Cours 9

Question 1

Cyphose normale permet quoi?

Answer 1

Absorber l’énergie lors de la MEC

Question 2

Définition arthrose du rachis?

Answer 2

Maladie dégénérative articulaire à évolution lente touchant le cartilage, l’os sous-chondral et tous les tissus situés autour de l’articulation

Question 3

Que cause l’arthrose niveau confort?

Answer 3

Cause dlr + limitations articulaires

Question 4

Est-ce qu’on peut guérir?

Answer 4

Irréversible; on doit essayer de maintenir ce qui reste (limiter dommage)

Question 5

Qu’est ce qui peut aider la gestion de l’arthrose?

Answer 5

Médication pour la gestion
ou/et
Exercices = meilleure option pour s’attaquer à la cause

Question 6

Nomme les problèmes liées à l’arthrose du rachis?

Answer 6

Patient se plaint de dlrs au dos

Dim de la mobilité dans les segments

Perte du disques + cartilage = compression sur les racines nerveuses plus probable (dlr irradiations)

Plus de stress sur les facettes

Question 7

Quel est l’objectif du programme de rééducation en phase 1 pour arthrose du rachis?

Answer 7

Limiter les contraintes mécaniques de pression et de frottement
-> mise en décharge partielle de l’art pour éviter une usure prématurée
-> exercice d’étirement pour favoriser la souplesse et la fluidité articulaire.

Question 8

Nomme 3 étirement phase 1 rééducation arthrose du rachis?

Answer 8

Étirement actif de la région antérieure du thorax sur ballon ; étirement prononcé des muscles antérieurs du thorax

Étirement actif de la chaîne postérieure avec ballon ; étirement général des muscles de la région postérieure

Étirement légers de la région latérale du tronc avec un ballon ; étirement général carré des lombes, obliques, dentelé post et grand dorsal

Durée: 1-3x/15-30 sec

Question 9

Objectif phase 2 rééducation arthrose rachis?

Answer 9

Améliorer le métabolisme de l’os sous-chondral

-> une fois AA améliorée, intégrer exercices d’étirement actifs ou avec composante dynamique

ex d’activité en décharge:
natation ou vélo

Question 10

Nomme des exercices de phase 2 rééducation arthrose du rachis?

Answer 10

Antéversion/rétroversion du bassin; travail proprioceptif et spécifique de la région lombo-pelvienne

Étirement de la région lombaire au sol à genoux; étirement général de la masse commune et muscle trapèzes inf et grand dorsal

Exercice d’auto-agrandissement en position couchée; renforcement postural des muscles du tronc en position de décharge

Question 11

Objectif phase 3 rééducation arthrose du rachis?

Answer 11

Maintenir l’économie articulaire

-> Ne pas utiliser excessivement l’art atteinte
-> Choisir activité cardio appropriée
-> Adopter posture saine
->Exercice à grande amplitude

Question 12

Exercices phase 3 rééducation arthrose rachis?

Answer 12

Exercice d’auto-agrandissement en position assise; renforcement postural des muscles du tronc en situation de charge

Exercice de poutre composite en position assise; renforcement postural des muscles du tronc en flexion

Exercice de poutre composite au mur; renforcement postural des muscles du tronc en situation de charge avec appui

Question 13

Quels sont les point clés de l’entorse au rachis

Answer 13

Si entorse aigue, on travaille d’abord sur l’inflammation et la douleur (phase inflammatoire)

Regagner amplitude de mouvement, initier l’activation musculaire. Par la suite, travail de stabilité lombaire progressif (stabilité avant ADM si entorse grade 2+)

Terminer avec exercices de renforcement global/fonctionnel

Question 14

Objectif phase 1 programme rééducation entorse du rachis?

Answer 14

Favoriser cicatrisation du lig
Améliorer synthèse collagène
Augmenter résistance du lig

Mise en position raccourci du lig, si nécessaire (cicatrisation ++)

Contraction isométrique; maintenir tonus musculaire

Question 15

Nomme 3 exercice phase 1 entorse du rachis?

Answer 15

Étirement des fléchisseurs de la hanche genou au sol (fente)

Étirement du grand fessier en position couchée (sur le dos, tenir genou en flexion vers le torse avec main côté opposé)

Étirement des ischiojambiers au mur

Question 16

Objectif phase 2 de rééducation entorse du rachis?

