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Cours 3 Flashcards

(63 cards)

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1
Q

Dans les prinicpes de bases de la compréhension cognitive et comportementale, est-ce vrai de dire que les cpt jouent un rôle clé dans l’apparition/maintien et aggravation de la psychopathologie. Et pourquoi

A

C’est vrai

Car on naît pas avec un trouble (à moins d’exception)

Certains cpts mènent, maintiennent et aggravent la psychopathologie

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Q

Dans les prinicpes de bases de la compréhension cognitive et comportementale, peut-on dire que les cpts problématique sont des signes/symptômes d’une dysfonction intrapsychique? Et pourquoi

A

Non

C’est plutôt un échantillon de cpt qui affectent le client

Ex: si je suis triste car je viens de me séparer = pas nécessairement une dépression, c’est un échantillon

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3
Q

Pour comprendre la personne, l’accent doit être mis sur ls comportements ou sur nos causes inférées? et pourquoi

A

Sur le comportement
le but est de s’assurer des faits

Nos inférences= souvent mauvais

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4
Q

Qu’est-ce que Fontennelle dit

A

«Assurons-nous bien du fait avant de nous inquiéter de la cause»

Si j’ai phobie des chiens, grande chance que je connais la cause (je me suis fais attaqué à 5 ans). Ç a change rien car mon prob = maintenant

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Q

Vrai ou faux

La théorie de l’apprentissage occupe une place primordiale dans la compréhension et le traitement de la maladie mentale

A

Vrai

comment était l’environnement, punitions non valides? …

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6
Q

Est-ce vrai de dire que l’acquisition et le maintien des cpt sont régis par les mêmes lois et principes?

A

Oui

les deux sont régis par la punition/le renforcement

On apprend et déssaprend de la même façon

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7
Q

Vrai ou faux
ce qui est responsable de l’acquisition ou dev d’un cpt sont nécessairement les mêmes que ceux du maintien ou modification

A

Faux
ils ne sont pas nécessairement les mêmes

ex: j’étais déprimé car perte d’emploi (acquisition) et maintenant je m’isole donc je suis encore déprimé (maintien)

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8
Q

La meilleure description d’un individu comprend quoi

A

Les aspects cognitifs, émotifs, physiologiques et moteurs en relation avec une situation précise

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9
Q

Puisque la meilleure description d’un individu comprend plusieurs aspects en relation avec une situation précise on peut dire qu’on se concentre sur quoi?

A

Sur le ici et maintenant

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10
Q

Dans la TCC, est-ce qu’on s’intéresse au comment ou au pourquoi?

A

Au comment

On veut comprendre l’environnement interne et externe de la personne.
(la personne fait quoi, comment elle se sent, qui est là….)

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11
Q

comment on s’intéresse au pourquoi?

A

en terme variable
avec une démarche scientifique
le pourquoi viendra en connaissant bien le comment

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12
Q

Vrai ou faux, pour bien comprendre la problématique, une évaluation rigoureuse est optionnelle

A

Faux

c’est indispensable en début de traitement pour s’assurer de s’avoir ce qu’il se passe

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13
Q

Ainsi, si le clinicien respecte les prinicpes de bases de la compréhension cognitive et comportementale il fera une analyse de quel genre?

A

Une analyse béhaviorale

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14
Q

vrai ou faux, le clinicien utilise une démarche scientifique pour tester ses hypothèses

A

Vrai

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15
Q

Les origines de la TCC sont fortement ancrées dans quoi

A

1- L’observation
2- l’expérimentation
3- La pratique clinique

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16
Q

Quel est le lien etre la recherche et la clinique?

A

Il y a un chemin clair

1- Observation
2-Hypothèse
3- Expérimentations
4-Modèles
5- Application cliniques

on veut appuyer ce qu’on pense
c’est approche scientifique

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17
Q

Quels sont les 5 éléments du modèle cognitif et comportementale

A

1- environnement
2- cognitions
3- émotions
4- comportements
5- réactions physiologiques

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18
Q

expliquer le modèle cognitif et comportemental

A

Modèle où les 5 éléments sont inter-reliés, si je change un, l’autre change aussi

extérieur de l’individu = environnement

intérieur de l’individu =
- Cognitions
- émotions
- comportments
- réactions physiologiques

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19
Q

Lorsqu’on observe l’environnement externe de la personne, quels sont les facteurs possibles

A

valeurs familiales (bcp travailler vs hippie)
traumatismes
religion/culture
éducation
évènements de la vie
médias
….

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20
Q

vrai ou faux, on est en constante réaction face à l’environnement

A

Vrai. une année l’env = parfait, l’année d’après = pas bon

ex: client qui a crise de boulimie à Mtl, mais quand voyage au Japon, tout va bien.

