Micronutriment

Question 1

Définition d’hydrosoluble

Answer 1

• soluble dans l’eau
• surplus sont filtré et éliminer dans l’urine
• améliore pas les organes

Question 1

Les deux groupes de micronutriment

Answer 1

hydrosolubles
liposolubles

Question 2

ex hydrosolubles

Answer 2

• Vitamine B
• Vitamine C

Question 3

Définition de liposoluble

Answer 3

• stocker dans la foie et tissus adipeux
• élimine pas facilement
• s’accumule

Question 4

ex liposolubles

Answer 4

• Vitamine a
• vitamine d
• vitamine e
• vitamine k

Question 5

Les deux groupe de minéraux

Answer 5

• macroélément
• obligo-élément

Question 6

Définition de macroélément

Answer 6

• substance minéral présent en grand quantité dans l’organisme

Question 7

ex de macroélément

Answer 7

• calcium
• magnésium
• potassium
• sodium
• chlore
• phosphore
• soufre

Question 8

Définition d’obligo-élément

Answer 8

• substance minéral présent en faible quanité dans le corp

Question 9

ex d’obligo élément

Answer 9

• chrome
• fer
• fluor
  -zinc
• étain

Question 10

recommendation en matière macronutriment

Answer 10

• manger une variété d’aliment ex fruit,légume,grains entier,protéine maigre
• aliment entiers
• manger l’arc-en ciel
• hydratez
• besoins individuelle