Cours 5 Flashcards

(49 cards)

1
Q

Est-ce que les traumas physiques ou sexuels semblent avoir un lien dans les TMG?

A

Oui!
- Entre 34 et 53% des personnes avec TMG mentionnent avoir vécu de l’abus physique ou sexuel dans l’enfance (0.9-1.3% dans la population générale)
- Au cours de leur vie, l’exposition à la violence (physique ou sexuelle) serait de 43 à 81% et entre 38% (Suède) et 79% (USA) dans la dernière année
- Les femmes avec TMG sont particulièrement sujettes à la victimisation – 97% des femmes sans abris ont été victimes de violence et 77% de celles-ci ont été abusées comme enfant.

*Souvent le trauma sera mentionné dans les délires (ex: j’ai été violé par un extra-terrestre) donc à l’époque les intervenants ne croyaient pas que la personne avait été victime de traumatisme pensait juste qu’elle était délirante. On n’en parlait pas vraiment avant. Ils ont donc été cherchés l’information ailleurs (famille, amis)

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2
Q

L’abus physique ou sexuel est lié à des symptômes plus sévères chez la personne avec TMG, au niveau?

A

Hallucinations, délires, dépression, suicide, anxiété, hostilité, difficultés interpersonnelles, somatisation et dissociation

*Et à des coûts plus élevés en termes d’hospitalisations et de services psychiatriques

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3
Q

Ces abus sont liés à quels symptômes?
Agression physique
Agression sexuelle
Maltraitance émotionnelle
Maltraitance dans l’enfance Inceste

A
  • Agression physique : symptômes positifs
  • Agression sexuelle : Hallucinations
  • Maltraitance émotionnelle : Dissociations
  • Maltraitance dans l’enfance : Délires - Inceste : Hallucinations à caractère sexuel

*Ne veut pas dire que la personne a vécu des abus sexuels en enfance si entend des voix à caractères sexuels, mais à vérifier quand même. Car les abus à caractères sexuels augmentent le risque des hallucinations à caractère sexuel.

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4
Q

Bebbington et al. (2004) – Sondage au Royaume-Uni (N > 8000) trouvé un lien puissant entre?

A

L’abus sexuel et la psychose

Une méta-analyse a trouvé que les personnes avec psychose ont 2.8 fois plus de probabilité d’avoir été exposé à des traumatismes dans l’enfance (vs personnes non psychotiques)

Traumas dans l’enfance ressortent souvent et pas juste pour les troubles psychotiques, comme dans douleur chronique, anorexie etc

Avant dans les troubles psychotiques on ne voyait pas de lien avec l’enviro car pensait que c’était juste un trouble du cerveau

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5
Q

Est-ce que l’intimidation peut avoir des impacts sur le développement de symptômes psychotiques à l’enfance?

A

Oui!
Une étude longitudinale portant sur 6 437 adolescents (âge moyen 13 ans) au Royaume-Uni a documenté que:
46.2% des ados avaient été victimes d’intimidation à l’âge de 8 ou 10 ans. Parmi ceux-ci:
* 13.7 % avaient des symptômes pseudo-psychotiques (un ou plus).
* 11.5 % avaient des symptômes psychotiques occasionnels.
* 5.6 % avaient clairement des symptômes psychotiques (un ou plus).

*Les auteurs concluent qu’en contrôlant pour les autres facteurs (familiaux, autres troubles psychiatriques), le fait d’être victime d’intimidation double le risque de développer des symptômes psychotiques à l’adolescence

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6
Q

Une étude parallèle a démontré que l’effet de l’intimidation pouvait être éliminé avec quoi?

A

Le soutien familial
Avec le soutien nécessaire rapidement, ne devrait pas y avoir d’effets délétères à long terme. Plus grand facteur de risque si on ne donne pas de soutien à l’enfant

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7
Q

Quelle théorie pourrait expliquer le lien entre trauma et psychose?

A

Trauma est un stress extrême qui va affecter le cortisol. Si le stress est constant, dérégulation du cortisol, aura un impact sur tout le système comme sur les neurotransmetteurs et sur la dopamine. Impact sur le développement de troubles mentaux éventuellement

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8
Q

Quelle autre hypothèse pourrait expliquer le lien entre trauma et psychose?

