Qu’est-ce qui peut être aidant?
- Se sentir compris, se sentir senti
- Se sentir en sécurité
- Transformer le non-verbal en verbal
- Zone proximale de développement (Lev Vygotski)
- Désappropriation/réappropriation
- Une vision positive inconditionnelle (Rogers)
- Une alliance de travail
- Un modèle explicatif cohérent et commun
Qu’est-ce qui est aidant dans le fait de se sentir compris, se sentir senti?
- L’isolement comme un facteur de détresse et de mauvaise santé
- L’ajustement empathique comme un miroir de mon état
- Une relation authentique de proximité
- La composante affective de l’empathie et les éléments non-verbaux
Qu’est-ce qui est aidant dans le fait de se sentir en sécurité?
- Un climat d’accueil, de sécurité et de non-jugement
- Abaissement des défenses et des mécanismes de protection, ouverture à l’autre et engagement social
- Diminution de la production d’hormones de stress
- Diminution de l’intensité des réactions fondamentales face à la menace (fight, flight, freeze)
- Une base de sécurité
Qu’est-ce qui est aidant dans le fait de transformer le non-verbal en verbal?
- Mettre des mots sur des états physiologiques, des émotions, des sensations diffuses.
- L’énergie émotive et physiologique est transformée et évacuée par ce processus
- Principe de catharsis
- Mieux se connaître et mieux se comprendre
Qu’est-ce qui est aidant avec la zone proximale de développement?
- Adopter une plus large palette de réponses émotionnelles, cognitives et comportementales à l’environnement
- Sortir progressivement de sa zone de confort
- Vivre un stress léger à modéré qu’il est possible de réguler
- Être soutenu et encouragé dans de nouvelles voies, de nouvelles façon d’agir et de réagir
- Exposition vs évitement
Qu’est-ce qui est aidant avec la désppropriation/réappropriation?
- Certaines parties de soi peuvent être plus anxiogènes, effrayantes ou enrageantes
- Nous avons tendance à les tenir à distance, à nous les désapproprier
- Le dialogue de relation d’aide vise à se réapproprier des parties de soi-même, à les intégrer au Soi
Qu’est-ce qui est aidant avec une vision positive inconditionnelle?
- Combattre la honte, la culpabilité, la dissimulation et les différentes façon de se protéger (carapace, armure etc…)
- Voir le potentiel positif humain
- Traduire cette vision positive inconditionnelle dans notre échange avec l’aidé
Qu’est-ce qui est aidant avec l’alliance de travail?
- Lien émotionnel positif
- Entente sur les objectifs
- Entente sur les tâches à réaliser pour accomplir ces objectifs
Transthéorique et intégrative
Qu’est-ce qui est aidant avec le modèle explicatif cohérent et commun?
- Peu importe le modèle
- Construit en collaboration
- Permet d’expliquer les difficultés et de s’entendre sur les tâches et objectifs
- Capacités de synthèse, de vulgarisation et d’ajustement à l’aidé
Vrai ou faux. Tous les éléments « aidants » doivent être présents en tout temps.
Faux. Être simplement présent pour la personne devant vous suffit souvent à activer plusieurs éléments.
Quels sont les pièges de la relation d’aide?
- Sentiment d’incompétence
- Sentiment d’impuissance
- Vouloir comprendre trop vite
- Faire vs être
Qu’est-ce que le sentiment d’impuissance? Comment cela se traduit en séance?
- Avoir l’impression que je ne sais pas comment aider, que je suis inutile, que je n’en fais pas assez ou assez bien
- Relié au sentiment de honte
- Associé au manque d’expérience
- En séance: se sentir figé, ne plus savoir quoi dire, être perdu dans ses pensées, perdre le fil du discours, avoir envie de régler le problème tout de suite
Quelles sont les réactions au sentiment d’incompétence?
- S’activer, donner beaucoup d’information, vouloir montrer ce que l’on sait
- Suggérer plusieurs solutions
- Accélérer le rythme
- Travailler plus fort que l’aidé
Qu’est-ce que le sentiment d’impuissance? Comment cela se traduit en séance?
- Impression, souvent partagée avec l’aidé, qu’il n’y a rien à faire face à sa situation
- Se mélange régulièrement avec le sentiment d’incompétence
- Relié au sentiment de peur des fonctions végétatives (freeze)
- En séance: avoir envie d’abandonner, de dire à l’aidé qu’on ne peut rien faire pour lui, se sentir figé, à bout de ressources ou découragé
Quelles sont les réactions au sentiment d’impuissance?
Se désinvestir, accepter l’impuissance, se placer en retrait
OU
Se suractiver, combattre l’impuissance (semblable aux réactions du sentiment d’incompétence)
Comment éviter le piège de vouloir comprendre trop vite?
- Se donner la chance d’entrer dans le monde de l’aidé avant de tenter de créer du sens avec ce qu’il amène
- Accepter de ne pas tout comprendre, de ne pas tout savoir, de ne pas pouvoir être «dans la tête» de l’aidé
Comment être dans le faire VS être peut être un piège à la relation d’aide?
- Avoir toutes les interventions en tête et vouloir faire LA meilleure
- Oublier d’être présent à l’autre, être «dans sa tête»
