Vrai ou fraux. Les lipides sont la source d’énergie la plus grande de l’organisme.
Vrai
Vrai ou faux. Il y a plus de lipides intramusculaires que sous-cutanés.
Faux. La plupart est stocké dans les tissus sous-cutanés.
Quelles sont les 3 catégories de lipides
1-Glycérolipides
2- phospholipides
3- sphingolipides
Nomme des examples de gras saturé
Gras animal, beurre, lard, suif
Nomme des examples de gras polyinsaturé riche on oméga 3 (3)
1- EPA (acide ecosapentanoique) poissons, fruit de mer, mammifère marins
2- DHA (acide dososahexanoique) poissons, fruit de mer, mammifère marins
3- acide alpha-linolénique: graines de lin, soya, noix, colza
Nomme des examples de gras polyinsaturé riche on oméga 6 (3)
Huile de mais, tournesol, carthame
Nomme des examples de gras monoinsaturé (riche on oméga 9) (4)
huile d’olive
Avocat
arachides
amandes
Quelles sont les types de lipides et leurs rôles? (9)
1-Graisse (triglycérides): réserve d’énergie (depots de graisse)
2- phospholipides (composant de membrane cellulaire
3- prostaglandines, thromboxanes et leucotriènes: régulateur de coagulation sanguine, processus inflammatoire, reproduction…
4- lipoprotéines: VLDL, HDL, LDL pour le transport cholestorel, adide gras dans le sang
5-CHolesterol: se retrouve dans la membrane cellulaire and est le précurseur d’autres stéroides
6- Hormones sexuelles: testotérone, oestrogene, progesterone pour la reproduction
7- Hm cortico-surrénaliennes: cortisol et aldostérone pour l’équilibre hydroélectrolytique
8- sels biliaires: acide cholique pour la digestion and absorption graisses
9- vit D pour homéostasie calcique pour la croissance et réparation osseuse
Quelles est la composition des acides gras
chaines C linéaire et longue et avec un acide à l’éxtrmémité COOH (carboxyl acid)
Comment nomme-t-on le premier carbone dans l’acide gras?
Carbone alpha
Comment nomme-t-on le dermier carbone dans l’acide gras?
omega
Quelle est las différence moléculaire dans les lipides sat, monoinsat vs polyinsat
sat: aucune double liaison
monoinsat: une liaison double
polyinsat: plus d’une liaison double
Quelle est la composition générale des triglycéride?
composé de 3 acide gras pour former un glycerol avec les acides
Ou retrouve-t-on le premier double bond dans un acide gras oméga 6
dans la 6e C de l’extrémité oméga
Combien de carbone, de liaison double se retrouve dans C18 :2 n-6 et quelle famille appartient cette molécule?
18 carbones
2 double bonds
omega 6
Quelle est la différence entre un acide gras saturé et insaturé?
sat: ne comporte que des liens simples - donc les autres lien de carbones sont saturés d’hydrogènes
insat: contien des liens doubles. une double liaison: mono
plusieurs double liaisons: poly
Dans quelle état retrouve-t-on les gras saturé?
solide
Dans quelle état retrouve-t-on les gras insaturé?
liquide
Quel type d’acide gras devrait-on diminuer?
acide gras saturé
Nomme des examples de graisses animales qui contient des acides gras sat.
boeuf
porc
mouton
Nomme des examples de graisses végétales qui contient des acides gras sat.
margarine dur en bloc
cacao
noix de coco
Quels types d’acide gras devrait-on augmenter? (2)
Acide gras monoinsat et polyinsat riche on omega 3
Nomme des examples de graisses végétales qui contient des acides gras monoinsat.
Olives
avocat
arachide
Nomme des examples de graisses animales qui contient des acides gras monoinsat.
Graisse d’oie et canard