A

Le trouble du stress post-traumatique

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9
Q

Le trouble de stress post-traumatique est un trouble défini par trois symptômes:

A
  1. L’événement traumatique est revécu de façon persistante
  2. Évitement persistant des stimuli associés au traumatisme et émoussement de la réactivité générale
  3. La personne présente deux ou plusieurs symptômes persistants traduisant une hyperactivité neurovégétative (ne préexistant pas au traumatisme), comme sueurs froides, palpitations
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10
Q

Pourquoi on pense que le TSPT aurait un lien avec le risque de psychose?

A

TSPT dans Population générale: 8-12%, chez TMG: 29–43%, seulement 5% indiqués dans leur dossier. Personnes avec TSPT – 5X plus de risque de psychose

*seulement 5% indiqués dans leur dossier: Veut dire que les cliniciens ne prennent pas le temps de poser la question

*la première hospitalisation cause souvent un choc traumatique et peut entraîner un TSPT. la première hospitalisation cause souvent un choc traumatique et peut entraîner un TSPT, car souvent on a des flashs de notre psychose, notre hospitalisation (injection de médicament de force)

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11
Q

Explique le Modèle proposé par Mueser et al, 2002 sur le lien possible entre risque de psychose et traumatisme:

A

🔹 1️⃣ Traumatisme → TSPT
Une exposition à des événements traumatiques (abus, violences, accidents graves, etc.) augmente fortement les probabilité de développer des symptômes de stress post‑traumatique.
Le TSPT est donc considéré comme une médiateur psychologique entre le traumatisme et le développement ou l’aggravation de troubles psychiatriques graves.

🔹 2️⃣ TSPT peut exacerber le cours de la psychose
Le modèle distingue deux voies :
✅ Effets directs
Les symptômes de TSPT eux‑mêmes peuvent aggraver les symptômes psychotiques :

Répétition intrusive des souvenirs traumatiques

Hypervigilance et état d’alerte élevé

Évitement émotionnel et évitement social

Ces éléments peuvent :
augmenter la détresse générale,
intensifier paranoia ou sentiment de menace,
contribuer à l’apparition ou la persistance d’hallucinations ou de délires

🔹 Effets indirects
Les conséquences fréquentes du TSPT peuvent aussi aggraver la psychose :

Abus de substances pour gérer l’angoisse

Re‑victimisation (être à nouveau victime de traumatismes)

Difficultés relationnelles et alliance thérapeutique fragile

Ces facteurs augmentent la sévérité fonctionnelle et clinique des troubles psychotiques.

3️⃣ Interaction dynamique entre PTSD et psychose

Le modèle n’affirme pas que le traumatisme cause directement la psychose, mais plutôt que :

Certaines personnes ont une vulnérabilité biologique ou développementale à la psychose.

L’exposition à un traumatisme augmente le risque, surtout si elle déclenche un TSPT non résolu.

Le TSPT peut ensuite aggraver ou maintenir les symptômes psychotiques à la fois directement et indirectement.

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12
Q

Plusieurs études ont démontré plus de TMG, particulièrement la Sz, chez les citadins (vie urbaine). On pense que ça pourrait être lié à quels 2 facteurs?

A
  1. Migration sélective
    - Au fait que les gens déménagent près des hôpitaux, loyers modiques (se déplace en ville car n’ont pas les ressources en campagne)
    - Plus facile d’être anonyme ou isolé en ville (plus habitué de voir des personnes bizarres en ville, donc passe plus inaperçu)
  2. Naissance en ville:
    Pollution
    Diète (manque de vitamine D)
    Infections – virus
    Stress

*Les études suggèrent les 2…!
Pedersen & Mortensen (2001), dans un sondage de plus de 2 millions de Danois ont trouvé un lien dose-effet entre l’exposition à la ville en bas de l’âge de 15 ans et le risque de psychose.

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13
Q

Quelle serait la solution si la vie urbaine est lié à plus de TMG et qu’on veut l’éviter?

A
  • Solution: campagne!
    Mais risque plus élevé
    pour l’Alzheimer (pesticide plus utilisé dans les champs)
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14
Q

On constate que l’urbanisation comme facteur de risque est encore plus puissant chez quel groupe d’individus?

A

Chez les immigrants de 2e génération (encore plus en ville).
Taille d’effet moyenne à large (qualité de la preuve: modérée)

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15
Q

Pourquoi les immigrants de 2e génération seraient encore plus à risque de l’urbanisation?

