (à elles-mêmes ou aux autres) des objectifs trop élevés par rapport à leurs capacités, ce qui les rends souvent déçus et insatisfaits
(se lance des défis et font plus que ce que les autres vont faire, tous ça en ayant des objectifs trop élevé) - Elle s’impose des exigences extrêmement élevées (qu’on atteint jamais)
- Tendance à répondre par l’hostilité et l’agressivité lors de revers (latente) (lors réussi pas atteindre ce qu’ils ne réussisent pas à atteindre = devient agressif) (joueur tennis et il a perdu contre le prof et il était faché contre lui mm)
- Le individus de type A ne sont pas des personnalités pathologiques au sens psychopathologique.
– Les sujets de type A réagiraient aux situations stressantes par des affects où prédomine la colère et par des stratégies couteuses et inefficaces (tenter à tout prix de controler la situation, d’être le meilleur, se fixer des objectifs trop élevés) (Ils ont pas la bonne technique et vont tjrs pousser plus fort et ça, ça use bcp)
– Ces efforts répétés seraient extrêmement nocifs physiologiquement. (qd on a des émotions ça nous coute de l’énergie)
– Les études disponibles tendent à corroborer ces hypothèses (GENS type A vivent moins bien avec le stress et semble coroborer avec des problèmes de santé physique et mentale)
Type de personnalité A ça provient d’où?
D’où ça vient?
- La personnalité de type A s’aquiert dès le plus jeune âge et viendrait de l’habitude d’être récompensé pour des tâches bien réussies
* On pense aujourd’hui que les types A et C (ou certaines de leurs composantes) affectent la santé indirectement, en transitant par des processus d’évaluation et d’ajustement dysfonctionnels mobilisés face à des situations ressenties comme stressantes.
- La personnalité de type A est énergique, ambitieuse, entreprenante, compétitive, impatiente, hyperactive, semble avoir un besoin de controle élevé, même sur l’incontrolable.
ça provient d’où suite..?
* Insécurité intrinsèque ou estime de soi “trop” basse (c pas démontrer, c des hypothèse pas fouiller)
* Elle cherche à maximiser l’utilisation de tout son temps (souvent un sentiment d’urgence), lutte contre la montre, a toujours l’impression de ne pas avoir fait assez par rapport à certaines tâches. Difficulté à se détendre et à
se reposer.
* Perfectionnistes, excessivement dévouées et impliquées dans leur travail.
Montre les extrêmes des types A et B sur le continuum
Quels sont les conséquences d’avoir une personalité du type A?
Plusieurs études ont démontré un lien entre la personnalité de type A et (2x fois)
- Certains problèmes psychologiques (stress)
- Certains problèmes physiques (problèmes cardio-vasculaires, respiratoire et gastro-intestinaux..)
- La colère et l’hostilité seraient relié aux problèmes cardio-vasculaires plus directement (Gens plus colérique et hostile qui développe plus facilement des IM)
- une méta-analyse de 25 études a démontré que ces deux émotions (stress et colère) sont associées à un risque plus élevé de subir un infarctus du myocarde (caractéristiques psycho mène à des comportements)
- Selon les statistiques, entre 50 et 70 % des gens sont de type A et seraient plus “stressés”
C’est quoi le type de personalité B?
- Le type B est à l’opposé du type A
- La personnalité du type B est caractérisée par un faible besoin d’accomplissement de soi, l’abscence d’agressivité et la tolérance à l’égard d’autrui. (c des gens qui n’ont pas besoins de performer ils vont performer lors ils vont en avoir besoin, je m’expose à du stress si besoin, ils n’ont pas besoin de gagner p/r aux autres)
- Les personnalités de type B sont plutôt patientes, décontractées et peu compétitives
- Structure de personnalité qui rend peu probable les problèmes cardio-vasculaires. (ont moins de problèmes cardiaque)
Est-ce que ça existe un mixte de A et B?
Il existe des types de personnes qui sont un peu le mixte de A et B
* Sur un continuum, mixte de type AB
Avant on pensait qu’il y avait des seulement A ou seulement B, maintenant on voit qu’il peut y avoir un mixte des 2 dans nos sphère de lavie. On peut être A ds notre vie académique et dans la vie sportive on peut être type B, on fait du sport pour se détendre, peut aussi être type B pour la vie amoureuse. ON voit que sa varie. C improbable d’être complètement A
C’est quoi la principale différence entre les A et les B
Les types A ont de la difficulté à avoir les bonnes ressources pour mieux gérer les situations alors que les B vont avoir plus de ressources.
