Cholesterol Flashcards

Learn vocabulary for cholesterol levels, risk factors, and lifestyle counseling. (30 cards)

1
Q

Cholesterol is defined as a soft, waxy substance found in the cells of your body.

A

Cholesterin wird als eine weiche, wachsartige Substanz definiert, die in den Körperzellen vorkommt.

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2
Q

Cholesterol is present in all parts of the body.

A

Cholesterin ist in allen Teilen des Körpers vorhanden.

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3
Q

The nervous system, skin, muscle, liver, intestines and heart contain cholesterol.

A

Das Nervensystem, die Haut, die Muskeln, die Leber, der Darm und das Herz enthalten Cholesterin.

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4
Q

Cholesterol is produced by the body.

A

Cholesterin wird vom Körper selbst produziert.

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5
Q

Animal products also contain cholesterol.

A

Tierische Produkte enthalten ebenfalls Cholesterin.

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6
Q

Cholesterol is produced in the liver to fulfill essential bodily functions, which encompass the creation of hormones, bile acids, and vitamin D.

A

Cholesterin wird in der Leber produziert, um wesentliche Körperfunktionen zu erfüllen, darunter die Bildung von Hormonen, Gallensäuren und Vitamin D.

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7
Q

Your body needs cholesterol to build healthy cells, but high levels of cholesterol can increase your risk of heart disease.

A

Der Körper benötigt Cholesterin zur Bildung gesunder Zellen, doch ein hoher Cholesterinspiegel kann das Risiko für Herzerkrankungen erhöhen.

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8
Q

With high cholesterol, you can develop fatty deposits in your blood vessels.

A

Bei hohem Cholesterinspiegel können sich Fettablagerungen in den Blutgefäßen bilden.

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9
Q

Cholesterol is transported through the bloodstream to be used by every part of the body.

A

Cholesterin wird über den Blutkreislauf transportiert, um von allen Körperteilen genutzt zu werden.

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10
Q

Cholesterol is found in eggs, dairy products, meat, and poultry.

A

Cholesterin kommt in Eiern, Milchprodukten, Fleisch und Geflügel vor.

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11
Q

The foods high in cholesterol are egg yolks and organ meats such as liver, kidneys, sweetbread, and brain.

A

Cholesterinreiche Lebensmittel sind Eigelb und Innereien wie Leber, Nieren, Mägen und Gehirn.

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12
Q

Fish typically contains lower cholesterol compared to other types of meat, although certain shellfish varieties have higher cholesterol levels.

A

Fisch enthält im Vergleich zu anderen Fleischarten in der Regel weniger Cholesterin, obwohl bestimmte Meeresfrüchte höhere Cholesterinwerte aufweisen.

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13
Q

Certain foods do not contain cholesterol such as vegetables, fruits, grains, cereals, nuts, and seeds.

A

Bestimmte Lebensmittel enthalten kein Cholesterin, wie Gemüse, Obst, Getreide, Cerealien, Nüsse und Samen.

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14
Q

The amount of fat is not an accurate indicator of cholesterol content.

A

Die Menge an Fett ist kein genauer Indikator für den Cholesteringehalt.

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15
Q

Liver and other organ meats are low in fat but high in cholesterol.

A

Leber und andere Innereien sind fettarm, aber cholesterinreich.

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16
Q

As long as cholesterol blood levels increase, you have a greater risk of developing heart disease or atherosclerosis.

A

Mit steigenden Cholesterinwerten im Blut besteht ein erhöhtes Risiko, Herzerkrankungen oder Atherosklerose zu entwickeln.

17
Q

One of the major risk factors for heart disease is high blood cholesterol.

A

Einer der wichtigsten Risikofaktoren für Herzerkrankungen ist ein hoher Cholesterinspiegel im Blut.

18
Q

A cholesterol screening is an overall look at the fats in your blood.

A

Ein Cholesterintest ist eine allgemeine Untersuchung der Fette im Blut.

19
Q

You will greatly reduce your risk of heart disease by lowering your blood cholesterol.

A

Sie können Ihr Risiko für Herzerkrankungen erheblich senken, indem Sie den Cholesterinspiegel im Blut reduzieren.

20
Q

Cholesterol and other fats are carried in your bloodstream as spherical particles called lipoproteins.

A

Cholesterin und andere Fette werden im Blutkreislauf in Form von kugelförmigen Partikeln transportiert, die Lipoproteine genannt werden.

21
Q

Lipoproteins are special carriers that allow cholesterol to travel to cells through the bloodstream.

A

Lipoproteine sind spezielle Transportstoffe, die es dem Cholesterin ermöglichen, über den Blutkreislauf zu den Zellen zu gelangen.

22
Q

Low-density lipoprotein (LDL) and high-density lipoprotein (HDL) are two of the most important lipoproteins.

A

Lipoproteine niedriger Dichte (LDL) und Lipoproteine hoher Dichte (HDL) sind zwei der wichtigsten Lipoproteine.

23
Q

LDL particles transport cholesterol to your cells.

A

LDL-Partikel transportieren Cholesterin zu den Zellen.

24
Q

LDL cholesterol is commonly referred to as bad cholesterol because high levels are thought to contribute to the development of heart disease.

A

LDL-Cholesterin wird allgemein als „schlechtes Cholesterin“ bezeichnet, da angenommen wird, dass hohe Werte zur Entwicklung von Herzerkrankungen beitragen.

25
An excess of LDL in the bloodstream triggers the accumulation of a fatty substance known as **plaque** on the walls of arteries, initiating a disease progression called atherosclerosis.
Ein Überschuss an LDL im Blutkreislauf führt zur Ablagerung einer fettigen Substanz namens **Plaque** an den Wänden der Arterien, was die Krankheitsentwicklung namens Atherosklerose einleitet.
26
You are at greater risk of having a heart attack if plaque builds up in the coronary arteries that **supply blood to** the heart muscle.
Das Risiko eines Herzinfarkts ist höher, wenn sich Plaque in den Koronararterien ansammelt, die den Herzmuskel mit **Blut versorgen**.
27
It is important to have what is called a **full lipid profile** to show the actual levels of each type of fat in your blood: LDL, HDL, and triglycerides.
Es ist wichtig, ein sogenanntes **vollständiges Lipidprofil** zu erstellen, um die tatsächlichen Werte jeder Fettart im Blut zu zeigen: LDL, HDL und Triglyzeride.
28
**Triglycerides** are another class of fat found in the **bloodstream**.
**Triglyzeride** sind eine weitere Art von Fett, die sich im **Blutkreislauf** befindet.
29
High triglyceride levels may be caused by health conditions like **diabetes**, **hypothyroidism**, **kidney disease**, or **liver disease**.
Erhöhte Triglyzeridwerte können auf Gesundheitsprobleme wie **Diabetes**, **Hypothyreose**, **Nierenerkrankungen** oder **Lebererkrankungen** zurückzuführen sein.
30
Dietary causes of high triglyceride levels may include drinking a lot of alcohol, and eating foods containing cholesterol, **saturated fat**, and **trans fat**.
Ernährungsbedingte Ursachen für hohe Triglyzeridwerte können hoher Alkoholkonsum sowie der Verzehr von Lebensmitteln mit Cholesterin, **gesättigten Fetten** und **Transfetten** sein.