A
  • Facteurs qui jouent: raison de l’immigration, comment entrés au pays (traumatismes), l’identité, et l’accueil/statut dans le pays hôte.
  • Pire si les immigrants sont des minorités ethniques, vivant dans un quartier où ils sont minoritaires. Est-ce que je suis dans un milieu accueillant, avec des gens comme moi ou je me retrouve dans une ville ou je suis la seule personne immigrante? Certains contextes sont plus difficiles que d’autres. Plus difficile de s’intégrer si tu es la seule personne d’une culture/apparence différente.

2e génération a un choc identitaire que la 1e génération n’a pas car eux sont en survie, doivent faire vivre leur famille, n’ont pas le temps de vivre leur SPT (stress). 2e génération ont une grosse pression aussi au niveau réussite, d’intégration car leurs parents ont tellement fait pour eux.

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16
Q

Prévalence ‘à vie’ de troubles de substances auprès des personnes avec une psychose (ou TMG) = ? %

A

50 %
Considéré dans l’étiologie et dans l’aggravation des symptômes

Prévalence à vie = combien ont eu le trouble au moins une fois dans leur vie

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17
Q

Étiologie – Matheson et al (2011) dans leur méta-analyse démontrent une taille d’effet moyenne (alors que Belbasis et al., 2018 trouvent une grande taille d’effet) et une bonne qualité de preuve pour le lien entre l’utilisation du ? et le développement d’une psychose.

A

Cannabis

*Certaines études suggèrent qu’une consommation importante à l’adolescence (vers 15 ans) serait encore plus déterminante, et irait jusqu’à tripler le risque. Plus qu’elle consomme et plus elle consomme tôt, le risque peut aller jusqu’à tripler

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18
Q

Est-ce que les gens ayant de la psychose aurait un trouble d’abus de substance car ils désirent s’auto-médicamenter?

A
  • Pas vraiment de lien temporel entre abus plus important suite aux symptômes
  • Parfois avant, en même temps, ou après
  • Pas vraiment de liens entre le type de substance et les symptômes prédominants
    Parfois lié, ex: amphétamines, souvent pas: alcool, marijuana
  • Les substances sont en fait utilisés pour des raisons similaires aux personnes n’ayant pas de TMG
    Résultats non concluants pour les symptômes primaires…

*Peut penser que les gens consomment pour s’auto médicamenter ce qui pourrait faire diminuer nos symptômes et donc aller mieux (ce que les personnes pensent que ça fait), mais en réalité les gens ne consomment pas pour s’auto-médicamenter sur leurs symptômes primaires. Consomment pour des raisons qui se retrouvent chez la pop générale comme avoir plaisir, moins anxieux, moins stressé de la vie mais pas pour mieux gérer leurs symptômes principaux mais leurs autres symptômes comme stress, anxiété.

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19
Q

Est-ce que les gens ayant de la psychose aurait un trouble d’abus de substance car ils y seraient hypervulnérable?

A
  • Études suggèrent que les personnes avec TMG sont plus vulnérables à devenir accroc (théorie de la récompense – cérébral)
  • Les drogues (cannabis) augmenteraient la vulnérabilité à la psychose en devenant un ‘stress’ ou précipitant, accélérant la venue du premier épisode.
  • Les personnes avec TMG peuvent consommer très peu et être très affecté… plus sensible aux effets et donc plus à risques de devenir accros (intoxiqués très rapidement).
    *Résultats sont concluants…
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20
Q

Quelle est une des rares drogues qui peut être à elle seule une cause de psychoses toxiques et à la longue peut causer un switch et donner trouble psychotique sans avoir d’autres facteurs de risques?

A

Psychose due aux méthamphétamines
Peut-être lien avec la quantité utilisée chez des personnes dites ‘non-vulnérables’
– effet toxique

Même si pas de vulnérabilité peut modifier le cerveau et si en consomme suffisamment, effet neurotoxique. Peut créer des psychoses temporaires. À la longue peut ne plus revenir à la normale et rester en psychose toxique.

*Exception à la théorie sur l’hypervulnérabililté

21
Q

Notre étude a trouvé que près de 30% des personnes avec psychose-MA (méthamphétamines) continuent à présenter des symptômes psychotiques sévères dans le temps et que ces symptômes seraient prédits par?

A

Par le nombre d’année d’utilisation de MA, l’âge, la psychopathologie générale, la dépression et les traits antisociaux.

