3

Question 1

Wat zijn de kenmerken van een gezonde (mentale) leefomgeving?

Answer 1

• Goede toegang tot voorzieningen
• Nodigt uit tot een gezonde leefstijl
• Nodigt uit tot elkaar ontmoeten en recreëren
• Schoon, onbeschadigd, sociaal en fysiek veilig
• Toegankelijk voor alle gebruikers

Question 2

Welke aspecten van de omgeving vergroten het gevoel van veiligheid?

Answer 2

• Goed verlichte fietspaden
• Ontbreken van graffiti
• Geen afval op straat
• Bewoonde publieke ruimte

Question 3

Wat is sociale cohesie en hoe ondersteunt het de gezondheid?

Answer 3

Sociale cohesie verwijst naar het kennen van buurtbewoners. Het ondersteunt de gezondheid door eenzaamheid tegen te gaan.

Question 4

Wat zijn de kenmerken van een gezonde thuisomgeving?

Answer 4

• Goede huisvesting
• Ongezond huis (te klein of vochtig) en onzekerheid over inkomen zijn bronnen van stress

Question 5

Hoe definieert de WHO gezondheid?

Answer 5

Gezondheid is ‘een staat van volledig lichamelijk, sociaal en mentaal welzijn, en niet slechts de afwezigheid van ziekte of gebrek.’

Question 6

Wat is de definitie van herstel?

Answer 6

Herstel is de vernieuwing en terugwinning van adaptieve hulpbronnen of capaciteiten die zijn uitgeput door de eisen van het dagelijks leven.

Question 7

Wat zijn de verschillende soorten hulpbronnen die betrokken zijn bij herstel?

Answer 7

• Fysiologisch (lichamelijke energie)
• Psychologisch (concentratievermogen)
• Sociaal (steun van anderen)

Question 8

Wat maakt een omgeving herstellend?

Answer 8

Een herstellende omgeving bevordert herstel door specifieke kenmerken die herstel mogelijk maken.

Question 9

Wat zijn de effecten van een herstellende omgeving bij een enkele blootstelling?

Answer 9

Een enkele gelegenheid in een herstellende omgeving kan effect hebben, maar geen langdurige effecten op de gezondheid.

Question 10

Wat zijn de gezondheidseffecten van de woonomgeving?

Answer 10

Toegang tot natuurlijke elementen in de woonomgeving is gerelateerd aan fysieke activiteit en mentale gezondheid.

Question 11

Wat zijn de voordelen van een groene werkomgeving?

Answer 11

Zicht op natuur kan helpen in het herstellende vermogen van de werkomgeving.

Question 12

Welke voordelen bieden natuurlijke elementen in de schoolomgeving?

Answer 12

• Meer lichamelijke activiteit
• Betere schoolprestaties
• Minder problematisch gedrag

Question 13

Wat zijn de voordelen van natuurlijke elementen in een zorgomgeving?

Answer 13

• Vermindering van stress en angst
• Betere pijnbeheersing
• Hogere waardering van de zorginstelling

Question 14

Wat is de term voor het versterkende effect van bewegen in de natuur?

Answer 14

Bewegen in de natuur (green exercise)

Question 15

Hoe beïnvloedt een natuurlijke omgeving beweeggedrag?

Answer 15

Een natuurlijke omgeving maakt bewegen gemakkelijker en vermindert praktische barrières.

Question 16

Wat zijn gezondheidsverschillen?

Answer 16

Verschillen in gezondheid tussen individuen en groepen, vaak gerelateerd aan maatschappelijke positie.

Question 17

Wat zijn sociaaleconomische gezondheidsverschillen?

Answer 17

Systematische verschillen in gezondheid en levensverwachting afhankelijk van iemands positie in de maatschappij.

Question 18

Welke factoren bepalen de sociaaleconomische positie (SEP)?

Answer 18

• Opleidingsniveau
• Inkomen
• Positie op de arbeidsmarkt

Question 19

Wat zijn enkele gezondheidsproblemen die vaker voorkomen bij mensen met een lage SEP?

Answer 19

• Diabetes
• Hartinfarct
• COPD
• Chronische stress
• Obesitas

Question 20

Welke sociale determinanten veroorzaken sociaaleconomische gezondheidsverschillen?

Answer 20

• Geletterdheid
• Woon- en werkomstandigheden
• Armoede
• Schulden

Question 21

Hoe moeten sociaaleconomische gezondheidsverschillen worden aangepakt?

Answer 21

Een brede benadering die ook armoede, huisvesting, onderwijs en werk omvat.