Answer 16

Stabiliser l’articulation
Améliorer nutrition du lig
->aug circulation sanguine
Tonification muscles protecteurs
->Isométrique
->Progresser de position raccourcie à AA complète
->Concentrique
->Excentrique

Question 17

Nomme 3 exercices phase 2 rééducation entorse du rachis?

Answer 17

À genoux, bras allongés devant le corps et en appui au sol en supination (petite boule)

Chat/vache

Position couché sur le dos, pied en dorsiflexion et main supination

Question 18

Objectif rééducation phase 3 entorse rachis?

Answer 18

Stabilisation articulaire
->Tonification musculaire
->Proprioception
->Entrainement fonctionnel

Question 19

Nomme 3 exercices phase 3 rééducation entorse du rachis?

Answer 19

Assis en papillon

Étirement assis sur ballon bras en extension (voir diapo 33)

Soulevé de terre

Question 20

Définition scoliose?

Answer 20

Caractérisé par une déviation latéral ou transversale du rachis

Question 21

Nomme les 5 types de scoliose?

Answer 21

Congénital
Neuropathologique
Antalgique/cicatricielle
Malpositionnement/malformation vertébrale
Non-structurale

Question 22

Nomme les deux catégories de scoliose?

Answer 22

Scoliose de développement
-> idiopathiques
-suivi orthopédique, port d’un corset

Scoliose posturales
->attribuable à des causes identifiables et modifiables (la posture)
->Produit en général de moins grandes courbures
(celle qui nous intéresse en réadaptation)

Question 23

Le programme de rééducation pour une scoliose dépend de quoi?

Answer 23

Dépend grandement des déséquilibres posturaux qui crées la scoliose

Qu’est ce qui tire (muscle rétractés)
Qu’est ce qui est en position allongé?(côté concave)

Question 24

Quel est la phase 1 du programme de rééducation pour scoliose

Answer 24

Prise de conscience des déséquilibres du thorax

Question 25

Phase 1 rééducation scoliose étirement (3x)?

Answer 25

Étirement région latéral du cou avec serviette; étirement général trapèze sup, scalènes et élévateur scapula avec abaissement tête humérale Étirement de la région antérieur du thorax au mur ; étirement général petit/grand pectoraux et dentelé ant. Étirement de la région postérieur du thorax au mur; étirment unilatéral dentelé postéro-inférieur, trapèze inf et grand dorsal

Question 26

objectif phase 2 rééducation scoliose?

Answer 26

Prise de conscience des déséquilibre du bassin

Question 27

Étirement (3x) phase 2 rééducation scoliose?

Answer 27

Étirement léger de la région latérale du tronc avec ballon; étirement général carré des lombes, obliques, dentelé post et grand dorsal Étirement fléchisseurs de la hanche genou au sol; étirement du psoas iliaque et droit fémoral Étirement des extenseurs de la hanche en appui au mur; étirement combiné grand glutéal et ischios

Question 28

Objectif phase 3 rééducation scoliose

Answer 28

Rééquilibrage de tout le corps -> coucher sur le dos, les bras près du corps et les jambes étendues, effectuer tous les exercices en même temps

Question 29

Nomme (3x)exercice rééducation phase 3 scoliose?

Answer 29

Exercice d'auto-agrandissement en position couchée; renforcement postural du tronc en position de décharge Exercice de ré-équilibrage postural général; travail postural et renforcement proprioceptif des muscles stabilisateurs posturaux en situation de décharge Exercice de ré-équilibrage postural spécifique; travail postural et renforcement proprioceptif des muscles stabilisateurs posturaux en situation de décharge

Question 30

Vrai ou Faux? L'exercice physique peut améliorer les angles de la scoliose (pour scoliose idiopathique).

Answer 30

Vrai

Question 31

Vrai ou Faux? Les exercices peuvent aussi améliorer la force, la flexibilité et l’équilibre chez les patients avec une scoliose

Answer 31

Vrai

Question 32

Vrai ou Faux Les résultats étaient plus prononcés chez des sujets avec scoliose non-structurale.

Answer 32

Vrai

Question 33

Nomme deux exemple de méthodes pour rééducation de scoliose?

Answer 33

Méthode Schroth Méthode SEAS