Parfois, c’est l’environbnement le prob

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21
Q

Notre constante réaction à l’env se base sur quoi

A

Notre expérience

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22
Q

Dans le modèle cognitif et comportementale quelles sont les réactions physiologiques possibles face à l’env.

A

palpitations
fatigue
perte/prise de poids
Sueur
….

ex: réalisé que j’ai étourdissement quand je regarde les écrans et ça me crée des craintes face à la maladie.

je mets des lunettes et tout va bien

Résultat de regarder les réactions physiologiques

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23
Q

dans le modèle cognitif et comportementale quelles sont les émotions possibles face à l’environnement

A

joie, tristesse, colère, anxiété

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24
Q

Dans le modèle cognitf et comportementale quels sont les comportements manifeste possibles

A
  • cpt moteur (courir)
  • cpt verbaux (crier, rassurer)
  • cpt émotifs (pleurer)
  • cpt cognitifs (ruminer, se blâmer, ..)
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25
dans le modèle cognitif et comportementale quelles peuvent être les cognitions
ce sont l'ensemble des activités intellectuelles et des processus mentaux -prise de conscience -perception -raisonnement -jugement
26
Quels sont les 3 niveaux des cognitions
1- Pensées automatiques 2- Schémas de base, croyances fondamentales 3- Règles de vie, croyances intermédiaires
27
En thérapie, on parle de cognitions comment?
irrationnelles souvent rêves, fantasmes qui ne devraient pas être là schémas trop à l'extrême ...
28
Expliquer les pensées automatiques
Pensées automatiques +/- subjectives. Peut mener l'individu à avoir vision inexacte. distorsion cognitives, images mentales, mauvaise interprétations .. ex: ah on mange quoi ce soir, mon boss m'énarve je pourrais lui lancer une chaise (on en a des milliers par jour)
29
Les pensées automatiques peuvent mener à vision comment?
Distorsionnée
30
Expliquer ce que sont les schémas de bases
Ce sont des résumés pour mieux comprendre, ils sont à la base de l'organisation de nos cognitions. Se construit dès la naissance ex: je suis pas bon à l'école, pas bon dans les sports = je suis pas bon tout court ex: croyance que tous les gars = méchant donc évite les relations Souvent stables et cachée, pas facile à mettre à jours
31
Qu'est-ce que la triade de Beck
- cognitions sur soi (j'aurais pas dû, c'est ma faute) - cognitions sur l'env. (le monde est contre moi, les autres sont meilleurs ...) - cognitions sur l'avenir (je serai pas meilleur, je peux pas avcancer ...) 3 domaines où cognitions = noires
32
Que sont les schémas précoces inadaptés
ce sont des croyances qu'entretient l'individu sur un sujet important et envahissant. Concernent la personne et ses relations avec les autres. souvenirs, émotions, sensations corporelles ... ils sont dysfonctionnels de façon significative se forment dès l'enfance/adolescence et sont entretenus toutes la vie
33
Vrai ou faux les schémas précoces inadaptés nous amène à avoir vision détaillé
Faux vision partielle et simple
34
Expliquer de quelles manière les schémas peuvent être + et -
+ : nous permettent de ne pas avoir à tout réinvinter lorsque nous faisons face à une situation dèjà rencontrée - : handicapant car très réducteurs, déforment la réalité ...
35
en raison des filtres des schémas, on a tendance malgré nous à faire quoi
1- Voir seulement ce qui confirme la croyanc 2- Moins s'occuper des contre-preuves
36
lorsqu'il est question des schémas précoces inadaptés, comment sont les biais
- attentionnel (seulement porter attention à ce qui confirme la croyance) - interprétatif (interprétation = dans le sens du schéma) - mnémonique (se souvient juste de ce qui correcpond à notre schéma)
37
Quels sont les 4 types d'expériences de vie précoce qui encouragent les schémas inadaptés
- La frustration des besoins - La traumatisation/vitimisation - L'excès de satisfaction des besoins - L'internalisation/identification à la personne imparfaite
38
expliquer la frustration des besoins
Besoin sont pas comblés pas de stabilité, amour, protection, ... peut créer schéma de manque de stabilité ou abandon-instabilité
39
Expliquer les traumatisation ou la victimisation
L'enfant victime de violence ou maltraité (je me fais battre, un parent mort devant moi ...) peut dev schéma de méfiance/abus, peur du danger, imperfection...
40
Expiquer l'excès de satisfaction des besoins
Excès de bonnes choses trop gâté, couvé, choyé ... pas d'autonomie peut dev schéma d'incompétence ou de droits perso éxagérés
41
Expliquer l'internalisation ou l'identification sélective à des personnes imparfaites
