FRAP = fluorescence recovery after photo bleaching
בוחרים נקודת עניין ומאירים עליה בצורה חזקה וממושכת עד שהמולקולות באזור זה נשרפות. מחכים שחלבונים סמוכים יחזרו לנקודה והפלואורוסנציה תחזור. הזמן שייקח לה לחזור מלמדת על קינטיקת החלבונים באזור העניין. שיטה למעקב אחרי תנועת חלבונים.