22
Q

Psychose et abus de substance, Théorie du facteur commun: personnalité antisociale?
Explique là

A

Logique

Personnalité antisociale → plus de risque de toxicomanie
Les traits : impulsivité, recherche de sensations, non-respect des règles… favorisent la consommation de substances.

Personnalité antisociale → plus de risque de troubles mentaux graves ou de comportement déviant associé aux TMG

Observation empirique :

Taux de personnalité antisociale élevé chez TMG

Taux de personnalité antisociale élevé chez toxicomanes

➡️ Cela explique la forte comorbidité entre TMG et abus de substances par un facteur sous-jacent commun (la personnalité antisociale).

*Résultats sont concluants…

PP prof
La prévalence de toxicomanie auprès des troubles mentaux graves serait expliquée par la prévalence de toxico auprès des personnalités antisociales.
On sait que taux de personnalité antisociale chez TMG est très élevé
Et que taux de personnalité antisociale chez toxico est aussi très élevé

23
Q

Psychose et influence familiale, quel problème retrouve t’on souvent?

A

Le problème de communication (déviance):
- Singer et Wynne (1965) ont trouvé que les parents des enfants qui avaient des troubles de la pensée (language), s’exprimaient souvent de manière vague, fragmentée ou contradictoire.
Ces résultats ont été répliqués à plusieurs reprises, notamment par Nancy Docherty et al. (1994, 1998)
Wahlberg at al. (1997) parlent d’une interaction gène-environnement pour le désordre de la pensée, selon les données d’une grande étude Finlandaise
d’adoption.

24
Q

Étude Copenhague (Schiffman et al., 2002) : en 1965 65 enfants non-psychotiques suivis pendans 15 ans. Le développement de la psychose était prédit par:

A

1) Problèmes de communication des parents (déviance)
2) Les Émotions Exprimées des parents (EE). Surtout les émotions exprimées négatives

