Quelles sont les deux types de chaines musculaires et leur rôles?
Chaînes musculaires de la statique
• Aident à la compréhension des problématiques posturales, en lien avec rétraction/ hypertonicité
Chaînes musculaires de la dynamique
• Ensemble de muscles qui travaillent en synergie dans le mouvement
Qu’est-ce qui composent la chaîne postérieure supérieure statique ?
-spinaux cervicaux
-spinaux thoraciques
-spinaux lombaires
Qu’est-ce qui composent la chaîne postérieure inférieure statique ?
-grand fessier
-pelvi trochantériens
-ischios-jambiers
-poplité
-jumeaux et soléaire
-fléchisseurs plantaires
Problématiques posturale lié a la rétraction ou hypertonicité de la chaîne posterieur
• Supérieure:
-hyperlordose cervicale
-région dorsale aplatie
-hyperlordose lombaire
• Inférieure:
-bassin vertical = diminution de la lordose lombaire
-calcanéum varus
-rotation interne des genoux
-flexum des genoux
Qu’est-ce qui composent la chaîne antérieure supérieure statique ?
-tendon suspenseur diaphragme
-SCM
-scalènes
-piliers du diaphragme
-intercostaux
-petit pectoral
Qu’est-ce qui composent la chaîne antérieure inférieure statique ?
-psoas-iliaque
-adducteurs pubiens
-jambier antérieur
Problématique de la chaîne antérieure
Supérieure:
-hypercyphose dorsale
-hypercyphose cervico-dorsale et tête
projetée
Inférieure:
- adduction, rotation interne, flexion des hanches
-hyperlordose lombaire
Qu’est-ce qui compose la chaîne antero-interne de l’épaule ?
-coraco-brachial
-sous-scapulaire
-grand pectoral
-grand dorsal
Problématique posturale reliée à la rétraction et/ou l’hypertonicité de la chaîne antéro-interne d’épaule
-Épaules enroulées (ADD-RI)
Qu’est-ce qui compose la chaîne supérieur de l’épaule?
-Trapèzes
-Deltoïdes
Problématiques posturales reliées à la rétraction et/ou l’hypertonicité de la chaîne supérieure d’épaule
-épaules trop hautes
-abduction des bras
-inclinaison latérale tête et cou
Qu’est-ce qui composent la chaîne antérieure du bras?
-coraco-brachial
-biceps
-brachial antérieur
-long supinateur
-fléchisseurs poignet et doigts
Problématique posturale reliée à la rétraction et/ou
l’hypertonicité de la chaîne antérieure de bras
Flexum coude, poignets et doigts
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Module 150
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Module 258
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Module 313
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Module 421
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Module 58
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Module 612
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Module 729
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Module 811
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Module 98
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Module 104
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Module 1113
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Module 1245
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Module 1318
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Module 1429
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Module 1518
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Module 1625
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Module 1745
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Module 1827
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Module 1924
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Module 2020
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Module 2112
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Module 2256
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Module 2331
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Module 2426
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TMO 1 et 286
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Plancher Pelvien51
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Orthopédiste37
