Que es contracción muscular?
Es el proceso mediante el cual las fibras musculares desarrollan tensión y se acortan o generan fuerza como respuesta a un estímulo nervioso.
Que es tensión muscular?
La tensión muscular es la fuerza interna generada por un músculo cuando se contrae, incluso si no hay movimiento visible.
También puede referirse a una sensación de rigidez o dolor cuando los músculos están contraídos de forma prolongada o excesiva.
Que es movimiento?
Es el desplazamiento o cambio de posición de una parte del cuerpo o del cuerpo entero, producido principalmente por la contracción de los músculos y controlado por el sistema nervioso.
tipos: voluntario, involuntario, reflejo y interno.
Involucra la interacción entre el sistema muscular, nervioso y esquelético.
Es esencial para funciones como la locomoción, la respiración, la circulación y la digestión.
Que es fibra muscular?
Son células alargadas y altamente especializadas que forman los músculos. Es tambien llamada de MIOCITO,y son celulas EXCITABLES (responden a estimulos nerviosos) y CONTRÁCTILES (pueden acortarse y generar fuerza).
La fibra muscular o miocito son formadas por MIOFIBRILLAS que contienen MIOFILAMENTOS (actina y miosina), proteínas esenciales para la contracción.
Que encontramos en la fibra muscular?
En la FIBRA tenemos el conjunto de MIOFIBRILLAS. Tenemos tambien las cisternas terminales del rey, que junto con los tubulos T conforman las triadas, los tubulos transversales con invaginaciones de la memb plasmatica que en el caso de las fibras musculares llaman sarcolema
Relación entre sarcolema y tubulos T
SARCOLEMA
Que es: Es la membrana plasmatica de la fibra muscular.
Ubicación: rodea la células muscular
Función: mantener la integridad de la celula y transmitir señales eléctricas
Relación con calcio: no libera calcio directamente.
TUBULO T
Que es: son las invaginaciones del sarcolema hacia el interior de la celula.
Ubicación: se extienden hacia el interior de la fibra muscular.
Función: llevar el potencial de acción desde el sarcolema hacia el interior, para activar la contracción.
Relación con calcio: activa las cisternas do reticulo sarcoplasmatico para que liberen calcio.
Relación:
El potencial de acción (impulso eléctrico) viaja por el sarcolema.
Luego entra por los túbulos T, que llevan esa señal hacia el interior de la fibra.
Esto activa la liberación de calcio, lo que inicia la contracción muscular.
Que es fuerza para la fisica?
La fuerza es una magnitud vectorial que representa la interacción capaz de cambiar el estado de movimiento de un cuerpo o deformarlo.
Ques es fuerza en el contexto del trabajo muscular?
En el contexto del trabajo muscular, la fuerza es la acción ejercida por los músculos sobre los huesos o sobre objetos, lo que permite generar movimiento o mantener la postura.
Que sería trabajo muscular?
Cuando un músculo aplica fuerza sobre una parte del cuerpo y produce desplazamiento, se dice que realiza trabajo.
Que sería el trabajo aplicado al tejido muscular?
Se refiere a la energía que el músculo utiliza para generar fuerza y producir movimiento.
energia: es la capacidad de producir trabajo.
Definición de trabajo para fisica?
Fuerza que actua sobre un cuerpo y este se desplaza en direccion a ella. W=FxL
Cual tipo de trabajo realiza el musculo?
Realiza trabajo mecánico o externo (acortamiento)
Realiza trabajo químico/eléctrico o interno (contracción)
Si no hay desplazamiento, no hay trabajo físico?
si, exactamente
Cuando el trabajo es maximo?
cuando hay fuerza y desplazamiento en la misma dirección.
Que es gravedad?
Fenómeno físico universal: fuerza de atracción mutua entre cuerpos con masa (newton). No tiene unidad, es concepto general.
Einsten: curvatura en el espacio-tiempo.
Depende de la masa de los cuerpos y distancia entre ellos.
ej: La Tierra atrae a la Luna mediante la gravedad
Que es fuerza de la gravedad?