«Je me fais violenter par mon père donc je le fais à mon petit frère.» L'enfant va s'identifier au parent qui a fait du tord C'est internaliser l'action, les pensées, émotions, ... . S'acheter un schéma pour ne plus être la victime
42
Expliquer les règles de vie (DIAPO 32)
par crainte que schémas se réalisent/se dévoilent on s'impose des règles souvent trop rigides reconnaisables par le : je dois, il faut que ...
43
Quelles sont les 3 stratégies d'adaptation dysfonctionnelles devant les schémas et les expliquer
- Soumission/capitulation (t'as raison je suis pas bon, se place dans l'impuissance) - Évitement (tout faire pour ne pas organiser le schéma. ex: ne pas donner mon opinion, ne pas essayer pour éviter de valider que je suis un échec) - Contre-attaque (surcompenser, tout faire pour être parfait)
44
Quels sont les 4 buts de l'analyse béhaviorale
1- Formuler des hypothèses sur ce qui maintien cpt chez client 2- Formuler hypothèse sur ce qui pourrait régler le prob 3- Faire plan de traitement basé sur les hypothèses 4- Poursuivre avec plan, le modifier ou terminer traitement selon résultats
45
Quels sont les 2 rôles du thérapeute en TCC
1- évaluer toutes les sphères du modèles (5: env., cognitions,émotions, cpt, réactions physio) 2-Explorer l'histoire d'apprentissage de la personne (pour déceler ce qui a causé, maintenu...)
46
Dans le but de bien faire son rôle, le travail du thérapeute en TCC consiste à quoi (4)
1- Identifier les facteurs qui suscitent cpt (antécédents 2- Comprendre les manifestation du patient 3- Préciser facteurs qui maintiennent ;es cpt (conséquences) 4- Bien identifier d'où le problème découle
47
D'où peut découler le problème du patient
- Cpt excessif - absence d'émission d'un cpt (inhibition) - cpt inexistant dans le répertoire de l'individu - L'interprétation qu'en fait l'inidividu
48
Vrai ou faux les facteurs qui maintiennent le cpt du patient (conséquence) se retrouve uniquement chez l'individu
Faux Ils se retrouvent aussi dans son milieu
49
Quelle est la première stratégie pour contribuer à l'analyse béhaviorale
La carte cognitive
50
Qu'est-ce que la carte cognitive du patient
Comment il pense comment les émotions, pensées, cpt sont apparus, se sont dev et se maintiennent Se découvre en explorant l'histoire d'apprentissage
51
Quels sont les principes derrière la carte cognitive
1- la situation à elle seule ne peut pas déterminer la réaction 2- les cpt, réactions physiologiques et émotions proviennent de l'interprétation qu'on fait de la situation situation - interprétation - réaction
52
Quelle est la chaîne d'une réaction à une situation
1- Situation (environnement) 2- Perceptions (croyances, pensées, cognitions) 3- interprétation 4- Réaction émotionnelles, cpt ou physiologique
53
Quelles sont les stratégies utiles pour déterminer la carte cognitive de la personne
- Analyse de discours - Observation directe ou indirecte - Exploration de l'histoire de la personne - Exploration de situations précises
54
Dans la startégie d'explorer des situations précises, quelles sont les deux méthodes pour y arriver
1- Grille en 4 colonnes 2- Technique de la flèche descendante
55
Qu'est-ce que la grille en 4 colonnes
1- Situation: la décrire uniquement avec des faits, où/quand/comment/qui 2- Émotions: les décrire + évaluer de 0 à 10 3- Pensées automatiques: tous ce qui nous passent par la tête, qui rend triste ou malheureux 4- Cpt manifestes: décrire les actions posées qui sont le résultat de ce qui s'est passé dans la tête de la personne
56
dans quel contexte on utilise la technique de la flèche descendante
quand on veut identifier les pensées
57
Pourquoi identifier les cognitions = parfois difficile
- individu pas habile à les reconnaître - une réaction trop automatique - Habitudes = non critiquées - parfois = plus caché
58
vrai ou faux La métacognition (insight) peut s'améliorer avec les outils thérapeutiques
Vrai
59
Qu'est-ce que la technique de la flèche descendante
on part de la pensée dysfonctionnelle du patient et on fait «comme si c'était vrai» dans le but de descendre le plus profondément possible dans les niveaux cognitifs
60
avec la technique de la flèche descendante, qu'est-ce qu'on espère trouver
On souhaite pouvoir accéder aux schémas cognitifs qui sont à l'origine de la pensée dysfonctionnelle
61
Pour que la technique de la flèche descendante fonctionne, quelle est la contrainte
il faut mettre le scénario au je et au présent
62
En résumé quelles sont les 4 stratégies pour identifier la carte cognitive
- Grille en 4 colonnes - Technique de la flèche descendante - identifier les schémas de base ou formuler une hypothèse - identifier les règles rigides ou formuler une hypothèse
63
Vrai ou faux seulement 1 à 3 rencontres seront nécessaires pour déterminer la carte cognitive
Faux besoins de plusieurs rencontres (il faut très bien connaître la personne, son back ground ...)
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