25
Que dire des émotions exprimées sur la psychose?
- Malgré les nouvelles croyances enlevant le ‘blâme’ de la psychose aux parents, particulièrement aux mères (schizophrénogènes), les chercheurs s’entendent que l’atmosphère familial (facteur de risque) peut avoir des conséquences sur le parcours de la maladie, en particulier de la schizophrénie. -Brown, Carstairs & Topping (1958) ont suivi 229 personnes avec un Dx de Sx à leur sortie d’hôpital et ont trouvé que ceux retournant vivre avec leur conjoint ou famille avaient un taux de rechute et de réhospitalisation supérieur à ceux vivant seul, en foyer, ou avec la fratrie.
26
Brown et al. (1962) ont découverts que les familles dites ?? avaient des taux de rechute plus élevées.
Très impliquées
27
Brown & Rutter (1966) ont par la suite créer une échelle (le Camberwell Family Interview (CFI)) pour mesurer la présence ou non de EE négatives. Les 5 échelles sont:
1. Commentaires critiques à propose de comportements spécifiques 2. Hostilité pour le client 3. Surinvestissement émotionnel Ces trois émotions negatives exprimées sont corrélé avec un taux de rechute bcp plus élevé. 4. Commentaires positifs 5. Chaleur Ceux ayant bcp plus de chaleur, commentaires positifs, bcp moins de rechute.
28
Plusieurs études ont confirmé le lien entre les EE et les rechutes, quoique ce lien serait aussi lié à?
Mais ce lien n’est pas simple : 1) Dépend du contact : Plus le patient a de contacts fréquents avec la famille, plus l’influence des EE est forte. Si le contact est rare → effet EE plus faible. 2) Cercle vicieux : Les patients avec certains symptômes plus marqués (ex. agitation, idées délirantes, difficultés sociales) → déclenchent des réactions plus fortes de la famille (critique, hostilité). Cela augmente le stress du patient → aggrave les symptômes → encore plus de réactions de la famille… - Low EE (faible “expressed emotion”, donc peu de critique, peu d’hostilité, peu d’expressions émotionnelles intenses de la part des proches.) Rechute = 20% (sur 2 ans) VS High EE (critiques fréquentes, hostilité, émotions intenses ou dramatiques) Rechute = 62% (sur 2 ans)
29
Étude Finlandaise (Mhyrman et al., 1996) 11,000 enfants, nés en 1966, suivis pendant 28 ans: Une grossesse non-désirée augmente de ? le risque d’avoir un enfant qui devient psychotique
Augmente de 4X le risque
30
Pourquoi une grossesse non-désirée augmente de 4X le risque d’avoir un enfant qui devient psychotique?
- Grossesse non désirée de fortes chances qu’on ne développe pas un lien d’attachement avec l’enfant - Mène à plus d'attachement préoccupé et ambivalent que d’autonome (sain)
31
Dozier at al. (1991, 1995) ont trouvé que les personnes atteintes de schizophrénie, surtout de type paranoïaque, avaient souvent un style d’attachement de quel type?
Évitant
32
Plusieurs études soulignent qu’ils maintiennent, plus que la moyenne, une perception négative de leur parents. Cette perception est lié à quoi?
Liée à une moins bonne adhésion au traitement et plus faible estime de soi.
33
Un sondage communautaire de 8000 adultes (Mickleson et al., 1997) et 1500 adolescents (Cooper at al., 1998) montrent aussi que la psychose est associée à un style d’attachement ?
Insécure qui inclus préoccupé, ambivalent et évitant
34
La famille peut-elle causer un TMG?
NON! Une relation tumultueuse ou dysfonctionnelle avec ses parents n’est pas suffisante pour créer une psychose!
35
Que dit le modèle vulnérabilité-stress?
Veut que la plupart des troubles mentaux serait une interaction entre une vulnérabilité psychobiologique et des stresseurs socio-environnementaux Ne suffit pas d’avoir une vulnérabilité, doit avoir des stresseurs *Impossible de ne pas vivre de stress, mais on peut se protéger pour éviter une rechute, un trouble
36
Qu'est-ce que la rémission? La nouvelle définition implique quels critères?
- La Rémission est liée au fonctionnement optimal sans l’apparence de symptômes aigüs. - La nouvelle définition consensus implique les critères suivants: Les principaux symptômes (positifs et négatifs) doivent être très légers ou absents : Idées délirantes Hallucinations Discours désorganisé Comportement grossièrement désorganisé Symptômes négatifs majeurs (apathie, retrait social) Durée minimale : généralement ≥ 6 mois pour que la rémission soit considérée stable. + fonctionnement quotidien optimal
37
Qu'est-ce que le rétablissement?
- Le Rétablissement est un processus personnel (voir article de Bernard) Rétablissement ≠ vie sans symptômes - C’est un processus par lequel une personne se reconstruit au niveau personnel, social, environnemental et spirituel. - Le Rétablissement est le processus par lequel l’individu rajuste ses attitudes, sentiments, perceptions et buts dans la vie, dans un contexte de découverte personnelle, de renouveau, et de transformation
38
Des auteurs ont recensés les études identifiants des phases ou stades de rétablissement, en sont arrivés à un modèle en 5 stades. Nomme les:
1. Moratoire: Déni de la maladie, confusion identitaire, retrait social, désespoir. 2. Conscience: Conscience qu’un futur meilleur est possible et qu’on peut se définir autrement que par la maladie. 3. Préparation: Premiers pas vers le rétablissement: Identification des valeurs et forces, affiliation avec les pairs, développement des habiletés. 4. Reconstruction: Formation d’une identité positive, identification de buts à atteindre, prise de responsabilités. 5. Croissance: Sens à sa vie et vision de soi positive. Résilience et capacité à gérer la maladie malgré les rechutes. *Pas nécessairement linéaire, mais permet de situer la personne ou elle est rendue et de les accompagner selon leur stade.
