FASE 3 NREM
Empieza a los 90 mínutos
Sueños vívidos
Movimiento rápido involuntario de ojos
Constantes fluctuentes
FASE 5 REM
FASE 4 NO-REM
¿Qué efecto tiene la privación de sueño en la respuesta inmune a una vacuna en humanos?
Disminuye la producción de anticuerpos.
Factores de riesgo
¿Qué porcentaje de la población reporta insomnio de alguna gravedad?
Entre 30% y 60%.
1.2 y 1.4 veces más en mujeres
¿Cuál es la duración máxima recomendada para las siestas durante el día?
No más de 30 minutos.
¿Qué se debe evitar consumir a partir de media tarde para mejorar el sueño?
Cafeína y nicotina.
¿Qué actividad durante el día ayuda a mantener el ciclo sueño-vigilia?
La exposición a la luz solar o natural.
¿Qué se recomienda hacer si no se puede conciliar el sueño al acostarse?
Levantarse y leer en otra habitación.
¿Qué medicamentos se consideraron los más favorables en términos de eficacia y aceptabilidad según el metaanálisis de 2022?
Eszopiclona y lemborexant.
¿Cuál es una limitación importante de los estudios sobre la farmacoterapia del insomnio?
Pocos estudios comparan un agente o clase directamente con otro.
¿Cuáles son las cuatro categorías de medicamentos aprobados para el tratamiento del trastorno de insomnio?
Menciona ejemplos de medicamentos BZRA (Agonistas de los receptores de Benzodiazepinas)
estazolam, flurazepam, temazepam, triazolam, quezepam
¿Cuál de los siguientes medicamentos es un antagonista dual del receptor de orexina?
a) Zolpidem
b) Lemborexant
c) Doxepina
d) Remelteon
b) Lemborexant
Antagonistas duales del receptor de orexina (DORA: daridorexant, lemborexant y suvorexant)
¿Qué medicamento se considera un antagonista del receptor de histamina en dosis bajas para el insomnio?
a) Eszopiclona
b) Doxepina
c) Suvorexant
d) Temazepam
b) Doxepina
¿Qué tipo de sueño experimentan los pacientes hospitalizados, especialmente en la UTI?
Sueño fragmentado y de mala calidad.
¿Con qué factores se agravan los cambios en el sueño de los pacientes hospitalizados?
La gravedad de la enfermedad y el período posoperatorio inmediato.
¿Cuales son las consecuencias de la falta de sueño en pacientes hospitalizados?
Menciona factores ambientales que contribuyen a la alteración del sueño en pacientes hospitalizados.
Cita factores no ambientales que pueden contribuir a la alteración del sueño en pacientes hospitalizados.
¿Cuáles son algunas sustancias que pueden causar insomnio si se consumen persistentemente?
¿Qué tipo de abstinencia puede causar insomnio?
Menciona algunas intervenciones no farmacológicas para mejorar el sueño del paciente internado