Cours 3

Question 1

Place en ordre les types de contractions musculaire

Answer 1

1.Isométrique
2.Concentrique
3.Isocinétique
4.Excentrique

Question 2

Quels sont les avantages de mvt en chaine cinétique ouverte en réadaptation?

Answer 2

Permet d’isoler un muscle spécifique très faible sans compensation et génère moins de compression globale sur l’articulation.

Idéal en début de réadaptation pour cibler un déficit musculaire précis.

Question 3

Donne des exemples de mvt en chaine cinétique ouverte

Answer 3

Extension du genou assis (leg extension) ou flexion du coude (bicep curl)

Question 4

Quels sont les avantages d’un mvt en chaine cinétique fermée en réadaptation?

Answer 4

Plus fonctionnel (imite la marche, le saut). Elle augmente la co-contractiondes muscles autour de l’articulation, ce qui améliore la stabilité et la proprioception.

Essentielle pour la réintégration aux activités quotidiennes et sportives.

Question 5

Donne des exemples de mvt en chaine cinétique fermée

Answer 5

Squat, fente, push-ups

Question 6

Quels sont les étapes de préparation d’un programme d’Exercice thérapeutique de renforcement?

Answer 6

*Sélectionner et prescrire les formes de résistance appropriées.
*Déterminer l’équipement nécessaire et disponible.
*Réviser les buts et les objectifs fonctionnels du patient.
*Expliquer le plan et la procédure au patient.
*Démontrer chaque exercice et mouvement de manière rigoureuse (insister beaucoup sur l’exécution correcte, utiliser les tactiles)

Question 7

Nomme les contre indications/précaution aux exercices

Answer 7

Douleur:
Dlr articulaire sévère
Dlr musculaire en mvt d’amplitude articulaire active sans résistance)
Dlr qui peut pas être réduite par dim de l’intensité

Inflammation:
Cond médicale inflammatoire
Cond inflammatoire aiguë

Maladie cardiopulmonaire:
Excepté avec autorisation d’un médecin

Question 8

Quels sont les moyens et équipement de renforcement?

Answer 8

Résistance manuelle (mvt passifs)
Poids du corps
Tubes et bandes élastiques
Poids libres
Machines isotoniques
Machine isocinétique (CYBEX)

Question 9

Quels sont les avantages et désavantages de la résistance manuelle (mvt passifs)

Answer 9

Avantages :
Feedback immédiat
Peut facilement ajuster positionnement de la résistance

Désavantages:
1 à 1 (thérapeute-patient)
Pas de mesures objectives
Souvent pas assez difficile

Question 10

Quels sont les avantages et désavantages du poids du corps?

Answer 10

Avantages :
*Peut-être fait n’importe où.
*Pas de couts.
*Peut-être spécifique au sport.

Désavantages :
*Chaine ouverte ?
*Exécution sans compensation ? (lorsque seul ?)

Question 11

Quels sont les avantages et désavantages des tubes et bandes élastiques?

Answer 11

Avantages :
*Pas chère.
*Multiaxial.
*Renforcement dans une AA prédéfinie.

Désavantages :
*Difficile à réaliser avec la résistance voulue (couleurs des élastiques non standardisée).
*Variation dans la résistance.

Question 12

Quels sont les avantages et désavantages des poids libres?

Answer 12

Avantages :
*Couvre tous les types de forces.
*Charge quantifiable.

Désavantages :
*Sécurité.

Question 13

Quels sont les avantages et désavantages des machines isotoniques?

Answer 13

Avantages
*Sécurité.
*Charge quantifiable.

Désavantages
*Uniaxial.
*Ennuyeuse ?

Question 14

Quels sont les avantages et désavantages des machines isocinétique (CYBEX)?

Answer 14

Avantages :
*Résistance variable.
*Plus spécifique au sport.
*Quantifiable (la machine la plus précise).

Désavantages :
*Coûts élevés (75 000 $ et plus).
*Majoritairement en chaine ouverte.