Obstipation

Question 1

Chronische Obstipation Kriterien

Answer 1

• mindestens 2 folgende Symptome:
  -klumpiger oder harter Stuhl(Bristol Stool Form Scale 1-2)bei >25% der Stuhlentleerung
  -starkes Pressen bei > 25% der Stuhlentleerung
• <3 spontane Stuhlgänge pro Woche
  —weiche Stühle kommen ohne Einnahmen von Laxantien nur selten vor.
  -die Kriterien für ein Reizdarmsyndrom sind nicht erfüllt.

Question 2

Stufentherapie der chronische Obstipation

Answer 2

-Bewegung, Ballaststoffe, Flüssigkeit
-Zusätzliche Ballaststoffpräparat :Flohsamen

Question 3

Psyllium

Answer 3

-Flohsamenschal und Weizenklei (15-40g
mind- 7g
-5-15g

Question 4

Probiotika, präbiotika, synbiotika

Answer 4

-Probiotika: sind Mikroorganismen, die in ausreichender Menge verabreicht-dem Wirtsorganismus einen Gesunheitlichen Nutzen bringen
- Präbiotika: sind für Menschen unverdauliche Nährstoffe, die den Mikrobiota als Nahrungsgrundlage dienen und damit zu einer selektiven Vermehrung dienen führen können.
-synbiotika: sind Kombination aus Probiotika und Präbiotika.

Question 5

Hausmittel bei Obstipation

Answer 5

• Pflaumensaft (100 ml)
  -eingeweichte Trockenpflaumen (ca.2-3 Früchte)
  -Sauerkrautsaft (ca.200ml)
  -morgens 1 Glas Wasser auf nüchternen Magen

Question 6

Obstipierende Nahrungsmittel

Answer 6

-Banana
-Schokolade
-Schwarze Tee wenn länger gezogen wird
-Heidelbeeren

Question 7

Ernährungsempfehlung Obstipation

Answer 7

-Schrittweise Umstellung Ballaststoffreiche Ernährung (30g/Tag),ggf. Einsatz von Ballaststoffsupplementen
-Trinkmenge von 1,5-2l/Tag
-körperliche Aktivität
-regelmäßige Unterdrückung des Stuhldranges vermeiden
-ggf. Einsatz von Probiotika (yakult,
-Therapie gemäß dem Stufenschema zur Obstipation