Question 22

Wat is de bidirectionele relatie tussen beweeggedrag en klimaatverandering?

Answer 22

Beweeggedrag draagt bij aan broeikasgasuitstoot, terwijl klimaatverandering het beweeggedrag beïnvloedt.

Question 23

Wat is de relatie tussen beweeggedrag en klimaatverandering?

Answer 23

Er is een complexe, bidirectionele relatie tussen beweeggedrag en klimaatverandering. Beweeggedrag draagt bij aan de uitstoot van broeikasgassen, terwijl klimaatverandering ook invloed heeft op het beweeggedrag.

Question 24

Welke factoren dragen bij aan de uitstoot van broeikasgassen door beweeggedrag?

Answer 24

De uitstoot komt door:
* Het transport van en naar sportlocaties
* Het gebruik van energie in sportfaciliteiten
* Het gebruik van land voor sport

Question 25

Wat zijn de gevolgen van klimaatverandering op beweeggedrag?

Answer 25

Warmere omstandigheden, natuurrampen of hittegolven kunnen leiden tot minder actief transport en minder sporten.

Question 26

Noem de twee assen waarin beweeggedrag ingedeeld kan worden.

Answer 26

De assen zijn: * Individuele gezondheid * Planetaire gezondheid

Question 27

Wat zijn de vier kwadranten van beweeggedrag volgens Abu-Omar et al. (2023)?

Answer 27

De vier kwadranten zijn: 1. Goed voor zowel individuele als planetaire gezondheid 2. Goed voor individuele gezondheid, slecht voor planetaire gezondheid 3. Goed voor planetaire gezondheid, slecht voor individuele gezondheid 4. Slecht voor zowel individuele als planetaire gezondheid

Question 28

Geef een voorbeeld van beweeggedrag dat goed is voor zowel de individuele als de planetaire gezondheid.

Answer 28

Actief transport, zoals wandelen of fietsen, en tuinieren.

Question 29

Wat is een voorbeeld van beweeggedrag dat slecht is voor de planetaire gezondheid maar goed voor de individuele gezondheid?

Answer 29

Bepaalde sporten zoals skiën, golf, en tennis.

Question 30

Wat zijn ethische overwegingen bij het stimuleren van beweeggedrag in relatie tot planetaire gezondheid?

Answer 30

Het bevorderen van beweeggedrag is belangrijk voor gezondheid, maar kan een grotere belasting voor het milieu met zich meebrengen.

Question 31

Wat is de relatie tussen inkomen en sportgerelateerde CO2-uitstoot?

Answer 31

Mensen met een hoger inkomen hebben vaak een hogere sportgerelateerde CO2-uitstoot, bijvoorbeeld door sporten zoals golf en skiën.

Question 32

Wat zijn aanbevelingen voor toekomstig onderzoek naar beweeggedrag en planetaire gezondheid?

Answer 32

Aanbevelingen zijn: * Veranderen van vervoerswijze naar sport * Meer aandacht voor milieu-impact bij beleidsmakers * Aanpassen van de definitie van beweeggedrag om klimaatverandering te omvatten

Question 33

Wat is de Schijf van Vijf?

Answer 33

Een richtlijn voor een gezond voedingspatroon dat helpt ziektes te voorkomen en bijdraagt aan een gezond gewicht.

Question 34

Wat zijn de belangrijkste voedingsgroepen in de Schijf van Vijf?

Answer 34

De belangrijkste voedingsgroepen zijn: * Groente en fruit * Brood, graanproducten en aardappelen

Question 35

Wat zijn de kenmerken van het mediterrane dieet?

Answer 35

Het mediterrane dieet bestaat voornamelijk uit: * Plantaardige producten * Minimaal bewerkte, seizoens- en verse producten * Olijfolie als bron van vetten * Gematigde consumptie van gevogelte en vis * Weinig rood vlees * Gematigde consumptie van rode wijn

Question 36

Wat zijn de gezondheidsvoordelen van het mediterrane dieet?

Answer 36

Het mediterrane dieet is geassocieerd met een verlaagd risico op hart- en vaatziekten, kanker, en diabetes type 2.

Question 37

Welke impact heeft voedselproductie op het milieu?

Answer 37

Voedselproductie draagt bij aan de uitstoot van broeikasgassen, het gebruik van land en water, en vervuiling door bestrijdingsmiddelen.

Question 38

Wat is het effect van dierlijke producten op het milieu in vergelijking met plantaardige producten?

Answer 38

Dierlijke producten gebruiken het meeste land en energie in de productie, terwijl plantaardige producten veel minder vervuilend zijn.