39
Pourquoi les habiletés sociales sont considérés comme un facteur de protection?
- Habiletés sociales: les habiletés de communication, capacité de demander de l’information ou de l’aide, et de pouvoir se créer des liens d’amitié. - Selon Dickinson et al. (2006) les déficits au niveau des habiletés sociales et de communication prédisent le fonctionnement (vocationnel) de la personne, de manière indépendante des déficits cognitifs. -Selon Pinkham et Penn (2006) les déficits interpersonnels seraient liés à des déficits de ‘cognition sociale’ et non de neurocognition. -Les difficultés de communication et un niveau faible d’habiletés sociales sont liées à: Plus d’isolement, moins de demandes d’aide lorsque ça ne va pas, de l’anxiété sociale, un réseau social plus restreint (ou inexistant) *Plus d’isolement, moins de demandes d’aide lorsque ça ne va pas, de l’anxiété sociale, un réseau social plus restreint. Prédisant de manière indépendante des déficits neurocognitifs Plus on est isolé, plus on meurt jeune
40
Selon Meng et al. (2006), le fonctionnement social (-) prémorbide prédit quoi?
Le fonctionnement social (-) et les symptômes négatifs 1 an suite à la première hospitalisation
41
Le soutien familial et social peut aussi être un facteur de protection, pourquoi?
- Soutien familial et social: le réseau de la personne qui offre de l’aide, de l’information, du soutien affectif ou matériel. - Selon Mueller et al (2006) l’impact négatif du stigma (comme le jugement des autres) est modéré par le soutien familial (pour les premiers épisodes). - Le soutien et la collaboration de la famille peut avoir un impact sur le taux de rechutes et d’hospitalisations. - Relations amoureuses…? Bcp études suggèrent qu’être dans une relation amoureuse saine peut devenir un facteur de protection
42
Qu'est-ce que le coping et la gestion de stress?
- Les différentes stratégies utilisées pour gérer les symptômes ou le stress. Le coping peut être divisé en sous-catégories: 1. Coping actif (tâche – action). Comment je peux changer les choses, j’essaye de changer la situation 2. Coping passif (ou évitant): Coping émotionnel (réguler les émotions). Peut être négatif (évitant), et positif, changer comment je me sens parce que je ne peux pas changer la situation, je tente de me réguler * Selon Strous et al. (2005) vivre de la détresse émotionnelle, avoir un sentiment d’efficacité personnel et un bon soutien social, prédisent l’utilisation de stratégies de coping spécifiques à différents stades du rétablissement
43
Qu'est-ce que l,estime de soi? Puis les études sur l’estime de soi dans la Sx ont trouvé des liens entre l’estime de soi et:
- Une bonne estime de soi signifie qu’on se sent apte à gérer les défis de la vie et qu’on sent que l’on mérite d’être heureux. - Les études sur l’estime de soi dans la Sx ont trouvé des liens entre l’estime de soi et: 1) le fonctionnement social 2) la qualité de vie 3) La dépression 4) les symptômes psychotiques. Plus d’estime, plus les symptômes psychotiques diminuent (car se sent mieux)
44
Plusieurs études suggèrent une estime de soi plus faible chez les personnes atteintes de Sx ou Dép. que dans les autres troubles ou la population générale. Des données longitudinales suggèrent davantage quoi?
Des données, longitudinales- analogues utilisant la méthode ‘experience sampling’, suggèrent davantage une instabilité de l’estime de soi en lien avec la paranoïa *Grande fluctuation dans l’estime de soi et cette fluctuation sera aussi au niveau des symptômes
45
Que montrent les études selon Birchwood et Spencer (2001) après un arrêt de médication en psychose ?
La personne répond moins bien à la médication lors de la reprise. De nouveaux symptômes peuvent apparaître. De nouveaux effets secondaires peuvent aussi apparaître.
46
Quel est le taux d’arrêt de médication durant la première année chez les personnes avec psychose ?
Plus de 50 % cessent leur médication dans la première année de traitement. *Cesse leur médication souvent à cause de l’anosognosie (réalise pas qu’elle ne va pas bien)
47
Chez les patients qui suivent leur traitement, quelle proportion moyenne de la dose prescrite est prise ?
En moyenne, ils prennent 58 % de la dose prescrite.
48
La plupart des rechutes sont liées à?
- Diminution ou arrêt de médication - Modifications de- ou mauvaises habitudes de vie - Stress important *Études suggèrent que l’arrêt de médication (antipsychotiques, antidépresseurs) peut causer un effet de sevrage, ce qui fait que la personne ne se sent pas bien et donc patient retombe en rechute (sevrage amène rechute). Prend un temps pour le cerveau que la molécule du médic qui était présente n’est plus là. Donc suggère d’arrêter le médicament tranquillement (sur 6 mois) et en étant suivi
49
Des études suggèrent qu'une bonne hygiène de vie est un facteur de protection. Donne des exemples:
- Études suggèrent qu’une bonne hygiène de sommeil (dormir la nuit, suffisamment d’heures et d’un sommeil réparateur) est un facteur de protection. - De manière similaire une bonne alimentation (diète non inflammatoire) ainsi que des activités sportives seraient considérées protectrices (contre les TMG).