Fuerza con la que un cuerpo es atraído hacia el centro de otro cuerpo masivo (como la Tierra). Su unidad es NEWTON. Depende de la masa del objeto y aceleración de la gravedad.
EJ: Una persona de 60 kg experimenta una fuerza de gravedad de 588 N en la Tierra.
Que es aceleración de la gravedad?
Aceleración que adquiere un cuerpo en caída libre debido a la gravedad. En la Tierra, se aproxima a 9.8 m/s². Su unidad es m/s^2. Depende del planeta o astro (su masa y radio).
Ej: Todos los objetos caen hacia el suelo con una aceleración de 9.8 m/s² (si no hay aire).
Que es estímulo nervioso?
El estímulo nervioso es una señal eléctrica generada por una neurona, que se transmite a lo largo de las fibras nerviosas (axones) y provoca una respuesta en otra neurona, en un músculo o en una glándula.
Que es potencia y rendimiento?
Potencia: es una medida de la cantidad total de trabajo que el músculo realiza en una unidad de tiempo - se mide normalmente en kilogramo metros (kg-m) por minuto.
Ej: La cantidad de cajas que Carlos levanta por minuto Kgm/m
Fuerza muscular máxima = depende del tamaño (área transversal) del músculo.
Se estima que un músculo puede generar entre 3 a 4 kg por cada cm² de su área transversal.
La potencia mide cuánto trabajo haces y qué tan rápido lo haces (como levantar peso muchas veces por minuto).
La fuerza depende del tamaño del músculo: mientras más grueso, más peso puede mover.
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Rendimiento
La FUERZA de un músculo queda determinada principalmente por su
tamaño, con una fuerza contráctil máxima de entre unos 3 y 4
kg/cm2 de la superficie transversal del músculo.
La fuerza excéntrica de los músculos es aproximadamente un 40%
mayor que la fuerza contráctil
Parametros do rendimento
gpt: El rendimiento (o eficiencia) muscular se refiere a cuánta energía química (ATP) se convierte efectivamente en trabajo mecánico útil.
Ej: una persona consume energía (ATP) para levantar una caja de 10 kg hasta una mesa de 1 metro de altura.
Que es rendimiento muscular?
La máxima potencia que se puede alcanzar por todos los músculos del
cuerpo en un deportista altamente entrenado con todos los músculos
trabajando a la vez es aproximadamente la siguiente:
Primeros 8 a 10s———— 7.000kg-m/min
siguiente minuto————4.000kg-m/min
siguientes 30 min———–1.700kg-m/min
Por qué la potencia va bajando durante ejercicio?
Porque el músculo depende de diferentes fuentes de energía, que se agotan a diferentes ritmos:
Fosfocreatina (ATP inmediato) → solo dura unos segundos.
→ Potencia muy alta, pero por poco tiempo.
→ Ejemplo: un salto o un sprint de 10 s.
Glucógeno (sin oxígeno) → dura hasta 1-2 minutos.
→ Potencia moderadamente alta, pero no tan explosiva.
→ Ejemplo: correr 400-800 m a toda velocidad.
Glucógeno y grasas (con oxígeno) → dura mucho más.
→ Potencia baja pero sostenida, ideal para ejercicios de larga duración.
→ Ejemplo: trotar o nadar durante 30 minutos o más.
💪 Entonces, el cuerpo humano:
Puede explotar mucha fuerza al principio, pero se fatiga rápidamente.
Después baja su ritmo y se adapta a una potencia menor y más sostenible.
Contracción isométrica
Es aquella en que la longitud del musculos es constante. El musculo realiza fuerza sin acortarse. Es un trabajo estatico.
Musculo se fija en una longitud dada, eso genera una tensión de reposo (tensión pasiva), ya que el musculo se comporta como un cuerpo elástico.
En la contracción isometrica se realiza trabajo externo? porque?
No hay. Porque no hay acortamiento.
ej: empurrar una pared.
Contracción isotónica
Es cuando el musculo se acorta y levanta una carga constante. Ej: biceps ejercicio.
Se produz acortamiento del musculos con despazamiento de una carga.