Si un client très stressé on doit avoir ressource pour l’aider à mieux gérer sa situation difficile (pas juste le stress, mais une blessure, mais ça c aussi un stress en soi)
C’est quoi le type de personnalité C?
- Le type C serait marqué par la difficulté de verbaliser des émotions (la colère, la peine ou l’hostilité)
- Il correspondrait davantage à un sujet “faussement non-anxieux”
- Caractéristiques:
– Façade agréable
– Plaisante
– Patiente
– Non assertive
C’est des gens qui ont l’air des B, qui ont pas l’air d’être stressé, mais on des problèmes de santé comme les A = un faux B.
Un C, va cacher ses émotions, tandis qu’un A ne va pas cacher ses émotions.
– Coopérative
– Introvertie
– Obsessive
– Passive
– Résignée et placide
– Soumise
– Conformiste
– Etc.
- Cette façade agréable serait maintenue au prix d’efforts constants
C’est quoi les conséquences d’être une personnalité de type C
Le C, c un A et qui travail fort pour avoir l’air d’un B, tt cette effort c lui qui causerait problème.
- Ils seraient particulièrement sensibles à des situations de séparation et de perte
- Ils développeraient à la fois des sentiments
d’impuissance-désespoir face aux événements, mais aussi des stratégies de supression des émotions.
(L’énergie est mis à cacher les émotions négative qu’on vie) - De nombreuses études montrent que les types C auraient un risque supplémentaire en matière de maladies cancéreuses (lien avec immunitaire)
- Infections, rhumatisme, allergies, troubles cutanés.
C une conséquence du stress (autant cardio, cancer et système immunitaire)
On découvre grace à ça un lien entre le psychologique et les conséquences physiologiques, il y a des personnes qui ont plus de difficulté à gérer ses difficultés de la vie (stress) et d’autres en auront moins.
À quelle branche de la psychologie les travaux de Rotter (1954) appartiennent-ils principalement?
À la psychologie clinique, plus particulièrement à l’école cognitivo-comportementale (lien entre cognitions et comportements).
Pour Rotter, qu’est-ce qu’un trait de personnalité?
👉 C’est un trait de personnalité relativement stable à travers les situations. (Aujourd’hui, on le considère davantage comme une ressource personnelle, non fixe et modifiable).
- Est également à l’origine de la théorie de l’apprentissage social (ce qu’on apprend de la société et cmt on évalue comme ça)
Pourquoi les renforcements positifs, tels que les récompenses et les félicitations, sont des motivations importantes chez certaines personnes et n’ont aucun effet sur d’autres? (ce que Rotter se posait comme question)
Si on veut que qqun change un comportement on peut soit faire un renforcement ou une punition;
renforcement c qu’on veut augmenter un comportement positif (ex: un enfant chez le dentiste, on va vouloir renforcer bon comportement en donnant un cadeau à la fin)
punition c’est qu’on veut arrêtter comportement négatif
Le principe derrière ça c la motivation, donc on voit que pour certaine personne ça marche très bien alors que pour d’autres un peu moins. L’enfant va pas se forcer à faire ses devoirs et ne va pas vouloir la récompense, car ce n’est pas un bon motivateur pour elle.
C’est quoi un lieu de controle?
Est un sentiment caractéristique différent chez chacun et relatif à la croyance irrationnelle de maitriser ou non son existence (ce n’est pas vrai et maitrisable)
Une croyance généralisée de l’individu quant au rôle de sa conduite sur le cours des évènements
Qu’est-ce qu’un lieu de contrôle interne (LCI) selon Rotter?
👉 Les personnes sensibles au renforcement ont tendance à s’attribuer les causes et le contrôle des événements → elles ont un lieu de contrôle plutôt interne.
C’est quoi un lieu de controle interne?
Lieu de contrôle interne
* Croire que les évènements qui surviennent dépendent de nous (de nos comportements, nos habiletés, nos efforts)
* Incite à mettre plus d’effort pour améliorer la situation, ce qui fait que l’on ressent moins de stress
(si tu pense que ta note finale va avoir un lien avec aller au cours et tu pose des questions donc tu met plus d’effort. Si je met plus d’effort donc il y a des chances qu’il y ait plus. Les gens qui ont plus controle sur une situation vive moins de stress. L’examen me stress, je vais juste étudier plus.
Qu’est-ce qu’un lieu de contrôle externe (LCE) selon Rotter?
À l’opposé, les personnes ont insensibles aux renforcements ont tendance à attribuer la cause et le controle de ce qui leur arrive à des facteurs extérieurs à eux-mêmes, comme la chance ou le destin. Ces individus ont un lieu de contrôle qui est plutôt externe
